奶油玉米

主料

水果玉米3个；纯牛奶200g；黄油30g；

辅料

白糖适量；

奶油玉米的做法步骤

1：我用了三个水果玉米，外皮剥掉，剩下里面的嫩叶

2：冲洗干净放进锅里加水煮开

3：冲凉后叶子，玉米须彻底的剥干净，用刀剁成小段

4：准备好黄油，纯牛奶，我用了200多克牛奶，30克黄油

5：锅里煮玉米的水倒掉加入牛奶，黄油

6：放进切好的玉米棒，加入白糖，还有清水大约100克，都是牛奶容易糊锅

7：加盖大火煮开

8：开锅后转中小火慢炖30-40分钟，中途记得给它们翻翻身

9：煮好了就可以吃啦！奶香味浓郁啊！

10：奶油玉米自己在家动手做起来，简单实惠又好吃

小窍门

小贴士：做奶油玉米黄油不可没有，有黄油才有浓浓的奶香味，最好用无盐黄油。煮玉米剩下的奶油汤你可以做西式奶油汤，或是装进冰格冻成冰棒吃，加入面粉蒸个奶香馒头也不错哦！

小米浸时蔬

主料

鸡毛菜250g；小米50g；

辅料

高汤一大勺；味精少许；盐少许；南瓜50g；花生油几滴；

小米浸时蔬的做法步骤

1：小米浸泡后沥干水份，入蒸锅蒸熟。南瓜去皮后蒸熟捣成泥状。

2：鸡毛菜洗净控干。汤锅中加水烧开，加少许盐几滴花生油，入鸡毛菜烫熟。捞出码入盘中。

3：锅中加一大勺高汤，没有可用一大勺开水加半块浓汤宝，煮开后加入蒸好的小米和南瓜泥，小火炖到米粥一样浓稠状态调整咸淡，加入味精出锅淋在鸡毛菜中即可。

奶香玉米

主料

玉米2个；黄油10克；盐1克；

辅料

牛奶200毫升；细砂糖20克；清水适量；

奶香玉米的做法步骤

1：玉米洗净、切段（可不切）。

2：将所有材料放入锅中，开大火。

3：水开后，继续煮10分钟左右即可。

小窍门

1.糖和牛奶的量按自己口味调整哦……2.盐是用来提高糖的甜度和解腻的。3.汤也很好喝哟。

奶香玉米

主料

玉米适量；牛奶适量；

辅料

奶油适量；

奶香玉米的做法步骤

1：准备好玉米颗粒和牛奶

2：大火烧开牛奶，倒入玉米转小火

3：牛奶会起泡，时不时的搅拌一下

4：煮出来的玉米带有点点奶香味，如果要加重奶香味，煮的时候加入适量黄油便可

玉米汁瘦身玉米奶昔

主料

水果玉米2个；维生素菊粉1袋；

辅料

牛奶1袋；

玉米汁瘦身玉米奶昔的做法步骤

1：首先准备原料牛奶1袋、水果玉米2个、维生素菊粉1袋。

2：首先清洗玉米，农作物都有农药，所以要清洗干净！

3：煮玉米，从水烧开的时间计算要煮15分钟！

4：煮好的玉米切开，这样方便脱粒！

5：玉米脱粒。我是直接用刀脱粒的，沿着玉米粒的缝隙下刀，轻轻一撬就下来！很简单！但大家要小心不要切到手！

6：然后将玉米粒倒入搅拌机的杯子里面！

7：接着倒入牛奶。想味道更丝滑的，可以放2袋牛奶，就不比加水了！我是放了1袋牛奶！后面添加了一点纯净水！

8：牛奶刚盖过玉米粒就好！

9：加入维生素菊粉，我的目的主要是想通便、排毒和补充维生素矿物质。维生素菊粉还有很多功效就不多介绍了！适合高血糖、高血脂、便秘的人群！

10：加入维生素菊粉后快速搅拌！

11：充分搅拌。

12：然后下搅拌器！我搅拌的比较细，大概搅拌了5-7分钟左右！

13：过滤后的奶昔汁更丝滑香甜！

14：其实完全可以不过滤，这些都粗纤维，对身体的帮助还是很大的，但我是加了维生素菊粉，维生素菊粉是最好的膳食纤维，所以我就没有要这些粗纤维，这些可以不丢弃，可以加点肉馅给小朋友做玉米丸子，非常好吃！

