美容肉皮冻

主料

猪皮250g；黄豆200g；

辅料

盐2勺；酱油1汤匙；料酒2汤匙；鸡精2勺；糖1勺；葱适量；姜2片；大料1粒；桂皮1小块；

美容肉皮冻的做法步骤

1：肉皮洗净放入清水煮开，撇去浮沫

2：煮好的肉皮刮一下表皮，把毛清理干净，切条；前一天泡好的黄豆洗干净备用，葱姜大料桂皮备好，就可一开动了（忘记准备葱了，后加了几个葱段）

3：锅中放入大量水，放入猪皮、姜片、大料、桂皮、葱段，调入酱油料酒，大火煮开后盖上锅盖，小火慢慢熬

4：待猪皮软烂加入黄豆继续熬，熬制过程中要隔几分钟搅拌一下，以免肉皮粘锅底

5：大概1小时候，汤汁边浓稠，捞出葱姜桂皮和大料，大火煮2分钟加入盐、鸡精、糖调味

6：盛如保鲜盒，待冷却后放入冰箱

7：几小时后就变成好吃又美容的肉皮冻了，可以直接使用，也可调个醋汁沾着吃

小窍门

熬肉皮冻一定要多加水，最好一次加足，小火慢慢熬，不要把锅熬干，如果中途觉得水少可以加热水

红豆黑米薏仁粥（美容养颜排毒粥）

主料

红豆1把；黑米1把；薏仁1把；糯米1把；

辅料

冰糖1块；切片红枣干1把；

红豆黑米薏仁粥的做法步骤

1：每种材料各一小把，这是两个人的量

2：把它们都放一个盆里，淘洗干净

3：然后泡上水！我是中午下班泡上的，晚上5点半下班回来6点开煮的，

4：加水煮，冷水下锅，泡米的水别倒了，和米一起下锅，黑米的花青素在泡米的水里呢！大火水烧开，转小火熬！一次性把水加够！万一不够中途加开水！千万别加凉水！1小时左右看粥稠了，放冰糖和干枣片！

5：下糖就搅，糖化了就关火

6：好咯！可以吃咯！

减肥美容茶

主料

干苦瓜片1克；生普洱1克；玫瑰花2个；白菊花2个；茉莉花茶1克；

辅料

冰糖2块；

减肥美容茶的做法步骤

1：上述材料除冰糖外都放入杯中

2：倒入开水烫一下倒出水

3：放入冰糖，加入开水泡一下就可以直接饮用了

美容茶

主料

玫瑰3颗；

辅料

洛神花2颗；枸杞4-5颗；红枣2-3颗；桂圆4-5颗；金银花适量；姜汁红糖1勺；

美容茶的做法步骤

1：放入杯子

2：开水冲泡

3：美容养颜。

美容辣猪蹄

主料

猪蹄半个；大蒜1瓣；辣椒6个；山楂5片；白豆蔻3个；桂皮1根；草果1个；

辅料

食盐适量；调和油适量；白糖适量；胡椒粉少许；料酒1汤勺；蒸鱼鼓油1汤勺；生抽2勺半；老抽半勺；味精适量；

美容辣猪蹄的做法步骤

1：材料：猪蹄半个辣椒（干）6个山楂5片（干）桂皮1根草果1个白豆蔻3个大蒜1瓣调料：食盐适量白糖适量味精适量料酒1汤勺生抽2勺半老抽半勺蒸鱼鼓油1汤勺胡椒粉少许调和油适量

