美容养颜-木瓜花胶汤

主料

鱼胶40g；糖姜3片；木瓜适量；

辅料

蜜枣2颗；冰糖4颗；开水400ml；

木瓜炖鱼胶的做法步骤

1：准备材料如图可根据个人喜欢加减

2：备一锅水然后放入一片姜烧开

3：放入鱼胶飞水一分钟去腥

4：所以材料倒入炖盅中然后加入400ml的开水炖2个半小时

5：2小时后打开盖子加入椰子粉搅拌均匀也可以加入牛奶继续炖煮半小时就可以了

6：要来一碗么

小窍门

鱼胶不用泡过夜我是泡软就可以了之前店里的人和我说泡久了营养会流失大概一个小时我的就差不多泡软了另外女生大姨妈期间不要喝最好的时候是空腹的时候喝晚上预约早起就可以喝到了或是晚上睡觉前喝可以帮助睡眠担心长胖的我就是早上或是下午喝也不用天天都喝给肠胃一个消化期平时我们也可以煲点银耳汤四不四另外我感觉加蜜枣比加红枣好吃

美容养颜美味酵素配方

主料

草莓150g；苹果250g；橙100g；白冰糖400g；纯净水3L；

辅料

益生菌发酵剂1包；

美容养颜美味酵素的做法步骤

1：提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌功能。

2：用电子称称400g糖，加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶，溶解待用。

3：激活菌粉，在量杯中加入适量35℃左右温水，将1包菌粉倒入其中，静置溶解。

4：用环保酵素浸泡草莓45分钟。

5：将浸泡后草莓去蒂切半。

6：苹果去皮去核切片、橙削皮切片。

7：将处理好的材料称500g。

8：将材料加入酵素桶内，倒入菌粉。

9：盖好酵素桶盖后放入酵素机内，选择“鲜酿功能”，按开始键。

10：入机12小时后，需每天开盖搅拌1-2次。

11：发酵64-80小时左右，尝试味道酸甜，带有麻舌感便可起桶，分装入瓶，放入冰箱中保存。

小窍门

草莓环保酵素浸泡过后洗净去蒂对半切开或捣碎，不要先去蒂再浸泡这样农药等残留物会随浸泡液进入草莓内。希望大家喜欢这款美味的酵素~~

美容养颜橙汁奶昔

主料

酸奶200克；橙子一个；

辅料

圣女果5个；

橙汁奶昔的做法步骤

1：准备好原材料

2：橙子去皮去籽切成小块

3：圣女果洗净也稍微切一下

4：将所有材料倒入搅拌机的杯子里

5：安装好，插上电源，按动开关，打细

6：橙汁奶昔做好了

小窍门

一、打好的奶昔要尽快喝完；二、搅拌机要打一会暂停一下，连续工作不要超过一分钟。

红烧猪蹄（美容养颜）

主料

猪蹄450g；胡萝卜2根；

辅料

姜少许；大葱一根；料酒少许；生抽少许；桂皮少许；八角少许；白砂糖少许；盐少许；鸡精少许；

红烧猪蹄的做法步骤

1：准备食材。

2：猪蹄让卖肉大伯剁成小块，胡萝卜切滚刀块，姜切厚片、大葱切段。

3：切好的猪蹄冷水下锅焯一下水，这样可以去掉猪蹄的血沫。

4：等水开后捞起猪蹄。

5：炒锅里放入少许油和白砂糖。

6：用小火将白砂糖炒至红褐色（白砂糖变成红褐色并不断冒泡时最佳），如果炒成黑色味道是苦的影响猪蹄的口感。白砂糖的用量随猪蹄的多少来定，白砂糖太少上色不足，太多上色太深。

