家常菜苹果豆浆
主料
黄豆70克；苹果1个；
辅料
水1200毫升；
苹果豆浆的做法步骤
1：用料
2：黄豆洗净沥水
3：加水浸泡一夜至涨发
4：倒入豆浆机
5：苹果洗净，去蒂把果核
6：切碎丁，倒入豆浆机
7：加入清水
8：装机头
9：启动全营养功能
10：打浆结束
11：倒出饮用
小窍门
苹果使用中等大小即可。打浆功能可以根据自家豆浆机实际情况酌情调整打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
腰果扁豆
主料
腰果50克；扁豆200克；胡萝卜50克；
辅料
油适量；盐适量；味精适量；葱适量；
腰果扁豆的做法步骤
1：主辅料：腰果、扁豆、胡萝卜
2：胡萝卜洗净切片。
3：将扁豆洗净，切象眼片。锅烧热水，放入扁豆焯熟，备用。
4：锅中放油，放入腰果炒熟。盛入盘中，晾凉备用。
5：锅留底油，爆香葱花。放入胡萝卜片炒熟。
6：放入扁豆片，煸炒。加盐、味精调味。翻炒均匀后，即可关火。
7：将其盛入盘中，上面撒上备用的腰果，即可上桌食用。
小窍门
上桌之前撒腰果，避免腰果被菜肴的热气熏软，影响口感。
苹果豆浆
主料
苹果1只；黄豆50克；
辅料
清水适量；
苹果豆浆的做法步骤
1：食材：苹果（已清洗）、黄豆50克（已泡发）
2：将已清洗好的苹果放在案板上切开去核、切成小块，待用。
3：将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。
4：随后，合入切好的苹果。
5：加入适量的清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
6：接着，盖上盖，插上电源。
7：然后，按好五谷豆浆键进行工作。
8：工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
9：将苹果豆浆过滤。
10：最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。。。
小窍门
喜欢喝甜的自行加糖。
苹果豆粥
主料
红豆适量；绿豆适量；大米适量；小米适量；
辅料
苹果一个；
苹果豆粥的做法步骤
1：准备食材
2：煮锅上火，加入足量的清水，先放入红豆、绿豆，冷水入锅大火开煮，锅开后，转中小火煮至红豆、绿豆都开花，再下入大米、小米煮，熬出米油
3：苹果去皮去核，切片
4：粥煮好再加入苹果片，再煮1分钟即可
腰果豆浆
主料
大豆160克；
辅料
腰果适量；
腰果豆浆的做法步骤
1：主辅料：大豆、腰果
2：把大豆泡发。
3：豆浆机放入大豆，加水。
4：放入腰果
5：接通电源
6：豆浆机会自动完成。
7：滤除豆渣后，即可饮用
苹果纳豆
主料
纳豆120G；苹果1个；
辅料
香甜味沙拉酱适量；
苹果纳豆的做法步骤
1：准备食材
2：把苹果去皮去核
3：苹果切小丁。
4：把搅拌好的纳豆和苹果丁放一起，然后放入沙拉酱
5：拌匀就可以了
小窍门
这个香甜味的沙拉酱和苹果纳豆很搭哦
白果豆浆
主料
白果15个；黄豆70g；
辅料
清水900ml；冰糖20g；
白果豆浆的做法步骤
1：准备食材
2：白果去壳去掉内皮
3：黄豆和白果都洗干净
4：把黄豆和白果都放入破壁机料杯内
5：再加入900毫升清水。
6：盖好破壁机盖子选五谷豆浆键启动机器开始工作。
7：机器停止工作后打开盖子加入冰糖搅拌至融化即可饮用。
小窍门
有实邪者忌服冰糖白果豆浆。使用白果切记不可过量，白果生食或炒食过量可致中毒，小儿误服中毒尤为常见，症状为发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难。成年人每天吃20～30粒为宜，小儿酌情递减。
苹果豆浆
主料
大豆160克；
辅料
苹果1个；
苹果豆浆的做法步骤
1：主辅料：苹果、大豆
2：苹果洗净、去皮、切块。
3：大豆泡发。
4：大豆放入豆浆机，加水。
5：放入苹果。
6：接通电源。
7：豆浆机自动完成。
8：过滤豆渣，即可饮用。
苹果豆浆
主料
黄豆100G；苹果1个；
辅料
矿泉水500ML；
苹果豆浆的做法步骤
1：准备好所需要的食材，黄油提前泡胀（我是晚上睡觉前泡的)
2：泡好的黄豆煮10分钟至成熟
3：苹果去皮切小块
4：把破壁机装好，黄豆、苹果都倒进去，再加入清水
5：调至五谷豆浆，启动开关打8秒钟就好了
6：倒出的豆浆，泡沫很丰富，可以放置一会泡沫消了再喝
小窍门
用破壁机打的豆浆非常细腻，豆渣也还是有的，但很少很细腻，比豆浆机做出来的好很多，直接喝掉完全没有问题呢。另外我是先把黄豆煮熟再打的，也可以先打豆再煮；喜欢甜的可以放点白糖，我放了苹果蛮甜就没有放了。
白果苹果豆浆
主料
白果20颗；苹果半个；黄豆65克；
辅料
水1200毫升；
白果苹果豆浆的做法步骤
1：用料
2：黄豆洗净沥水，
3：加入清水浸泡至涨发
4：倒入豆浆机
5：白果去壳及皮芯
6：倒入豆浆机
7：苹果洗净，去果核蒂把
8：切碎丁，倒入豆浆机
9：加入清水
10：水面不超过最高水位线
11：装机头
12：启动全营养功能
13：打浆结束
14：倒出饮用
小窍门
白果务必去掉内皮与芽胚，以防中毒。打浆功能可以根据豆浆机实际情况酌情选择。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
