烤燕麦

主料

燕麦适量；干果适量；香蕉适量；

辅料

椰蓉适量；

烤燕麦的做法步骤

1：图片内有步骤

2：图片内有步骤

3：图片内有步骤

4：图片内有步骤

5：图片内有步骤

6：图片内有步骤

7：图片内有步骤

8：图片内有步骤

9：图片内有步骤

燕麦马芬

主料

燕麦100克；泡打粉1小匙；低筋面粉120克；全蛋2个；鲜奶100克；

辅料

色拉油90克；幼砂糖50克；

燕麦马芬的做法步骤

1：燕麦100克低筋面粉120克色拉油100克幼砂糖50克全蛋2个鲜奶100克泡打粉1小匙

2：全蛋加入幼砂糖搅拌均匀。

3：倒入色拉油再次搅拌均匀。

4：倒入牛奶搅打完全融入。

5：倒入过好筛的混合粉（泡打粉和面粉）翻拌均匀。

6：倒入燕麦片

7：小妞儿帮忙搅拌均匀的

8：分别装入小杯内

9：烤箱预热后上190度下火180度烤30分钟

10：成品

小窍门

如果面糊有颗粒状，就用保鲜膜包上静止30分钟面糊就会光滑了。依个人烤箱温度调整，即使同一个牌子一个型号的烤箱温度也会有不一样的温度。

燕麦糊

主料

燕麦片60克；鸡蛋1个；

辅料

婴儿奶粉适量；

燕麦糊的做法步骤

1：燕麦片60克，鸡蛋1个，婴儿奶粉适量；

2：奶粉置于碗内，倒入适量凉开水冲调均匀，打入鸡蛋搅拌；

3：奶锅置于火上，倒入适量清水，加入奶糊、燕麦片搅匀，中火煮4分钟，成糊即可。

小窍门

注意事项：纯燕麦片是由燕麦轧制而成，呈扁平状，经过速食处理的燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状，煮出来很黏稠；麦片则是由多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，有的甚至根本不含有燕麦片的成份。新手妈妈在选购时，一定要看清，不要混淆哦！

养生西点【燕麦马芬】

主料

燕麦100克；鲜奶100克；全蛋2个；低筋面粉120克；

辅料

泡打粉1小匙；幼砂糖50克；色拉油100克；

燕麦马芬的做法步骤

1：.燕麦100克低筋面粉120克色拉油100克幼砂糖50克全蛋2个鲜奶100克泡打粉1小匙

2：全蛋加入幼砂糖搅拌均匀。

3：倒入色拉油再次搅拌均匀。

4：倒入牛奶搅打完全融入。

5：倒入过好筛的混合粉（泡打粉和面粉）翻拌均匀。

6：倒入燕麦片

7：小妞儿帮忙搅拌均匀的

8：分别装入小杯内

9：烤箱预热后上190度下火180度烤30分钟

10：成品

小窍门

玛芬是烤泡打粉蓬松的不能减少哦

燕麦碗

主料

牛奶220ml；燕麦片30g；

辅料

香蕉1条；熟腰果适量；

燕麦碗的做法步骤

1：牛奶中火加热1分钟。

2：放入燕麦片，搅拌。小火1分钟。

3：燕麦牛奶倒入碗中。

4：加入香蕉段。

5：放上腰果。完成

烤燕麦

主料

大燕麦200克；红糖80克；黄油30克；牛奶15克；泡打粉1茶匙；盐1茶匙；鸡蛋2个；坚果干果40克；

辅料

香草精1茶匙；

烤燕麦的做法步骤

1：准备大碗放麦片

2：加牛奶搅拌

3：加鸡蛋搅拌

4：放入红糖盐和泡打粉

5：再加融化的黄油

6：之后随意加喜欢的干果坚果，我还放了新鲜的蓝莓

7：烤箱175C预热好后放进中层40分钟

8：加牛奶很赞

9：和酸奶也很搭～

葡萄干燕麦片马芬

主料

低筋面粉120克；即食燕麦片40克；牛奶70克；葡萄干25克；

辅料

玉米油50克；绵白糖50克；鸡蛋1个；无铝泡打粉1小勺；

葡萄干燕麦片马芬的做法步骤

1：食材：低筋面粉120克、即食燕麦片40克、牛奶70克、葡萄干25克、玉米油50克、绵白糖50克、鸡蛋1个、泡打粉1小勺

2：将鸡蛋打入牛奶中打匀，待用。

3：将低筋面粉和燕麦片搁入大盆中，加入葡萄干和绵白糖。

4：和匀。

5：接着，合入玉米油和牛奶蛋液。

6：拌匀成面糊。

7：然后，将拌好的面糊装入纸杯中。

8：最后，进入烤箱中。

9：172度烘烤28分钟，即成。

燕麦马芬蛋糕

主料

低筋面粉100g；牛奶50g；黄油70g；全蛋1个；细砂糖60g；燕麦适量；盐1g；泡打粉2g；

燕麦马芬蛋糕的做法步骤

1：软化后的黄油，加入砂糖，一起打发，打到稍微发白，体积膨松。

2：分3次加入鸡蛋液搅拌，一次完全吸收后再加下一次。

3：加入过筛的面粉、泡打粉、盐混合物。

4：加入牛奶，然后全部一起搅拌。

5：最后加入燕麦搅拌后，放入模具中。

6：烤箱中层，180度，20到25分钟。

燕麦包

主料

中筋面粉250克；燕麦80克；酵母3克；水100ml；

燕麦包的做法步骤

1：准备好所需材料

2：酵母用温水100g融化，温度控制在40度左右，太热会把酵母杀掉的哟

3：面粉中间倒入已经融化的酵母水

4：加入燕麦片，搅均。（燕麦分量只是根据自已的口味我喜欢燕麦就多放了一点）不喜欢太多就放50g

5：所有材料混合后搅均，准备开始揉面粉了～揉面粉的时候自已适当加水（想要有点咸味可以在揉面粉的时候开盐水混合揉这样才会入味）

6：面粉揉好表面要光滑，放于室内发酵，（我图片是已经发酵了二十分钟了）

7：发酵成这样就可以了，面皮表面成蜂窝状，中间用手按下去不回弹。然后继续揉一揉，把面粉的气揉出来，分段揉成小小一个，揉好后静放20分钟左右，拿去蒸。

8：大火蒸15分钟，熄火后焗5分钟后再开盖～Duang～duang～duang燕麦包做好了！（也可以沾奶吃哟另一番味道）一点也不比外面的差，零添加，绝对有益健康！

9：绵绵软软的～好好吃

燕麦马芬

主料

鲜奶100g；低筋面粉120g；即食燕麦片100g；全蛋2个；金砂糖50g；沙拉油120g；香草精1小匙；

辅料

泡打粉1小匙；

燕麦马芬的做法步骤

1：全蛋加金砂糖用打蛋器搅匀，加入沙拉油搅拌均匀

2：分别加入鲜奶，香草精搅拌均匀

3：低筋面粉和泡打粉过筛，加入第三步的液体中，用刮刀稍微拌合

4：加入即食燕麦片轻轻拌匀

5：用汤匙将面糊舀入纸杯内约7分满。烤箱预热，中层上下火185度约25分钟