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蜜烤南瓜正宗做法,做法和配料

蜜汁南瓜

主料

南瓜350克;

辅料

蜂蜜适量;干桂花适量;

蜜汁南瓜的做法步骤

1:食材:南瓜、蜂蜜、干桂花。

2:南瓜去籽去皮。

3:去籽去皮的南瓜切成厚块(南瓜切厚一些,太薄会失去干面的口感)。

4:切好的南瓜放入盘中,放入蒸锅。

5:大火蒸15分钟。

6:蒸好的南瓜取出,淋上蜂蜜。

7:蒸好的南瓜取出,淋上蜂蜜。

小窍门

蜜焖南瓜

主料

南瓜适量;红枣适量;

辅料

蜂蜜适量;

蜜焖南瓜的做法步骤

1:南瓜去皮去瓤切大一点的块。

2:锅中加入少许玉米油,下入南瓜略微煸炒。

3:把南瓜和红枣放入天际隔水电炖锅的内锅中。

4:加入少许水,淋入适量蜂蜜。

5:往电炖锅内加水至放盅前水位。

6:先将不锈钢垫板放入锅内,然后放入内锅。往内锅边缘储水槽注入干净的水,并轻轻转动内锅盖子,使槽内的水分布均匀。

7:盖上上盖,按功能键选择慢炖,默认时间为3小时。

8:程序结束后,甜蜜蜜的南瓜就做好了。

9:成品图

10:成品图

11:成品图

12:天际魔幻云煲,隔水炖煮,水密封,最大程度的保留了食物的原味精华,营养零流失。

13:借用水为媒介,可形成天然保护屏障,使内外环境彻底隔绝,保证营养元素不被氧化和污染,汤汁原汁原味,营养全释放。

14:优质的全瓷内胆,高温烧制,取材天然,安全健康。一锅三胆,同时炖煮不同食物,满足家人的不同饮食需求。

15:钢化玻璃透明上盖,能直观看到水量多少,避免干烧。外层PP材质,聚能、防烫、安全。既保持锅内热量不外散,又有效防止外壳温度过高。

16:内层食品级304不锈钢,接触食物倍加安全。

17:它还可以通过网络调动云菜谱

18:用WIFI远程操控,打开手机就能做饭菜

蜜汁南瓜

主料

老南瓜适量;红枣适量;百合适量;葡萄干适量;

辅料

糖桂花适量;冰糖适量;

蜜汁南瓜的做法步骤

1:准备所有食材洗净泡发.

2:南瓜切片摆入盘中,红枣百合,葡萄干放在上面.撒点白糖.

3:放入蒸锅,上汽再蒸10分钟.

4:焖几分钟开盖.

5:锅内倒入南瓜汁水,再加点水化开冰糖,放糖桂花拌均匀.

6:淋在蒸好的南瓜上即好.

烤南瓜

主料

南瓜1000克;

辅料

盐2克;黑胡椒少许;橄榄油少许;

烤南瓜的做法步骤

1:准备的南瓜

2:南瓜洗净切块摆放在烤盘中,不要去皮

3:在南瓜上撒少许的盐,少许的黑胡椒碎;盐不要多,顶多有2克

4:在南瓜上淋上少许的橄榄油

5:放进已预热200度的烤箱中,采用上下管加热纯烤的方式

6:200度烤17分钟,取出烤盘

7:烤的过程蒸发掉一部分水分,南瓜烤过之后更加软糯

小窍门

烘烤的时间试过几次,这个时间较为恰当,包括成品的形状及软糯的程度;

蜜汁烤南瓜

主料

板栗南瓜2个;

辅料

熟南瓜籽15克;熟白芝麻10克;

调料

橄榄油25克

蜂蜜2大勺

蜜汁烤南瓜的做法步骤

1:首先准备好需要的食材,没有板栗南瓜,可以用老南瓜来代替。

2:将南瓜去囊去籽后切成差不多大小的块状,皮不用去除。

3:将切好的南瓜放入到垫了锡箔纸的烤盘里,整齐地摆放好。

4:在每一块南瓜上刷上一层薄薄的橄榄油。

5:放入预热至180度的aca空气炸烤箱中层,选空气炸功能烤20分钟。

6:烤南瓜的时候,把熟白芝麻、熟南瓜籽和蜂蜜准备好。

7:南瓜烤20分钟后取出,。

8:在南瓜表面刷上蜂蜜,撒上熟南瓜籽和熟白芝麻。

9:放回烤箱继续烘烤10分钟,烤的时候要不时地观察一下,以防烤糊。

10:烤至南瓜表面金黄即可出炉。

11:烤好的南瓜香喷喷的,口感香甜软糯,非常好吃。

12:你也赶紧试试吧。

小窍门

1,烤箱烘烤的温度和烘烤的时间请按自己的烤箱脾气来调整。2,判断南瓜有没有烤熟,用筷子插一下就知道了,能轻松的插入说明南瓜烤熟了。

【甜蜜零食】蜂蜜烤南瓜

主料

南瓜300克;熟芝麻10克;椰子油5ml;

辅料

蜂蜜300克;葱叶适量;盐适量;

蜂蜜烤南瓜的做法步骤

1:准备好所有材料。南瓜、蜂蜜、

2:南瓜连皮洗干净,切片摆盘,我用的批萨盘

3:淋上椰子油,撒少许盐和胡椒粉调味,烤箱200度预热

4:南瓜放入烤箱中层烤20分钟

5:取出烤盘南瓜,淋上蜂蜜再烤5分钟

6:出炉,撒上葱花、芝麻,香!

小窍门

可以用其它食用油代替椰子油

蜜汁南瓜

主料

南瓜适量;

辅料

南瓜适量;冰糖适量;

蜜汁南瓜的做法步骤

1:取适量南瓜洗净,将外皮切掉,且切成片状。

2:放入盘中,根据个人口味放入适量冰糖在南瓜上面,放入蒸锅中。

3:蒸至南瓜软绵即可出锅啦。

烤南瓜

主料

南瓜半个;蒜瓣5瓣;橄榄油适量;

辅料

盐适量;

烤南瓜的做法步骤

1:烤箱预热200度,等待的同时把南瓜去皮,切小块。

2:烤盘放橄榄油,铺上南瓜,蒜瓣连皮也放进烤盘,均匀撒上盐和黑胡椒。

3:放入已经预热的烤箱,烤40分钟。

烤南瓜

主料

贝贝南瓜1个;培根5片;芝士片5片;

辅料

精盐1/2匙;肉桂粉适量;牛至碎少许;

烤南瓜的做法步骤

1:准备好食材。牛至碎可以换成欧芹碎,芝士片可以换成芝士碎。

2:贝贝南瓜洗净、去籽去蒂,切片。

3:在烤盘内先铺一层南瓜片,撒上盐。

4:将培根切段。

5:在盘内的南瓜片上铺上一层培根段,再撒上肉桂粉。

6:接着再铺上一层南瓜片,撒上肉桂粉和牛至碎。

7:最上面铺上自己喜欢的芝士片或芝士碎。

8:将烤盘放入提前预热好的烤箱内,200度上下火烤20分钟。

9:烤南瓜出炉后,取出自然冷却。

烤南瓜

主料

香芋南瓜半个;

调料

油适量

盐半匙

胡椒粉半匙

烤南瓜的做法步骤

1:南瓜。

2:削去外皮,用了半个。

3:切成块。

4:放入盐、胡椒粉、油,拌匀。

5:放入空气炸锅,180度烤15分钟后,翻个面继续180度烤15分钟。

6:半个小时后,南瓜烤好。

7:成品。又香又甜,妥妥的低脂营养餐。

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