15：谢谢观赏！祝所有的朋友们健康、快乐！

小窍门

一、要选择水果玉米，很香甜，也不用加糖，糖摄入过多，对身体不是件好事，所以我整个过程都没有加糖。二、维生素菊粉是医生朋友推荐，很好用。功效我就不多说了，大家可以自己查！三、也可以不过滤玉米粗纤维，口感稍微粗些！

奶香玉米汁

主料

鲜玉米粒150g；牛奶250克；

辅料

炼乳2勺；米饭50g；

调料

纯净水适量

奶香玉米汁的做法步骤

1：准备食材，使用新鲜玉米就可以，切下玉米粒，准备米饭，牛奶和炼乳。

2：将食材逐一放入破壁机中设备：九阳独奏破壁机。

3：最后加入纯净水，加至600毫升水位线处，这个水量做出的玉米汁是很浓醇的，可以根据自己的喜好调节加水的量。

4：开机，旋转旋钮选择五谷浆模式，点击确认开始，22分钟，九阳独奏破壁机可破壁加热，可安装养生壶，也可安装冰果杯榨汁，一机多用超方便，今天使用的是可以加热的破壁机功能，超静音，超细腻～

5：时间到，到处榨好的玉米汁，加入炼乳或糖，搅拌至融化，就可以享用啦～

6：喝不完的装进瓶子，带到单位早餐喝，太美啦～

7：超好喝！

奶香玉米汁

主料

熟玉米50克；牛奶400ml；白糖50克；

奶香玉米汁的做法步骤

1：材料都备好

2：把熟玉米粒、牛奶倒入豆浆机，加水到刻度线

3：选择玉米汁键，按启动键

4：听到蜂鸣声加入白糖

5：又香又甜

玉米奶

主料

甜玉米1个；

辅料

牛奶200ml；

调料

冰糖适量

玉米奶的做法步骤

1：甜玉米先去一排，再一排排掰下来。

2：玉米全部掰下来。

3：放入破壁机加水到800ml，加纯牛奶到1000ml.也就是加200ml奶。

4：按五谷浆，30分钟。

5：最后5分钟左右加入适量冰糖。

6：打好了。

7：颜色特别漂亮，好喝又营养。

奶油玉米

主料

玉米适量；黄油适量；白糖适量；

奶油玉米的做法步骤

1：玉米切段，连同黄油和白糖一起放入可微波的碗里；

2：加入与其持平的白开水；

3：放入微波炉，叮30分钟，即可！

小窍门

黄油（Butter）是用牛奶加工出来的。把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。黄油营养是奶制品之首。含维他命，矿物质，脂肪酸，醣化神经磷脂，胆固醇。黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烤面包，涂抹面包吃，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口。但是，营养很好却含脂量很高，所以也不要过分食用哦！喜欢吃玉米的童鞋，可以试试这种做法，简单美味……我知道一定会有担心说微波炉食品不健康的，呵呵，那就用锅煮吧，一样的:)*玉米最好选用这种有黄白颗粒的，又甜又嫩！

奶香玉米饼

主料

玉米粉140克；面粉60克；

辅料

牛奶适量；绵白糖20克；无铝泡打粉适量；

奶香玉米饼的做法步骤

1：材料：玉米粉、面粉、牛奶、绵白糖、无铝泡打粉

2：将玉米粉和面粉倒入大盆中。

3：随后，搁入绵白糖和无铝泡打粉。

4：接着，逐步加入牛奶。

5：和成面团。

6：然后，将和好的面团放在硅胶垫上，用擀面杖擀开，用模具压出玉米饼的生坯。

7：最后，在电饼铛中加入适量的油。

8：放入玉米饼的生坯煎至两面金黄，即成。