什锦炒饭

主料

米饭适量；胡萝卜适量；洋葱适量；豌豆适量；鸡蛋适量；玉米粒适量；

辅料

盐适量；生抽适量；玉米油适量；

什锦炒饭的做法步骤

1：米饭适量，鸡蛋炒碎盛出备用。

2：胡萝卜洋葱切成小丁，玉米粒剥好，豌豆提前放入开水锅里面烫一下捞出备用。

3：锅内放少许油烧热，然后放入洋葱粒炒出香味。

4：放入豌豆胡萝卜玉米粒中火翻炒均匀。

5：放入米饭。

6：炒散，米饭不能太软哦。

7：放入炒好的鸡蛋。

8：加少许盐调味。

9：倒入一点点生抽调味，继续翻炒均匀即可出锅。

10：装入容器中。

11：成品图！

12：成品图！

什锦炒饭

主料

米饭剩下的；鸡蛋三个；

辅料

火腿肠一根；生菜一棵大的；胡萝卜一根；瘦肉二两；洋葱小半个；

调料

拌饭酱一大勺

红烧汁一小勺

盐适量

玉米淀粉适量

鸡精适量

胡椒粉适量

什锦炒饭的做法步骤

1：准备所需要的食材并清洗干净。洋葱碗被二宝拿到旁边去了，下图补上。拌饭酱一大勺，红烧汁一小勺，盐、鸡精适量，玉米淀粉，胡椒粉适量。火腿肠我又加了半根。

2：清洗干净所有配料。把瘦肉切丁，用红烧汁腌制备用。洋葱，火腿，胡萝卜切丁，生菜切细，葱切葱花备用，鸡蛋打入一个碗中，加入一点食盐，放人胡椒粉搅拌均匀备用。

3：炒锅置旺火上，倒入三分之一花生油，烧至五成热倒入蛋液，用筷子轻轻在锅中搅动，直到煎好鸡蛋花，铲起备用。再往热锅倒入剩下的花生油，等油温烧至七成热时把用玉米淀粉拌好的瘦肉倒入锅中，迅速翻炒散开来，铲出备用。

