营养奶昔二味

主料

甜玉米2颗；小芒果4-6个；鲜牛奶200毫升；紫薯泥50克；香蕉二根；

营养奶昔二味的做法步骤

1：二人份：准备甜玉米二颗、芒果适量、牛奶200毫升

2：甜玉米按图去芯切粒

3：芒果剖片去芯切小块

4：把甜玉米放进料理机，用榨豆浆的方法取汁待用

5：把玉米汁、芒果粒、牛奶放入料理机搅拌30秒后，趁新鲜食用

6：紫薯香蕉奶昔（二人份）：适量紫薯蒸熟，剥皮切碎；二根香蕉切块；放入牛奶200毫升，料理机搅拌30秒后倒出食用

7：紫薯香蕉奶昔口味：吸一口在嘴里，唇齿瞬间被奶香包围，缓缓流进喉咙里的浓稠奶昔夹杂着紫薯的绵糯和香蕉的甜香；甜玉米芒果奶昔口味：甜玉米的琼浆玉液，原汁原味，饱含清香。芒果特有香味会刺激你的味蕾，完成一次甜蜜的享受。

小窍门

紫薯不宜多放，放多了奶昔会太过浓稠，二杯奶昔放50克左右紫薯泥即可。

紫薯奶昔

主料

紫薯三个；

辅料

牛奶250ml；

紫薯奶昔的做法步骤

1：准备紫薯3个，牛奶一包（250ml)

2：紫薯清洗干净去皮切片

3：紫薯入锅水开后蒸五到八分钟

4：蒸好的紫薯

5：蒸好的紫薯放入料理杯中加入牛奶

6：将料理杯放在料理机上搅原本成泥糊状紫薯奶昔就做好了

小窍门

1.紫薯本身口感较甜所以我选择的是原味牛奶，如果喜欢喜欢偏甜可以加些蜂蜜或是白糖。

牛油果草莓味奶昔

主料

牛油果一个；

辅料

草莓味酸酸乳250ml；

牛油果草莓味奶昔的做法步骤

1：牛油果洗净.切开去核.用勺子把果肉挖到搅拌机里.

2：倒入草莓味酸酸乳.

3：开机搅打均匀至顺滑.

4：倒入杯中.

健康美味紫薯奶昔

主料

酸奶150ml；紫薯一个；牛奶适量；

辅料

炼奶适量；

健康美味紫薯奶昔的做法步骤

1：紫薯去皮，切薄片。（薄片容易蒸熟，节省时间和燃气）

2：上锅蒸熟。

3：放入料理机。

4：倒入酸奶，牛奶，炼奶，打一分钟即可。（加牛奶是因为酸奶和紫薯打完会变得很浓稠，所以加了牛奶）

原味双皮奶

主料

全脂牛奶180ml；细砂糖一小勺；

辅料

蛋清一只；

原味双皮奶的做法步骤

1：准备好所需材料

2：将牛奶倒入奶锅中煮至微沸

3：倒入小奶瓶内(或小碗内）

4：静置到牛奶变凉结成奶皮

5：掀起奶皮一角，缓缓将奶倒回奶锅，奶皮留在容器底部。

6：将蛋清倒入牛奶中，加小勺白糖搅拌均匀

7：再将牛奶沿着容器边缓缓倒回去，奶皮会慢慢浮起来，用锡箔纸盖住瓶口（或用盖子盖住）

8：大火隔水10分钟，关火后再闷3-5分钟即可，然后在放入冰箱冷藏口味更好。

草莓奶昔

主料

草莓适量；牛奶适量；

辅料

蜂蜜适量；白糖适量；

草莓奶昔的做法步骤

1：将草莓洗净

2：准备纯牛奶

3：将洗净的草莓与牛奶放入榨汁机中，并加入蜂蜜与白糖

4：榨汁ing。。。。

5：完成

桃味奶昔

主料

酸奶200克；桃子1个；白糖20克；

桃味奶昔的做法步骤

1：准备桃子一个，酸奶200ml

2：桃去皮，切块

3：桃放入到料理杯中

4：料理杯中加入酸奶

5：加入适量白糖

6：启动料理机，30秒左右

7：成品

小窍门

桃子去皮，口感更好酸奶是自己做的没有加糖，在做的过程中加入适量的糖，买的酸奶或者做酸奶的时候，己经加过糖，不需要在加糖不需要加的时间太长，桃有点颗粒，口感好

奶昔

主料

酸奶250g；

辅料

冰激凌液250g；

奶昔的做法步骤

1：酸奶一瓶250克

2：冰激凌液250克图上是配好的冰激凌液可以用好几次。

3：倒到料理机加葡萄5粒打匀。我这是成出来了才想起来拍照。

4：成品

双层蔓越莓香蕉酸奶昔

主料

酸奶180克；蔓越莓果50克；苹果蕉1根；蔓越莓干10克；蔓越莓汁80克；

双层蔓越莓香蕉酸奶昔的做法步骤

1：用料：酸奶180克，蔓越莓果50克，苹果蕉1根，蔓越莓干10克，蔓越莓汁80克。

2：苹果蕉去皮，切成小块。

3：将蔓越莓果，蔓越莓干和香蕉一起放入豆浆机杯桶中。

4：倒入酸奶。

5：放好机头，启动果汁程序。

6：打浆完成。

7：倒入打好的奶昔，约2/3杯，

8：再将蔓越莓汁沿杯壁注入杯中，形成双层果饮。

小窍门

1、各食材用量可以随意调整。2、喜好偏甜口味者可以酌情加糖。

双薯奶昔

主料

红薯140g；紫薯125g；牛奶380ml；糖适量；

双薯奶昔的做法步骤

1：备好食材。

2：两种番薯蒸熟，大概蒸25分钟。

3：蒸好的番薯放入杯内。

4：加入380g牛奶。

5：选择“奶昔”功能，两三分钟完成工作。

6：适量加点白糖，真的超级好喝！