五谷杂粮相关美食菜谱大全

紫米豆浆做法大全

紫薯豆浆羹主料紫薯0.5个；黄豆3勺；糯米2勺；燕麦2勺；辅料冰糖5块；紫薯豆浆羹的做法步骤1：紫薯半根，洗净，切小块，2：一把黄豆，一把糯米，淘一淘洗净，3：把紫薯，黄豆，糯米一起放进豆浆机，加几颗冰糖...

年糕主料糯米420克；水260克；黄豆50克；糖50克；年糕的做法步骤1：将米和水倒在面包机里，调到年糕那个挡就行了，到时间年糕就好了，我把做好的年糕倒碗了黄豆炒熟放料理机打成粉备用2：把黄...

杂粮小窝头主料玉米面200克；辅料黑豆面100克；黄豆面100克；杂粮小窝头的做法步骤1：先将玉米面，黑米面，黑豆面，加水混合在一起，水要慢慢加2：团成窝头就可以进蒸箱了3：蒸箱100℃蒸25分钟...

五谷杂粮粥主料大米50g；红豆10g；薏米10g；绿豆10g；燕麦10g；黑米10g；高粱米10g；辅料水1300g；五谷杂粮粥的做法步骤1：所有材料混合2：用水冲洗干净3：养生壶中放入适量水，放入洗净的米4：选择五...

板粟蒸鸭主料鸭适量；板粟适量；辅料盐适量；油适量；姜适量；板粟蒸鸭的做法步骤1：处理好的鸭子，2：取少许切块，板粟，3：去壳，4：鸭肉过开水去浮沫，5：放进油锅里，6：放盐炒香，7：摆盘，放上姜片去腥。8：隔水...

补血养生粥主料小米3/2匙；红豆3/2匙；辅料红枣5个；枸杞10个；冰糖适量；补血养生粥的做法步骤1：豆浆机专用的小杯子倒入2/3下小米2：2/3下红小豆3：六块冰糖4：五棵大枣去胡5：倒入十粒枸杞6：...

能量酸奶主料酸奶200g；核桃2g；辅料抹茶粉1勺；蜂蜜适量；能量酸奶的做法步骤1：将自制酸奶倒入碗中，加入一勺抹茶拌匀2：加入剥好的核桃肉3：加入适量的蜂蜜，最后搅拌均匀小窍门核桃最好是...

杂蔬莜面鱼鱼主料莜麦面300g；鸡蛋2个；番茄2个；生菜50g；辅料油适量；盐适量；蒜适量；鸡汤适量；小葱适量；杂蔬莜面鱼鱼的做法步骤1：食材准备好2：用适量的开水将莜面拌成均匀小粒，3：将莜面和为...

奶香红枣年糕主料糯米粉200g；红枣150g；辅料白糖10g；调料牛奶170g奶香红枣年糕的做法步骤1：准备材料，红枣洗净后用剪刀剪成条，去核备用，准备牛奶，白糖，糯米粉。2：将红枣和糯米粉，白糖混...

荞麦碗托（碗团）主料荞麦面390克；黄瓜250克；醋200ml；花生50克；辅料凉水900ml；蒜30克；生抽100ml；荞麦碗托的做法步骤1：我用的是妙洁的纸杯装的荞面，这样好掌握比例，一杯约是130克，总共用了3...