4：锅内剩油里加入洋葱翻炒两下，再加入火腿肠丁炒至变色，再加入胡萝卜翻炒八分熟时倒入拌饭酱翻炒均匀。最后倒入米饭翻炒至米饭热透。

5：加盐和鸡精调味，倒入鸡蛋花炒匀。

6：然后依次加入肉丁，葱翻炒炒匀。最后加入生菜碎，关火炒匀出锅。

小窍门

鸡蛋和瘦肉都要做好铲起备用，生菜加入即关火再炒匀。这样吃起来更能体现出鸡蛋的软嫩，瘦肉的软滑，生菜的爽脆，米饭的劲道。

什锦炒饭

主料

米饭适量；玉米适量；土豆适量；胡萝卜适量；

辅料

葱适量；盐适量；

什锦炒饭的做法步骤

1：准备材料：玉米，土豆，胡萝卜

2：切成丁放开水里烫烫熟。

3：准备材料：红肠。

4：将冷饭倒入油锅中煸热煸软

5：然后将玉米土豆胡萝卜丁放进锅中一起翻炒

6：最后倒入红肠丁和葱。

7：起锅前放入一勺盐和少量味精

咖喱素什锦

主料

咖喱块适量；土豆适量；洋葱适量；胡萝卜适量；圆白菜适量；芦笋适量；玉米粒适量；豌豆粒适量；椰浆适量；红绿圆椒适量；

辅料

红圆椒适量；绿圆椒适量；

咖喱素什锦的做法步骤

1：洋葱切粗丝，土豆去皮切成滚刀片，胡萝卜切厚片，红绿青椒切块，圆白菜手撕成块，芦笋切段。

2：在康宁晶彩养生锅中加入水，水开后将芦笋放入焯20秒，捞出过凉水。

3：热锅，放入少许品利中级初榨橄榄油，小火炒香洋葱丝，放入咖喱块翻炒。

4：把切好的土豆，胡萝卜，玉米粒，豌豆粒一起倒入锅中翻炒。

5：将翻炒后的食材倒入炖锅中，加入200ml的椰浆，再加水没过食材，大火烧开，转小火煮至土豆变软。

6：加入卷心菜，青红椒块煮至3-5分钟，加入焯过的芦笋，搅拌均匀，煮至汤汁粘稠。

什锦素咖喱

主料

胡萝卜100g；蛋皮两个蛋；冬瓜70g；咖喱酱适量；盐适量；

辅料

豇豆100g；土豆100g；秋葵80g；红辣椒数根；色拉油适量；

什锦素咖喱的做法步骤

1：把所有食材准备好，鸡蛋摊饼，胡萝卜切小厚片，土豆切块，豇豆切断，秋葵切滚刀块，冬瓜切厚片，

2：豇豆加适量水炒熟，

3：加入胡萝卜和土豆，翻炒均匀，

4：加入秋葵和和冬瓜片，翻拌均匀加水没过食材，

5：红辣椒折断，加入里面，喜欢吃辣的可以多放一些，

6：水开后加入咖喱酱，

7：这个量一般放两大勺加一小勺即可，再挤入半个青柠的汁，

8：把酱料拌开，放入手撕包菜片，

9：加入油豆腐，

10：炖煮至汁浓稠即可，

咖喱什锦鸡翅根

主料

鸡翅根330克；毛豆肉75克；胡萝卜80克；土豆140克；

辅料

咖喱块2块；料酒适量；生抽适量；盐适量；

咖喱什锦鸡翅根 的做法步骤

1：食材：鸡翅根（已清洗焯水）、毛豆肉（已淘洗）、胡萝卜（已清洗去皮切开）、土豆（已清洗去皮切开）、咖喱块

2：烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉、切好的土豆、胡萝卜和焯好的鸡翅根翻炒翻炒。

3：接着，加适量的清水。

4：加适量的料酒。

5：搁入咖喱块。

6：翻动一下煮开煮至土豆熟软。

7：然后，加适量的生抽。

8：加适量的盐。

9：调味翻匀，即成。

什锦炒饭

主料

剩米饭一大碗；鸡蛋3个；黄瓜一条；火腿肠一根；

辅料

盐适量；葱适量；

什锦炒饭的做法步骤

1：剩米饭准备好，用筷子将米饭尽量打散

2：鸡蛋打入碗中，用筷子搅打均匀

3：热锅凉油

4：油温6成时，将蛋液倒入锅中，用筷子迅速将蛋液打散，形成均匀的鸡蛋块

5：米饭倒入锅中

6：与鸡蛋块翻拌均匀

7：将事先切好的黄瓜丁、火腿肠丁倒入锅中

8：加适量盐，翻拌均匀

9：放入葱花

10：再次翻拌均匀，即可关火

11：装盘，开吃吧！

小窍门

1.剩米饭一定要先打散后再使用，以免成团进锅后不易散开；2.蔬菜丁也可换成其它不易出汁的菜；3.尽量多翻拌，炒透，使每粒米都能蘸上香喷喷的鸡蛋油和味道。

什锦炒饭

主料

剩饭一大碗；玉米一小把；土豆一个；莴笋一个；红萝卜半个；甜豆一把；青椒一个；鸡蛋一个；

辅料

酱油少许；蚝油少许；盐少许；

什锦炒饭的做法步骤

1：米饭搓成一颗颗的，要分开。

2：把土豆，莴笋，辣椒，红萝卜切丁。

3：按顺序炒菜，辣椒，甜豆，玉米，炒一下，然后放入莴笋，土豆，红萝卜丁。放盐，炒鸡蛋，再放米饭，出盘。

小窍门

油少放点，太多了，腻人，嘻嘻嘻。

什锦炒饭

主料

隔夜米饭350g；

辅料

杂菜（玉米、豌豆、胡萝卜））100g；酸豆角20g；猪肉丝50g；鸡蛋1颗；葱花15g；蒜末10g；

配料

盐1/2茶匙；鸡粉1/4茶匙；料酒1/2茶匙；味极鲜酱油1大匙；黑胡椒粉适量；

什锦炒饭的做法步骤

1：准备好所需的材料，蒜仁切末，葱切成葱花，猪肉切成猪肉丝，弄散隔夜米饭

2：锅中热适量油，蛋打散，放入鸡蛋液炒碎盛出备用

3：锅中再热适量油，放入蒜末炒香

4：加入猪肉丝炒熟

5：加入杂菜翻炒几下

6：放入米饭炒散后，加入1大匙酱油和1/2大匙料酒快速炒匀，让米粒均匀地裹上酱油

7：翻炒均匀后再加入盐、鸡粉、黑胡椒粉、炒碎的鸡蛋翻炒均匀

8：最后加入酸豆角和葱花再次翻炒均匀即可出锅装盘

小窍门

1.米饭用隔夜的米饭炒出来饭粒会比较分明，这个亲们肯定都知道啦~~~哈哈2.炒饭比较练臂力啊，饭放入要不停地翻炒，这样调味料才能均匀地裹在米粒上，炒出来的米饭颜色才不会有白色一点一点的。3.米饭的材料及调味料口味可依自己的喜好进行调整！

什锦炒饭

主料

胡萝卜20g；火腿20g；豌豆20g；黄瓜20g；鸡蛋1个；米饭200g；

辅料

生抽3ml；盐5g；油5ml；

什锦炒饭的做法步骤

1：各种配料切丁

2：备好米饭

3：放油，鸡蛋炒熟，配料一起入锅炒至八分熟，放盐

4：放入米饭一起翻炒

5：出锅，完成