2：把无香料洗净，烧一锅开水。

3：.倒入开水里煮2分钟。

4：.倒入洗净的猪蹄焯水，捞起冲凉水。

5：.另起锅倒入调和油爆香大蒜倒入猪蹄。

6：.倒入料酒

7：.倒入蒸鱼鼓油

8：.在倒入老抽。

9：.倒入生抽

10：.加入洗净的辣椒干翻炒入味。

11：倒入开水，接着倒入胡椒粉。

12：.倒入食盐、味精、白糖搅拌融化待汤汁开。

13：.智能电饭煲启蒸煮键35分钟。

14：倒入锅里，马山盖上盖子。.启动开始煮了。

小窍门

依然叨叨：五香料可以更改，猪脚要焯水不然会有异味。料酒和胡椒是去腥味的必须放，味道以个人口味调整，要照顾小朋友所以辣椒放的不多也没有切破。喜欢辣的可以多放点辣椒

美容润肺汤

主料

银耳10g；桃胶10g；雪燕10g；皂角米10g；鸡头米10g；枸杞5g；龙眼肉5g；

辅料

冰糖10g；

调料

纯净水2000ml

美容润肺汤的做法步骤

1：准备食材。

2：把除了龙眼肉和冰糖之外的干品，提前用水泡发一夜。

3：泡发好的银耳洗净撕小朵，这样比较容易煮出胶质。野生银耳颜色发黄，不像人工养殖的那么大朵雪白，但是胶质非常多。

4：把所有材料放入养生壶中，加入纯净水。

5：选择养生汤模式炖煮2个小时。

6：煮好的汤品中加入枸杞即可食用。

7：满满的胶原蛋白，喝一碗健脾润肺，也可以加入山药一同炖煮，就是一碗营养丰富的早餐。

美容养胃：小米南瓜粥

主料

南瓜适量；

辅料

小米适量；

小米南瓜粥的做法步骤

1：南瓜去皮，洗净切小块；

2：南瓜丁放入豆浆机里，打成南瓜糊备用；

3：小米淘洗干净后用清水浸泡20分钟；

4：电饭锅里倒入开水，把小米放进锅里煮30分钟；

5：30分钟后，加入南瓜糊同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。小米煮熟，即可起锅。

香辣美容蹄

主料

猪蹄3个；

辅料

郫县豆瓣酱3勺；冰糖适量；花椒适量；八角适量；香叶适量；桂皮适量；大葱适量；生姜适量；

香辣美容蹄的做法步骤

1：准备生猪蹄三只，图中备下的是三锅的量，记得猪蹄要选择前蹄哦～

2：微辣的口感主要源于此，谁让如今川菜大行其道呢

3：将猪蹄放入锅中焯水，撇去血沫后备用

4：用冰糖来炒糖色，一定注意不要烧糊锅

5：其他的配料最简单的方法就是一起下锅，煸出香味儿后下入猪蹄上色，待猪蹄微黄后加入温水转至电压力锅炖制

6：锅中加入适量食盐，炖制2到3小时后即可出锅

7：猪蹄相当软糯，入味，大年初一值班带到单位后，得到了同事们的一致好评

8：这是放置一晚上后的效果，相比刚出锅时多了几分Q弹，爱吃牛筋儿的感脚的可以凉凉后享受哦～

美容百合

主料

百合3个；甜椒1个；火腿100克；玉米1条；

辅料

橄榄油适量；食盐适量；鱼露适量；生抽适量；

美容百合的做法步骤

1：把百合洗干净，摘好！玉米粒剥好，蒸熟备用！火腿切成粒备用！

2：甜椒洗干净切成粒，备用！

3：热油锅，先爆炒火腿！

4：火腿爆炒后，把甜椒倒入炒锅，继续爆炒，可以放点食盐！

5：爆炒火腿和甜椒后，把玉米粒倒入炒锅，继续爆炒，可以加点鱼露，调味！

6：把百合倒入炒锅继续爆炒，一分钟后可以关火啦！

7：装碟啦！色香味俱全！

小窍门

百合一定要在最后一分钟才倒入炒锅！这样的百合才不会太熟！

美容养颜甜汤

主料

皂角米10克；紫薯1块；莲子30克；

辅料

百合40克；红枣片20克；冰糖30克；

美容养颜甜汤的做法步骤

1：皂角米、百合多次冲洗干净。

2：泡发15小时以上。

3：紫薯去皮切小丁，莲子洗净，枣片冰糖备好。

4：皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中，这样糖水更粘稠，水不够再加入所需的水量，我用的电饭煲。

5：莲子和紫薯也倒进去按炖汤键，如果普通锅的话炖半小时差不多了。

6：半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。

7：养颜甜汤炖好了。

8：成品图