双米糯圆粥

主料

红梗米80克；黑米80克；糯米粉100克；

辅料

开水适量；红糖60克；

双米糯圆粥的做法步骤

1：准备食材。

2：把红梗米，黑米淘洗，入锅。添入适量清水。高压锅调10分钟。保温后焖5分钟。

3：糯米粉用开水和好，搓小圆子。

4：锅开后，自然冷却后开盖，再通电，开关扭至5分钟，添入小圆子。

5：再加入红糖。不加盖，煮熟圆子。

6：煮的时候要用勺子拌一下，防止粘锅。圆子煮熟，红糖化开，即可享用了。

小窍门

1、用高压锅煮粥要注意，不宜煮太多。要断去电源自然冷却排气。2、再加热煮圆子，不宜加盖。3、圆子小，容易煮，同糖加入。4、没有糯米粉搓圆子，可以用糯米少许。或不加也可以。5、不喜欢甜的可不放糖，或少放。

红绿双豆粥

主料

红豆适量；绿豆适量；大米适量；清水适量；

辅料

冰糖适量；

红绿双豆粥的做法步骤

1：材料图

2：红豆绿豆大米洗净

3：放入电压力锅内胆加入足量的水

4：接通电源自选保压时间5分钟

5：时间到电压力锅自动进入保温状态，这时候就可以拔掉电源，等电压力锅没气了打开锅盖放入冰糖

6：搅拌一会让它融化即可

小窍门

1不知道不同牌子的电压力锅煮的时间是不是一样，一般用久了就知道要调多少时间了，所以根据自家的电压力锅来调整时间吧。2我觉得这两种豆子比较好熟所以没泡豆。

双莲双米粥

主料

莲子30g；莲藕300g；糯米80g；小米80g；

辅料

枸杞适量；

双莲双米粥的做法步骤

1：莲子洗干净用冷水浸泡30分钟。

2：莲子，连同浸泡莲子的水，放入电饭煲内胆。加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲。

3：备好糯米。

4：将糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。

5：莲子煲20分钟后，将糯米入锅同煲。

6：莲藕去皮洗干净切成小块。

7：糯米入锅煲10分钟后莲藕入锅同煲。

8：小米洗干净，用冷水浸泡10分钟。

9：莲藕入锅10分钟后小米入锅同煲。

10：煲至双米开花，双莲软糯即可断电，撒入枸杞。

11：焖7、8分钟即可盛出享用。

小窍门

1、双米浸泡后更容易煲开花。2、食材放入电饭煲的顺序，按熟的难易度。

菰米双黑粥

主料

菰米适量；黑木耳适量；黑枣适量；桂圆适量；

辅料

粳米适量；

菰米双黑粥的做法步骤

1：黑木耳提前一晚上冷水泡开，撕成小块

2：然后准备好黑枣和桂圆，稍微冲洗一下

3：黑木耳比较难熟透，先放进高压锅里面

4：先保压压一小会儿，然后放进去黑枣和桂圆

5：最后放进去菰米，为了浓稠加一点粳米，高压压上半小时，然后常压十五分钟汤水变浓即可

小窍门

如果没有高压锅菰米一定要提前浸泡，不然其他的都炖烂了菰米还是硬硬的……

双米粥

主料

黑糯米适量；

辅料

大米适量；

双米粥的做法步骤

1：黑糯米和大米洗净。

2：放入适量水。

3：慢慢煮熟。

4：煮开中火就可以。

5：清淡。

双蛋

主料

鸡蛋2个；

辅料

花生油1克；生抽2克；

双蛋的做法步骤

1：盘里放着花生油，把鸡蛋磕进去

2：上蒸锅蒸

3：十分钟后蒸好了

4：淋点生抽即可

大雁蛋南瓜双米粥

主料

大雁蛋200g；南瓜250g；小米80g；糯米80；

辅料

水适量；

大雁蛋南瓜双米粥 的做法步骤

1：备好腌制好的大雁蛋。

2：将雁蛋煮至6、7分熟。

3：剥去蛋皮。

4：取雁蛋清。

5：将大雁蛋清掰成小块，蛋黄入锅后搅拌即碎，不用提前掰碎。

6：南瓜去皮去瓤切成滚刀块。

7：煮锅加水，南瓜入锅煮。

8：备好糯米。

9：备好小米。

10：南瓜煮至3、4分熟，糯米洗干净入锅同煮。

11：15分钟后小米入锅同煮。

12：20分钟后，大雁蛋入锅同煮将粥煮稠，关火。

13：盛出享用。

小窍门

1、煮粥的时间依据食材的多少而定。2、糯米可以提前浸泡后再入锅。3、文火煮粥，效果更佳。

芹菜双米粥

主料

小米两小勺；大米两小勺；

辅料

芹菜少许；纯净水适量；

芹菜双米粥的做法步骤

1：将小米和大米淘洗干净，，用清水浸泡20分钟。

2：将芹菜去除根部，清洗干净，切成碎末。

3：将大米和小米一同放入锅中，加适量的水，开始熬煮。

4：待粥将成时，加芹菜末，再煮片刻，即可出锅。

5：盛入碗中。

6：营养粥。

双麦小米粥

主料

血燕麦80g；燕麦60g；小米80g；

辅料

水适量；

双麦小米粥的做法步骤

1：电饭煲内胆加适量水，放入电饭煲盖上锅盖烧

2：小米洗干净

3：电饭煲锅里的水开后将小米入锅煲

4：备好血燕麦、燕麦，用水洗一洗

5：小米煲10分钟后后双麦入锅同煲

6：开锅后断电，焖几分钟后即可盛出享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。2、血燕麦、燕麦容易熟，入锅后再开锅即可。

菠萝双米粥

主料

大米适量；小米适量；

辅料

菠萝适量；

菠萝双米粥的做法步骤

1：将两种米淘洗干净，倒入电饭锅中，加入合适的水量，煮粥开始。

2：菠萝切丁。

3：煮好后，粥就变得很浓稠了，这时下入菠萝丁，焖几分钟就可以了。

4：出锅前尝一下，如果是比较酸的菠萝，就加点糖。享用吧。

小窍门

说是双米粥，随意用哪2种米，用个3，4种米也没关系，你要说你只用1种，也可以哦。（有这么多米供你选择：大米，糯米，香米，小米，薏米，红米，黑米，海米，薏米，藜麦，等等。）我的微信公众号：yzmmfood，每天都有亲手制作的宝宝营养餐。希望与您共同学习分享。