西芹拌木耳
主料
西芹1颗;干木耳6g;胡萝卜2根;
辅料
油2大匙;陈醋3大匙;蚝油1大匙;生抽2茶匙;糖2茶匙;芝麻油1茶匙;
西芹拌木耳的做法步骤
1:木耳泡发,洗净。
2:西芹撕去粗丝,切小块。
3:胡萝卜去皮切片。
4:蒜剁末。
5:木耳,胡萝卜放开水锅氽烫2-3分钟。
6:捞起沥干水份。
7:西芹也氽烫一下,沥干水。
8:把西芹,木耳,胡萝卜放入大盘里。
9:热油锅,把蒜末爆香。(我家吃不惯生蒜,爆一下也比较香。)
10:关火,放入陈醋,蚝油,生抽和糖拌匀。
11:倒入西芹木耳里。
12:淋上芝麻油,拌匀即可。
13:清爽开胃。
木耳拌芹菜
主料
芹菜适量;
辅料
木耳适量;
调料
盐适量
香醋适量
食用油适量
木耳拌芹菜的做法步骤
1:芹菜洗净。
2:切段。
3:木耳泡发。
4:热水淖一下,放入冷水中。
5:控水捞出。
6:木耳热水淖一下,放入冷水中。
7:控水捞出。
8:拌匀。
9:加入少许盐和醋,搅拌均匀,热油浇一下,装盘。健康又美味!
芹菜炒木耳
主料
芹菜适量;杏鲍菇适量;木耳适量;葱 适量;
辅料
盐少许;调和油适量;
芹菜炒木耳的做法步骤
1:木耳提前一晚浸泡,木耳、杏鲍菇提前焯水
2:热锅凉油,爆香葱丝
3:先加入杏鲍菇煸香
4:再加入芹菜翻炒
5:最后加入木耳翻炒
6:出锅前加盐调味
芹菜香干炒木耳
主料
香菜1小把;香干2--3片;干木耳10朵;
辅料
胡萝卜适量;盐适量;鸡精适量;姜适量;蒜2瓣;
芹菜香干炒木耳的做法步骤
1:准备食材
2:香芹切段,香干切菱形,胡萝卜切薄片,木耳泡发撕成小朵。
3:热锅凉油放姜蒜爆香,加胡萝卜、香干炒30秒,再加入木耳炒30秒,加入香芹翻炒。调入盐、鸡精出锅。
芹菜炒木耳
主料
芹菜半斤;干木耳200克;
辅料
蒜适量;
调料
盐适量
油适量
芹菜炒木耳的做法步骤
1:木耳提前泡发。
2:洗干净切小块。
3:芹菜洗净切好。
4:热油爆香蒜头,倒入芹菜翻炒。
5:再加木耳炒匀。
6:加适量水焖煮2分钟左右,加入调料即可。
芹菜拌木耳
主料
芹菜100克;黑木耳20朵;
辅料
植物油适量;盐适量;先抽适量;胡椒粉适量;鲜鸡汁适量;
芹菜拌木耳的做法步骤
1:准备好食材
2:黑木耳泡发好,去杂质,洗净.
3:芹菜去杂质洗净,切段.
4:黑木耳放入开水里焯5分钟,捞出,沥干.
5:锅里放入适量水,加些盐,植物油,煮开,放入芹菜,焯一下捞出,沥干.
6:把黑木耳放入大碗,加盐,先抽,胡椒粉
7:加些鲜鸡汁,植物油
8:搅拌入味.
9:放入芹菜,搅拌匀即可装盘上桌.
小窍门
1.焯芹菜的水里放些盐与植物油,焯出的芹菜碧绿。2.焯芹菜的时间不要长,蔫了就捞出.
木耳炒芹菜
主料
芹菜200克;木耳30克(泡发);杜仲10克;
辅料
姜适量;葱适量;大蒜适量;盐适量;植物油适量;
木耳炒芹菜的做法步骤
1:第一步,将杜仲烘干研成细粉,黑木耳去蒂根,芹菜洗净后切成段,姜切成片,葱切段,大蒜去皮,切成片;
2: 第二步,将炒锅置武火上烧热,加入植物油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;
3:第三步,随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒熟即成。 功效:具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用。
西芹炒木耳
主料
西芹300克;干木耳15克;
辅料
食用油1汤匙;盐适量;葱1段;蚝油1茶匙;
西芹炒木耳的做法步骤
1:西芹洗净切段。
2:黑木耳泡发后放入水中焯熟。
3:炒锅倒油,放入葱段炒香。
4:放入西芹煸炒。
5:放入黑木耳,盐,蚝油煸炒。
6:炒制时间不必太长,西芹微微入味即可关火。
7:盛盘。
8:清淡营养的家常菜。
小窍门
西芹炒制时间不必太长,保持爽脆的口感。
芹菜木耳炒香干
主料
芹菜4颗;香干6块;木耳50g;
辅料
肉丝30g;芹菜叶适量;
调料
生抽适量
料酒适量
食盐适量
鸡精适量
五香粉适量
芹菜木耳炒香干的做法步骤
1:准备好需要的食材。
2:锅中倒入适量食用油,九成热,放入肉丝并加入适量料酒,翻炒变色。
3:加入香干,继续翻炒两分钟加入生抽。
4:加入木耳丝,翻炒5分钟后。
5:加入芹菜杆,继续翻炒5分钟左右加入食盐,五香粉,鸡精。
6:放入芹菜叶,翻炒几下,即可装盘。
西芹木耳
主料
西芹1棵;木耳1克;五花肉1段;小米椒1个;
辅料
盐1匙;鸡精1/2匙;
西芹木耳的做法步骤
1:五花肉切片(事先用清水煮熟的),蒜头切碎,小米椒切圈。
2:木耳泡发洗净,西芹撕去老筋洗净切小块备用。
3:将五花肉放入锅中煸至两面微焦。
4:放入蒜末煸出香味。
5:倒入木耳西芹大火翻炒。
6:可以加入少许清水。
7:翻炒一分钟左右,调入盐和鸡精炒匀。
8:出锅前放入小米椒均匀。
9:装盘食用。
10:成品图。