7：放入焯好水的猪蹄，用中小火翻炒至猪蹄表面金黄色，越炒颜色越深，越牢固，怎么煮也不会掉色。同时也可以放入料酒翻炒几下去腥。

8：将续煮锅里的水提前烧开，然后将上好色的猪蹄放入锅内。水开后放入胡萝卜及以上调料。喜欢麻辣的朋友可以放一些花椒和辣椒。

9：等内锅里的食材都沸腾后，直接放入外锅就可以了。

10：盖好内锅盖，将两边的锁扣锁好。

11：盖上外锅盖等他自己熟吧，去做美容去了，回来再吃。

12：40分钟后开盖，猪蹄已经熟透了，入口即化。爱美的MM，不要错过哦！

13：猪蹄和胡萝卜搭配比较科学，营养美味，胡萝卜去腥效果也特别好。

小窍门

1、上色炒白砂糖时用小火炒，这样不至于炒糊变黑了。2、翻炒猪蹄最好用中小火慢慢炒，手快的用大火吧，炒一下猪蹄，颜色会更牢固。

养颜美容的鲜橙汁

主料

橙2个；草莓2个；

辅料

蜂蜜适量；柠檬水适量；

鲜橙汁的做法步骤

1：橙和草莓洗净

2：橙拨出切块，草莓去蒂切块

3：放入料理机，并加入适量蜂蜜（根据自己口味来，喜欢甜就多放点）

4：放入料理机，并加入适量蜂蜜（根据自己口味来，喜欢甜就多放点

5：加入适量温柠檬水，没有柠檬水普通温水也可以。（最好是温水，利于蜂蜜融化和营养吸收）

6：大约半分钟搅拌充分绞碎。

7：用滤网过滤出汁，汁下的比较慢可以用刮板帮助过滤。

8：可口鲜橙汁就完成啦

9：可口鲜橙汁就完成啦

养颜粥

主料

黑豆适量；赤豆适量；绿豆适量；紫米适量；薏米适量；冰糖少许；

辅料

水适量；

养颜粥的做法步骤

1：准备好黑豆

2：赤豆（红豆）

3：绿豆

4：紫米

5：薏米

6：放入容器里洗净

7：倒入高压锅加水压40分钟

8：加入冰糖或红糖少许

9：煮粘稠就可以了

10：成品

美容养颜酵素

主料

紫薯适量；火龙果适量；当归适量；十度良品益生菌发酵剂适量；

辅料

纯净水适量；冰糖适量；

美容养颜酵素的做法步骤

1：食料：“十度良品”酵素机js-500一台，火龙果400g，紫薯90g，党参10g，纯净水3L，制作：1)用环保酵素水溶液浸泡火龙果，紫薯，党参30分钟，紫薯火龙果皮切丝，火龙果果肉切块

2：“十度良品”益生菌发酵剂1.5克，单晶冰糖400克加3L纯净水融化，益生菌粉加100ml35～45℃温水静置搅拌，待其自然激活，激活15分钟后搅拌均匀，和3L纯净水混合

3：所有材料已经放入“十度良品”5L酵素桶

4：盖好酵素桶盖子

5：“十度良品”酵素机做酵素时先开机一小时，净化空气，一小时后所有食材入酵素机按“鲜酿”键按“开始”

6：24H后每天搅拌2～3次

7：48H后

8：72H

9：72H后酸大于甜，有麻舌感，起桶过虑冷藏于冰箱，7天内饮用完毕

小窍门

鲜酿酵素做好后，务必冷藏于冰箱，尽量7天内饮用完毕。

美容养颜之鱼鳞冻

主料

鱼鳞适量；

辅料

大蒜适量；姜片适量；花椒适量；八角适量；香叶适量；

鱼鳞冻的做法步骤

1：扒下来的鱼鳞冲洗干净

2：水里放料酒，把鱼鳞泡几个小时

3：准备好大蒜、姜片、花椒、八角、香叶

4：香料和鱼鳞一起入锅，先大火煮开，在小火一个小时

5：鱼鳞煮差不多时就卷起来了

6：最后用滤网过滤干净就好了

7：放冰箱冷藏就会成鱼鳞冻了

8：切块装盘，在弄点自己喜欢的调料，浇上就可以吃喽

美容养颜甜汤

主料

皂角米10克；紫薯1块；莲子30克；

辅料

百合40克；红枣片20克；冰糖30克；

美容养颜甜汤的做法步骤

1：皂角米、百合多次冲洗干净。

2：泡发15小时以上。

3：紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。

4：皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。

5：莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了。

6：半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。

7：养颜甜汤炖好了。

8：成品图

红烧猪蹄（美容养颜）

主料

猪蹄450g；胡萝卜2根；

辅料

姜少许；大葱一根；生抽少许；桂皮少许；八角少许；白砂糖少许；盐少许；鸡精少许；

红烧猪蹄的做法步骤

1：准备食材及调料。

2：猪蹄让卖肉大伯剁成小块，胡萝卜切滚刀块，姜切厚片、大葱切段。

3：剁好的猪蹄冷水下锅焯一下水，这样可以去掉猪蹄的血沫。

4：等水开后夹起猪蹄。

5：炒锅里放入少许油和白砂糖

6：用小火将白砂糖炒至红褐色（白砂糖变成红褐色并不断冒泡时最佳），如果炒成黑色味道是苦的影响猪蹄的口感。白砂糖的用量随猪蹄的多少来定，白砂糖太少上色不足，太多上色太深。

7：放入焯好水的猪蹄，用中小火翻炒至猪蹄表面金黄色，越炒颜色越深，越牢固，怎么煮也不会掉色。同时也可以放入料酒翻炒几下去腥。

8：将续煮锅里的水提前烧开，然后将上好色的猪蹄放入锅内。水开后放入胡萝卜及以上调料。喜欢麻辣的朋友可以放一些花椒和辣椒。

9：等内锅里的食材都沸腾后，提起内锅直接放入外锅就可以了。

10：盖好内锅盖，将两边的锁扣锁好。

11：盖上外锅盖，等40-60分钟后就可以吃了，可以去看自己喜欢的电视剧了。

12：40分钟后开盖，猪蹄已经熟透了，入口即化。爱美的MM，不要错过哦！

13：猪蹄和胡萝卜搭配比较科学，营养美味，胡萝卜去腥效果也特别好。

小窍门

1、上色炒白砂糖时用小火炒，这样不至于炒糊变黑了。2、翻炒猪蹄最好用中小火慢慢炒，手快的用大火吧，炒一下猪蹄，颜色会更牢固。