百合南瓜糖水

主料

南瓜300克；黄糖片50克；

辅料

百合100克；

百合南瓜糖水的做法步骤

1：食材。

2：百合掰开，洗净。

3：南瓜去皮切块。

4：准备好黄糖块。

5：南瓜去皮切小块。

6：锅里入清水，和南瓜块同入锅。

7：南瓜将熟时，加入百合。

8：加入黄糖片，百合熟，糖化开即可。

9：装碗。

小窍门

也可以用红糖或冰糖

菰米木瓜糖水

主料

菰米100克；木瓜1个；

辅料

冰糖80克；枸杞子20粒；清水4碗；

菰米木瓜糖水的做法步骤

1：木瓜去皮洗净。

2：菰米提前一天浸泡，木瓜切大粒。

3：取出冰糖、捞起浸泡好的菰米。

4：除开枸杞，所有食材倒进电压力锅内，加上4碗清水。

5：通电，按煮汤健就可以了。（木瓜炖的太久会成糊状，影响卖相）

6：电压力锅泄压后开盖，丢进用开水浸泡过的枸杞，搅拌均匀，舀起即可食用。

小窍门

菰米提前一天浸泡，可以缩短烹调的时间。可以把菰米浸泡开捞起放进冰箱保鲜，想烹调时随时可以取出比较方便。喜欢甜的可以适当再添加一点冰糖。值得推荐：润肠效果非常好！

南瓜绿豆糖水

主料

南瓜100g；绿豆30g；

辅料

红枣5颗；冰糖1小块；

南瓜绿豆糖水的做法步骤

1：准备好所有的材料

2：绿豆提前半天泡下，也可早一晚泡下。

3：将南瓜去皮切成小块。

4：罐中倒入2/3煮沸的热水，关上杯子静置5分钟。

5：将水倒出，杯中倒入全部的材料，倒入刚煮沸的热水盖上盖子焖5分钟，倒掉水，再倒入刚煮沸的热水盖上盖子便可。（为什么小主会多了这个步骤，本来可以直接加水焖煮就可以，但给宝宝吃的东西，小主觉得南瓜绿豆泡完水后都是生的水，一定要第一篇先泡上5分钟，让其原来的冷水让沸水冲洗弃掉后，再加入沸水才可以放心的焖煮。）

6：因为带着宝宝急着出去玩，我也便将杯子放入袋子里便带出门了。

7：三小时后宝宝回车里，它变成这样的这样了，南瓜全熟了，绿豆呢？成豆花，我仅找了几颗飘在汤面的绿壳，你们还能说这东东煮不烂豆子吗。

8：如果不喜欢煮烂的可以提前半小时节取出。

小窍门

1.不爱吃绿豆皮的小宝宝们，可以把浮在上面的豆皮去掉。不过建议不要。2.红枣本来带甜，煮完后的汤，有一股香甜的味道，所以加不加冰糖看个人口感，但千万不要加太多，不然太甜。3.最后最后，记住焖烧罐一定要用刚煮沸的水。

糖水南瓜

主料

南瓜1个；

辅料

黄冰糖100克；枸杞10克；

糖水南瓜的做法步骤

1：冰糖完全融化后放入南瓜和枸杞炖煮二十分钟。具体时间要看南瓜大小而定，煮到南瓜用筷子可以轻松扎入即可。

2：这是处理好的南瓜。

3：这是处理好的南瓜。

4：冰糖完全融化后放入南瓜和枸杞炖煮二十分钟。具体时间要看南瓜大小而定，煮到南瓜用筷子可以轻松扎入即可。

5：哈哈，糖水南瓜，南瓜的绵软和瓜香，沁入着丝丝甜蜜，真美。

双色番薯糖水

主料

番薯（白色，黄色）适量；

辅料

黄片糖适量；姜片3块；

双色番薯糖水的做法步骤

1：待糖溶化后，熄火，即可食用

2：待糖溶化后，熄火，即可食用

3：待糖溶化后，熄火，即可食用

4：待糖溶化后，熄火，即可食用

银耳冬瓜糖水

主料

银耳30克；冬瓜300克；枸杞10克；百合20克；

辅料

冰糖100克；

银耳冬瓜糖水的做法步骤

1：准备好食材：银耳、冬瓜、枸杞、百合、冰糖；

2：银耳清水浸泡至发胖状；

3：冬瓜用水果勺子挖出圆形；

4：银耳掰开洗净，沥干水，百合洗净浸泡、枸杞洗净；

5：把银耳、百合、枸杞放入锅中，加适量清水；

6：煲约45分钟；

7：加入冬球、冰糖再煲8分钟，拌均是冰糖融化即可；

小窍门

1.银耳要选择好的，不能有硫磺熏过；2.没有水果勺的可以把冬瓜切块；3.用压力锅能快速把银耳煲的很软绵；4.冬瓜易熟易烂，故最后放入。

银耳木瓜糖水

主料

木瓜300克；银耳15克；

辅料

冰糖适量；

银耳木瓜糖水的做法步骤

1：食材。

2：银耳泡发。

3：把银耳去根摘小朵。

4：木瓜去皮切小块。

5：炖盅内加水，加入银耳。

6：启动炖盅的慢炖或糖水键。

7：银耳炖至出锅前十分钟，加入冰糖。

8：加入木瓜。加盖炖至糖化开即可。

9：装碗。

小窍门

甜度按自己喜欢的来添加。

冬瓜红糖水

主料

冬瓜适量；红糖适量；

辅料

冰糖适量；

冬瓜红糖水的做法步骤

1：冬瓜切小地，连皮带仔一起切。

2：阿用阿胶红糖腌半小时。

3：已经有汁水了。

4：人煮锅，加适量冰糖。大火煮开。

5：小火一小时。

6：成品。香得很。

木瓜银耳糖水

主料

木瓜600克；银耳20克；

辅料

红枣25克；枸杞2克；冰糖45克；

木瓜银耳糖水的做法步骤

1：准备好所有材料

2：银耳放入水中浸泡30分钟以上

3：木瓜去皮、去种子，然后切成小块

4：银耳泡软洗净去蒂，撕成小朵

5：红枣枸杞冲洗干净

6：准备一锅水，放入银耳红枣，盖上锅盖，开大火煮至沸腾，关小火在煮30分钟

7：加入木瓜、枸杞

8：根据自己口味加入适量冰糖在煮10分钟关火即可。

冰糖牛奶木瓜糖水

主料

木瓜一个；牛奶200ml；

辅料

冰糖2大块；

冰糖牛奶木瓜糖水的做法步骤

1：准备材料

2：冰糖块装在保鲜袋用刀背弄碎

3：成为小糖粒易溶解

4：放一碗水及冰糖粒

5：盖上盖等冰糖全部溶解

6：加入切好的木瓜粒中火煮五分钟

7：加入牛奶拌匀（千万不能加热，否则牛奶变豆腐花，这是我以前得到的教训）