八宝卤鸡

主料

三黄鸡一只；

辅料

红卤汁1瓶；八宝糯米250克；葱适量；姜1块；八角2粒；盐10克；水800ML；

八宝卤鸡的做法步骤

1：鸡提前浸泡2小时。

2：将八宝糯米装入鸡腹，装八分满。

3：用牙签封口。

4：将鸡冷水下锅，焯水。

5：将红卤汁倒入压力锅，加葱、姜、八角、加水。

6：将焯好的鸡放入压力锅，上汽后压30分钟。

7：鸡在卤汁中浸泡最少一小时以上就可以吃了。

小窍门

鸡在卤汁中浸泡越久越入味。

宝宝辅食--鱼汤汁

主料

熟鱼汤1碗；

鱼汤汁的做法步骤

1：熟鱼汤倒入破壁机；

2：“坚果”功能搅拌50秒；

3：“点动”功能长按8秒，共三次；

4：滤网过滤更细腻；

5：成品欣赏。

小窍门

鳕鱼等深海鱼会更好。

宝宝肉汤生菜粥

主料

米饭（稀粥也可以）适量；生菜适量；鸡蛋一个；肉汤适量；葱少许；

辅料

盐少许；食用油少许；香油几滴；

宝宝肉汤生菜粥的做法步骤

1：贮备食材

2：葱切丝，热锅凉油煸香

3：米饭入锅炒散

4：肉汤用滤网过滤下锅，防止有碎骨

5：生菜切碎备用

6：锅开，放入生菜

7：待水份变少调一点盐

8：关火，快速倒入鸡蛋搅拌

9：滴香油，搅拌匀出锅，味道不错哦~

小窍门

不同的搭配不同的味道，香油最后放很提香，也很出味~

宝宝的鸡蛋羹

主料

鸡蛋1个；

辅料

凉开水60ml；

鸡蛋羹的做法步骤

1：一个鸡蛋，两倍鸡蛋的凉白开

2：鸡蛋与水混合

3：打蛋器打撒

4：用勺子将泡沫撇掉

5：盖上保鲜膜，用粗牙签扎上十几个小洞，防止水蒸气滴入碗中

6：锅开后入锅蒸，我用电磁炉1000火蒸12分钟。旁边小碗是宝宝爱吃的西红柿菜汤。

7：蒸ing

8：成品。每次用小勺舀一下，担心不熟。事实证明是多虑了，但每次都这样做，因为宝宝的饮食偶是相当注意的。

9：拌上菜汤，香喷喷的宝宝鸡蛋羹就做好啦！心宝贝，快来吃哟！

小窍门

一定要用凉开水，这样做出来特别滑嫩。

紫甘蓝鸡蛋宝宝面

主料

面适量；

辅料

鸡蛋1个；紫甘蓝适量；葱花适量；

紫甘蓝鸡蛋宝宝面的做法步骤

1：先放葱花炒鸡蛋，因为宝宝吃鸡蛋先不放盐。

2：先放葱花，然后放紫甘蓝，多炒一会，炒软一点。

3：煮面片，自己擀的面片，只要一点面就可以了，所以很快，挂面宝宝没法拿着吃，面片就可以啦。

4：煮好后，把紫甘蓝鸡蛋混合，然后放面，炒匀即可，简单又好吃，颜色天然上色，不用酱油也可以很有食欲，宝宝看着很好奇，等不及要吃啦。

小窍门

适合一岁以上的宝宝哦，因为紫甘蓝这种菜还是偏硬的，小宝宝消化不了的。也可以先焯以下紫甘蓝，拿焯的水和面，然后那焯好的紫甘蓝炒菜，这样营养成分也浪费不了啊。就是吃的时候饭桌周围已然成为了战场，，，一会再收拾吧！┳━┳ノ(°_°ノ)

宝葫芦汤

主料

排骨1000g；宝葫芦一个；

辅料

水适量；盐适量；鸡精适量；味精适量(可省略)；姜适量；葱适量；

宝葫芦汤的做法步骤

1：我只用了大的那个宝葫芦

2：为了节省时间可以先把排骨放入开水中焯一下

3：葫芦去皮

4：去籽，切块其实就很少了，“肚子里”去了籽就没多少了。

5：排骨焯水后捞起一旁

6：姜不要切，也不要整块放，直接用刀拍扁就好烧水

7：把排骨倒回锅里，之前焯排骨的水要换掉的有姜排骨不会有腥味

8：排骨下水，水开后5分钟下宝葫芦直到葫芦用筷子可以夹开(就是煮软了)就可以起锅了，起锅以后再加佐料(即盐，味精，鸡精，葱)

9：这时候用一个小碗，弄一小碗蘸水蘸排骨用的。随自己口味而定。

小窍门

排骨焯水时可以煮久一点

元宝鸡蛋

主料

鸡蛋适量；鸡胸肉适量；

辅料

西兰花适量；胡萝卜适量；

调料

葱适量

料酒适量

淀粉适量

酱油适量

元宝鸡蛋的做法步骤

1：鸡胸肉末加入胡萝卜丁和葱，少许盐和料酒抓拌均匀，少许蛋清。

2：摆上胡萝卜片。

3：把煮熟的鸡蛋对半切开，取出蛋黄，装上腌制好的鸡肉末。

4：西兰花煮1分钟。

5：摆在中间。

6：摆好了。

7：上蒸锅蒸10分钟。

8：端出来。

9：热锅加入少许水碗中加入淀粉和水，倒锅中搅拌。

10：加入少许酱油。

11：淋上即可，淋均匀哦！

12：可以上桌了。

美味老鸡汤----宝宝爱喝哦！

主料

老鸡半只；

辅料

葱姜适量；西兰花50K；蟹味菇80K；枸杞10K；

配料

盐适量；

老鸡汤的做法步骤

1：把鸡剁成大块，葱切断，姜切片。

2：一起放入汤锅。炖大约25分钟。炖好后加入盐，在烧开。

3：给宝宝烫点菜菜放里面哦

4：ok！宝贝和全家人都适合的老鸡汤就完成啦！

小窍门

再好吃的东东也不可以多吃哦，据科学研究鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

丰唇鸡宝宝

主料

剩米饭2碗；

辅料

胡萝卜半根；玉米粒8粒；鸡蛋2个；

丰唇鸡宝宝的做法步骤

1：因为想做小鸡想让饭团黄一些，剩米饭拌入鸡蛋液，放盐腌制。

2：胡萝卜用模具做出来星星形，是小鸡的脚，心形是鸡冠子。

3：炒饭。

4：把饭团握成三角形，底部宽一些，这样小鸡才能站起来。

5：玉米粒做嘴，海苔是眼睛，番茄酱是红脸蛋。

6：用其他食材点缀。

八宝鸡汤

主料

鸡肉4400克；八宝汤料1袋；

辅料

料酒1勺；

调料

姜2片

八宝鸡汤的做法步骤

1：备好食材。

2：把八宝食材提前泡好。

3：锅里先把鸡肉炖20分钟加入泡好的八宝炖。

4：中小火慢炖1个小时。

5：炖出香味鸡肉软烂。

6：装盘。