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蜂蜜苦瓜十大家常做法,最好吃的10种做法

蜂蜜苦瓜汁

主料

苦瓜适量;

辅料

蜂蜜适量;

蜂蜜苦瓜汁的做法步骤

1:伊尔浦原汁机。

2:备苦瓜和蜂蜜。

3:切条。

4:放进伊尔浦原汁机里,一边榨一边放。

5:榨成苦瓜汁。

6:能喝多少榨多少,好方便的。

7:榨好的苦瓜汁配上蜂蜜更易入口。

蜂蜜瓜条

主料

青瓜1条;蜂蜜适量;

蜂蜜瓜条的做法步骤

1:青瓜去皮切段

2:把乱下瓜皮拼成树,红萝卜用小刀划成小花,也可吃哦

3:把青瓜切成小段码好

4:蜂蜜

5:把蜂蜜在码好的青瓜上就可以吃啦…

小窍门

用刮下的瓜皮加一小段红萝卜,点缀一下,让一切充满生机

蜂蜜凉瓜

主料

凉瓜一根;

辅料

枸杞适量;

调料

蜂蜜适量

盐适量

蜂蜜凉瓜的做法步骤

1:凉瓜切薄片,加入盐腌制15分钟。

2:用凉开水浸泡洗净沥干水分。

3:摆入盘中,放几粒枸杞,淋上蜂蜜即可,苦中带甜,清热解暑。

蜜汁苦瓜

主料

苦瓜200g;

辅料

蜂蜜15g;枸杞5g;白糖5g;

蜜汁苦瓜的做法步骤

1:枸杞加水浸泡,蜜汁:(蜂蜜10g、白糖5g、水5g)调匀

2:苦瓜洗净

3:从中间切开去仔

4:斜刀切片

5:不要太薄2mm即可

6:锅中加水,水里加2g盐烧开,把苦瓜焯一下

7:焯好后迅速过凉水降温,装入小筐控干水分

8:苦瓜装盘,撒上枸杞,浇上蜜汁即可

小窍门

1.可以把蜜汁苦瓜冷藏一下食用,这样口感更加清脆2.焯苦瓜的水中加一点,会更加碧绿3.焯苦瓜时不要太久,只需6秒钟即可4.焯好的苦瓜用冰块浸泡效果更好

蜂蜜南瓜

主料

南瓜100g;

辅料

蜂蜜2勺;

蜂蜜南瓜的做法步骤

1:南瓜切成块放入小盘里。

2:放入蒸格里,我是放在电饭锅里蒸的,饭熟了,南瓜也熟了。

3:蒸熟的南瓜颜色金黄。

4:放入蜂蜜即可食用。南瓜软糯,带点儿回甜。

蜂蜜黄瓜

主料

小黄瓜4根;蜂蜜100克;黄油20克;

辅料

砂糖5克;盐少许;

蜂蜜黄瓜的做法步骤

1:准备四根小黄瓜、100g蜂蜜、20g黄油、5g砂糖、少许盐

2:黄瓜洗净后削皮,切成长条。

3:烧开一锅水,将黄瓜汆烫大约30秒时间,捞出沥干水分。

4:另起一个炒锅,加入黄油、砂糖。

5:黄油融化,加入汆好的黄瓜条、50毫升热水,一点点盐,慢慢煨煮。

6:汤汁收干,关火。放入蜂蜜,黄瓜均匀的裹上蜂蜜后,即可装盘食用。

小窍门

需要注意的是,太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分,最后放蜂蜜的时候,需要等锅的温度降下来一些。对原来菜谱的改变就在这里。

白蜜瓜蜂蜜饮

主料

白蜜瓜60克;

辅料

蜂蜜15克;凉开水60克;

白蜜瓜蜂蜜饮的做法步骤

1:原料:白蜜瓜和蜂蜜,瓜已经切成小块。

2:将瓜倒入榨汁机中。

3:加入蜂蜜。

4:加入凉开水到最高水位线处,盖好盖子,选择冷饮模式,40秒,就OK啦。

5:甜滋滋的,很好喝。

6:美味不要错过哦。

小窍门

白蜜瓜一定要洗干净哦,切块后放入榨汁机中。不喜欢甜的,可以少放点蜂蜜。

双瓜蜂蜜饮

主料

黄瓜1根;苦瓜1根;柠檬半个;

辅料

苏打水适量;蜂蜜适量;

双瓜蜂蜜饮的做法步骤

1:一个苦瓜去掉籽,热水稍微烫一下,切成小片

2:黄瓜也切成小块

3:破壁机装上过滤网,加入黄瓜

4:然后加入苦瓜片

5:破壁机选择一个蔬果破壁功能

6:然后取下来过滤网,摇晃均匀,加入蜂蜜和苏打水

7:半个柠檬挤出来汁放进去,然后再次选择一个程序搅拌均匀即可

苦瓜蜂蜜水

主料

苦瓜一个;

辅料

纯净水适量;

调料

蜂蜜少许

苦瓜蜂蜜水的做法步骤

1:苦瓜洗净,去瓤,切段。

2:纯净水和苦瓜倒入养生壶,煮五分钟即可。

3:蜂蜜备用。

4:苦瓜水倒入杯中。

5:放入少许蜂蜜。

6:甜中有苦,苦中有甜,清热解毒。

7:夏季去火的良方。

蜂蜜苦瓜汁煎饼

主料

苦瓜汁适量;面粉适量;

辅料

蜂蜜适量;

配料

油适量;

蜂蜜苦瓜汁煎饼的做法步骤

1:备蜂蜜,苦瓜汁,面粉。

2:将苦瓜汁倒进面粉里,。

3:放上蜂蜜。

4:做饼的时候没有白糖,只好用蜂蜜代替了。

5:拌匀。

6:不粘锅里烧油。倒进拌好的面糊。

7:厚薄随意。

8:等凝固。

9:翻面。

10:煎熟透即可。

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