金银饭

主料

大米180克；玉米碴20克；

辅料

水适量；

金银饭的做法步骤

1：用料

2：将玉米碴和大米淘洗干净

3：放入饭盒，加适量水

4：盖上盖子

5：易食盒子中加入1量杯水

6：放入饭盒

7：扣紧外盖

8：选择蒸煮功能

9：按说明设定时间40分钟，后根据米饭实际情况加时

10：时间到，音乐声起，显示管闪烁

11：揭盖

12：米饭熟透，盛出食用

小窍门

在盒身中加水所使用的量杯为易食盒子原配量杯。不建议加水量超出说明书建议量，以防水量过多从盖子缝隙出溢出。蒸米饭用水量可根据自己喜欢的软硬程度酌情添加。

银鱼炒鸡蛋

主料

银鱼300g；鸡蛋3枚；

辅料

姜3g；盐5g；食用油25ml；

银鱼炒鸡蛋的做法步骤

1：银鱼清洗干净放入碗中。

2：打入3枚鸡蛋。

3：加入葱姜末，盐。

4：顺着一个方向拌匀。

5：热锅下油，放入蛋液。

6：炒至银鱼身体变硬出锅即可。

小窍门

1，孕妇饮食，不要加味精。2，炒制时用中火炒。

金包银炒饭

主料

隔夜米饭适量；鸡蛋1枚；

辅料

小葱适量；盐适量；

金包银炒饭的做法步骤

1：鸡蛋打入米饭中，用调羹拌匀，注意把米饭压散，均匀裹上蛋液（如图）。

2：小葱切葱花。

3：热锅冷油，油热后入裹上蛋液的米饭中火慢慢炒。这里需要提醒一下，裹上蛋液的米饭需要稍微炒久一点，但也不能太久，太久会太干，可以观察到米饭开始松散，并且开始在锅里面“跳舞”的时候就差不多了。把握不好的可以随时尝一下米饭的软硬，按照自己的喜好来决定。

4：调入精盐，关火后调入葱花翻匀。

小窍门

Ps:1、可以加入其他配菜比如火腿、腊肉、胡萝卜、黄瓜等。2、米饭粒要均匀裹上蛋液。3、米饭炒到在锅里开始松散的时候就可以出锅了，把握不好的可以随时尝一下米饭的软硬来定。4、关火入葱花，铁锅和米饭的余温足够让葱花断生，并让葱香浓郁。

芥菜炒银鱼

主料

芥菜250g；银鱼干1把；干红辣椒3个；蒜头3个；姜2片；

辅料

味精1茶匙；盐少许；

芥菜炒银鱼的做法步骤

1：自己种的有机蔬菜，自己动手丰衣足食

2：银鱼干洗洗晾干

3：新鲜芥菜洗后切小段

4：配料准备好

5：锅下少许油爆出姜油，再下辣椒提味

6：倒入银鱼干爆香后下少许盐

7：倒下芥菜翻炒，并调味。下蒜头翻炒

8：美味健康的菜完成

9：多吃绿色蔬菜有益健康

10：美味

11：美味

小窍门

辣椒不喜欢可以不下

银鳕鱼焖饭

主料

银鳕鱼30g；米饭50g；胡萝卜15g；香菇2个；彩椒10g；

辅料

柠檬2～3片；

银鳕鱼焖饭的做法步骤

1：辅食食材。

2：柠檬片腌制银鳕鱼15min，去腥。

3：银鳕鱼去皮，切成小丁。

4：胡萝卜去皮切小丁，香菇切小丁。

5：彩椒切成小丁。

6：锅内刷油，开中火。

7：倒入银鳕鱼翻炒均匀至熟透。

8：倒入香菇丁、胡萝卜丁、彩椒丁翻炒。

9：倒入米饭翻炒均匀。

10：倒入适量清水，焖煮至米饭软烂。

11：银鳕鱼焖饭完成。

小窍门

适合11个月以上的宝宝吃。

炸银鱼

主料

银鱼300克；淀粉适量；盐半茶勺；

辅料

鸡蛋1个；花椒粉半茶勺；植物油适量；

炸银鱼的做法步骤

1：银鱼洗净

2：控干水分

3：加入鸡蛋、花椒粉、淀粉、盐

4：搅拌均匀

5：锅内油烧热

6：下入银鱼炸制

7：炸至金黄

8：装盘

9：成品图

银鱼小饭团

主料

米饭适量；银鱼仔适量；香菇适量；虾米适量；

辅料

酱油适量；白醋2滴；

银鱼小饭团的做法步骤

1：香菇洗净用温水泡发，虾米、银鱼仔就用清水泡会就可以了。

2：虾米用油炒一下。

3：热油后把银鱼仔翻炒。

4：滴几滴酱油和两滴白醋。炒匀暂出锅。

5：香菇切小小丁。水不要倒掉。

6：香菇用油炒几下后把泡香菇的水倒入。

7：加入适量酱油，煮至水干即可。

8：加入米饭和所有食材。

9：炒匀。

10：用爱心模具做成一个个小爱心饭团即可。一口一个刚刚好。嘻。

花生炒银鱼

主料

花生米100克；银鱼干100克；

辅料

小葱一颗；蒜3瓣；小米辣3个；盐少许；食用油适量；

花生炒银鱼的做法步骤

1：准备好所需要的食材

2：食材洗净后，葱切葱花，蒜切片，小米辣切碎，小银鱼用水浸泡5分钟沥水，花生米洗净沥水（或用厨房纸巾吸干水份）备用

3：热锅凉油倒入花生米，文火慢慢炸至成熟捞出

4：留些炸花生的底油，放入蒜，葱花，小米辣爆香

5：放入沥干水份的小银鱼

6：加入一丢丢的盐翻炒均匀

7：在放入炸好的花生米炒匀既可出锅

金包银炒饭

主料

剩米饭200克；火腿1/2块；胡萝卜1/2段；葱1棵；

辅料

盐2勺；

金包银炒饭的做法步骤

1：胡萝卜、火腿切丁

2：剩米饭

3：鸡蛋

4：葱花

5：油烧至五成热，倒入米饭小火翻炒

6：倒入鸡蛋液继续翻炒

7：翻炒至米成一粒粒的

8：倒入葱花、火腿丁、胡萝卜丁继续翻炒

9：撒上盐再翻炒均匀就可以出锅了

10：装盘

金包银蛋炒饭

主料

冷饭适量；蛋适量；

辅料

火腿肠适量；葱适量；

配料

油适量；盐适量；鸡精适量；

金包银蛋炒饭的做法步骤

1：隔夜冷饭一碗打散.先加入油拌匀

2：冷饭加油拌匀后加入鸡蛋.盐调味

3：蛋和加过油的饭拌匀就变成黄灿灿的了

4：锅烧热倒入少量油.因为我们饭里己经加过油了.放入葱白爆香倒入饭炒.火不己过大中小火就可以了.加入火腿肠.慢慢把饭煸香.这时你可以闻到蛋炒饭的香气四溢.加盐.鸡精调味来一点小葱

5：怎样还不错吧！开饭吧