木瓜奶昔

主料

木瓜半个；低脂酸奶3包；

辅料

蜂蜜适量；

木瓜奶昔的做法步骤

1：木瓜去皮，去籽后，切丁，放进料理机。

2：倒入酸奶，打开料理机开关搅打2-3分钟。喜欢甜的，可以加适量蜂蜜一起搅打。

3：把做好的奶昔倒入杯子里。

小窍门

我做了三个人的量，所以用了三包酸奶。这次买的木瓜很甜，就没有加蜂蜜。

木瓜香蕉酸奶奶昔

主料

木瓜半个；香蕉1根；

辅料

酸奶200毫升；

木瓜香蕉酸奶奶昔的做法步骤

1：食材很简单。提前把木瓜去籽去皮。

2：然后把切碎的小块木瓜香蕉放到搅拌机里。

3：倒入酸奶。

4：把搅拌杯装好，启动搅拌机，直至打成细腻的糊状。

5：颜色温暖诱人低热量，食材含有对皮肤有益的成份。自己在家做，选用的食材有保证。

小窍门

1、要想做成奶昔的状态就要使用酸奶，冷藏后食用更佳。2、木瓜香蕉含有糖的成份，可以不单加糖了。如果喜欢甜度大的可以加适量蜂蜜。

鲜榨木瓜奶昔

主料

鲜木瓜200克；鲜柠檬汁少量；

辅料

鲜牛奶250ML；

鲜榨木瓜奶昔的做法步骤

1：木瓜去皮去籽切块（3*3CM即可）

2：将鲜木瓜块放入料理杯中

3：往杯中倒入鲜牛奶以及柠檬汁

4：启动料理机，搅拌至均匀即可

5：将做好的奶昔倒入果汁杯

6：一杯色香味俱全、诱人的木瓜奶昔就做好了

7：看，是不是很有食欲！！！

小窍门

1、木瓜不适宜过熟，表皮略带些青色的为好；2、根据个人口味的不同，可以适当调整木瓜/牛奶的比例，这样口感的细腻度就会有所不一样

西瓜奶昔

主料

西瓜200克；牛奶400ml；蜂蜜3勺；

西瓜奶昔的做法步骤

1：材料

2：放入豆浆机，按打果汁的按键就0K了

3：好了

4：好看

木瓜奶昔

主料

木瓜果肉150克；

辅料

纯牛奶100～150克；

木瓜奶昔的做法步骤

1：将木瓜果肉放入搅拌机。

2：倒入牛奶。

3：搅拌机搅拌均匀，约需半分钟。

4：搅拌完成，倒入容器，即可享用。

5：成品图。

小窍门

1、想要奶昔厚点，牛奶放100克，想要稀点牛奶放150克，可以在这个区间内自己调节。2、喜欢甜的还可以在搅拌的时候放点蜂蜜。

木瓜燕麦奶昔

主料

木瓜2块；燕麦20g；

辅料

纯牛奶250mL；

木瓜燕麦奶昔的做法步骤

1：即食燕麦20g。

2：木瓜切小块。

3：纯牛奶，又倒入半盒，大约250mL。

4：纯牛奶倒电煮锅里。

5：即食燕麦倒入。

6：小火加热至微沸。用勺子搅几下，防止粘锅。

7：牛奶燕麦倒随身榨汁杯里。

8：盖上盖，按两下电源。

9：杯子开始工作。打了三次。一次约40秒，杯子挺方便，就是功率小，打的还是没有破壁机细腻。

10：打好的木瓜燕麦奶昔。

11：成品。

12：成品。

木瓜酸奶昔

主料

木瓜半只；香梨2个；

辅料

酸奶400毫升；

木瓜酸奶昔的做法步骤

1：备好原材料：半只木瓜，2个香梨；

2：木瓜去皮去瓤，洗净切丁；香梨去皮去核，洗净切丁；

3：将木瓜，香梨放入料理杯里；

4：倒入适量酸奶；

5：将料理杯安装在料理机上；

6：料理机通电，按住“启动”按钮30秒；

7：观察酸奶昔是否细腻，如果达到满意的程度了，关闭电源，倒出制作好的酸奶昔即可。

小窍门

1、水果尽量选比较成熟的，口感更好；2、水果切丁，可以保护机器不会过度损坏；3、此款料理机工作时间切勿超过1分钟，以免电机损坏；

木瓜奶昔

主料

水果木瓜一个；

辅料

酸奶100克；

木瓜奶昔的做法步骤

1：将木瓜对半切开成凉拌

2：挖去籽

3：取一半的木瓜去皮后切成小块，放入搅拌机，搅拌成泥

4：另一半稍微挖掉一部分木瓜肉

5：将酸奶倒入50克木瓜泥中，混合均匀

6：然后在倒入另一半的木瓜瓢中即可

香瓜奶昔

主料

自制无糖酸奶150克；香瓜1个；

辅料

细砂糖适量；

香瓜奶昔的做法步骤

1：自制无糖酸奶150克、香瓜1个。

2：香瓜去皮，去瓜馕、去籽切小块。

3：香瓜和酸奶一起放入搅拌杯，搅打均匀。

4：加入细砂糖搅拌均匀。

5：倒入玻璃杯冷藏。

6：成品图。

小窍门

1、奶昔冷藏后，风味更佳。2、甜度根据个人口味调整。3、自制饮品保质期短，请尽快食用。

西瓜奶昔

主料

黄西瓜1杯；

辅料

牛奶1盒；

西瓜奶昔的做法步骤

1：把西瓜切掉外皮，拿掉瓜子，切块备用。

2：食材全部都准好了。

3：好的西瓜块倒进研磨杯里边。

4：牛奶在研磨杯里边，根据自家的需要放牛奶。

5：食材都加好了，准做奶昔了。

6：开动机器，设置奶昔和所需的量。

7：只要7.8分钟左右就可以了。

8：分享一杯好喝的奶昔。