薏米米糊

主料

薏米100g；大米100g；

辅料

纯净水1500ml；

调料

蜂蜜一小勺

薏米米糊的做法步骤

1：薏米和大米备用。

2：淘洗干净。

3：薏米和大米加纯净水一起倒入破壁机中。

4：按米糊键，半个小时。

5：已打好。

6：成品图。

7：盛入碗中。

8：加一小勺蜂蜜，拌匀即可，甜糯可口。

大米绿豆米糊糊

主料

大米30g；燕麦40g；绿豆20g；

辅料

山药100g；

大米绿豆米糊糊的做法步骤

1：绿豆洗净备用。

2：大米洗净备用。

3：山药去皮切好备用。

4：燕麦洗净泡发4小时。

5：将食材准备好放入豆浆机加入800毫升水。

6：插电选择米糊。

7：开始工作15-20分钟完成。

8：细腻滑润热乎乎米糊完成喽。

小窍门

山药去皮时带手套防止过敏。

玉米面青菜糊糊

主料

青菜三棵；玉米面一把；

辅料

蒜苗两棵；纯净水适量；

调料

食用油少许

盐少许

五香粉少许

鸡精少许

玉米面青菜糊糊的做法步骤

1：自家种的青菜。

2：择好的青菜洗净，沥干水分，备用。

3：切段。

4：择好的蒜苗洗净，切段，备用。

5：玉米面备用。

6：勾兑好的玉米面水，备用。

7：锅烧热放少许油，倒入蒜苗炒香，再倒入青菜加少许盐和五香粉翻炒一下。

8：往锅中继续倒入没过食材的清水。

9：大火烧开，倒入玉米面水，顺势搅拌，一直搅拌以防止粘锅，直到搅拌成糊状，小火煮五分钟，撒入少许鸡精。

10：OK。

11：盛入碗中。

12：快手饭。

玉米糊糊

主料

玉米面50g；

辅料

水适量；

玉米糊糊的做法步骤

1：起锅烧水。

2：玉米面加入适量清水拌匀。

3：水烧开。

4：将面糊淋入。

5：不停搅拌。

6：将剩下的面糊淋入。

7：继续搅拌，调至中小火煮5分钟。

8：一起喝玉米糊糊吧！

玉米面油菜糊糊

主料

油菜一把；玉米面一把；

辅料

纯净水适量；蒜苗三棵；熟花生米一勺；熟芝麻一勺；

调料

食用油少许

盐少许

五香粉少许

鸡精少许

玉米面油菜糊糊的做法步骤

1：自家种的油菜。

2：择好的油菜，洗净，淖一下，捞出，挤出多余水分，切小段，备用。

3：蒜苗择好，洗净，切小段，备用。

4：熟花生米切碎和熟芝麻备用。

5：锅烧热放少许油，倒入蒜苗炒香，再倒入油菜加少许盐和五香粉翻炒一下，往锅中继续倒入没过食材的清水。

6：勾兑好的玉米面水备用。

7：大火烧开，倒入玉米面水，顺势搅拌，一直搅拌以防止粘锅，直到搅拌成糊状，小火煮五分钟，撒入少许鸡精，出锅。

8：盛入碗中。

9：撒上花生碎和芝麻。

10：拌匀即食。

青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊

主料

香菇适量；大米适量；青菜适量；

辅料

胡萝卜适量；鸡胸肉适量；姜片适量；

青菜香菇鸡肉米糊的做法步骤

1：准备食材：青菜、香菇、胡萝卜、鸡胸肉、姜片、大米

2：大米清洗干净，访日BB煲隔水炖2.5小时

3：鸡肉、香菇、胡萝卜都清洗干净，胡萝卜去皮，都切小块

4：鸡肉加姜片下水

5：水里煮一遍是为了去血水浮沫，这一步不能省，肉类都需要过遍水，不能嫌麻烦哈

6：换一锅干净的水，加鸡肉、胡萝卜、香菇、姜片，大火烧开，中火慢炖20分钟左右

7：出锅捞出香菇、胡萝卜、鸡肉装入杯中，扔掉姜片。高汤盛出放凉，等下装辅食盒冷冻，方便下次做面或粥

8：加入适量的高汤，使用欧贝尔料理棒打泥中

9：胡萝卜香菇鸡肉泥完成

10：青菜下水过一遍，多成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物了，我从青菜叶子开始

11：等粥快好了时，加入青菜、胡萝卜香菇鸡肉泥

12：充分搅拌，发现越搅越细了哦，青菜胡萝卜香菇鸡肉粥就做好了

13：把放凉的高汤和鸡肉放入辅食盒冷冻，我明天用来做面或者粥

米糊

主料

红枣十颗（黑芝麻红枣米糊）；大米120ML（紫薯米糊）；紫薯一个（紫薯米糊）；黑芝麻适量（黑芝麻红枣米糊）；

辅料

水1200ML；

米糊的做法步骤

1：红枣洗干净去核，切丁，大米洗干净，把大米红枣一起放入豆浆机加1200ML水，按米糊键，20分钟就可以了

2：紫薯去皮切丁，大米洗净和紫薯一起放入豆浆机，加1200ML水，按下米糊键，20分钟就可以了

3：喜欢甜的可以加点儿糖

小窍门

可以根据个人喜好改变食材，比如玉米，做法相同。

鲜玉米糊糊

主料

玉米1根；

辅料

枸杞适量；水适量；

鲜玉米糊糊的做法步骤

1：准备食材。

2：鲜玉米用这种磨泥料理器擦碎。

3：鲜嫩的玉米粒全部磨碎后，就剩玉米棒就可以了（如图）。

4：这是磨碎后的玉米浆水。

5：水微开放入玉米浆水。

6：放入清洗过的枸杞。

7：煮熟即可。

小窍门

根据自己喜欢调盐或白糖均可，原味也不错哦。

青豆糊

主料

青豆50克；

辅料

肉汤适量；

青豆糊的做法步骤

1：青豆50克，肉汤适量；

2：将青豆洗净，放入沸水中炖煮至烂熟；

3：滤出炖烂的青豆捣烂成泥，过滤后与热的肉汤混合即可。

小窍门

注意事项：给宝宝做辅食的肉类尽量去除汤表层的油分，最好将汤煮好后放入冰箱冷藏，然后将表层凝结的油脂去掉，只取高汤，加入辅食中之前再加热即可。

玉米面油麦菜糊糊

主料

油麦菜两棵；玉米面一把；

辅料

纯净水适量；蒜苗两棵；

调料

食用油少许

盐少许

鸡精少许

玉米面油麦菜糊糊的做法步骤

1：择好的油麦菜，洗净，沥干水分，切小段，备用。

2：择好的蒜苗，洗净，切小段，备用。

3：勾兑好的玉米面水，备用。

4：锅烧热放少许油，倒入蒜苗炒香，再倒入油麦菜加少许盐调味翻炒一下，往锅中继续倒入没过食材的清水，大火烧开，继续倒入玉米面水，顺势搅拌，一直搅拌以防止粘锅，直到搅拌成糊状，小火煮五分钟，撒入少许鸡精调味即可。

5：出锅，盛入碗中即食。

6：营养餐。