宝宝版蔬菜饼

主料

菠菜10棵；奶酪1匙；低筋面粉3勺；蛋黄1个；

辅料

橄榄油2ml；

宝宝版蔬菜饼的做法步骤

1：鸡蛋黄（一周岁以内不给蛋白）奶酪加入面粉搅拌

2：菠菜开水中焯熟，加水放入搅拌机打成末

3：加入步骤1。

4：平底锅下少许橄榄油，小火煎三分钟左右即可。

果蔬蝴蝶面-宝宝辅食

主料

西红柿适量；菠菜适量；

辅料

面粉适量；

宝宝辅食果蔬蝴蝶面的做法步骤

1：菠菜西红柿洗干净

2：再用料理机榨汁准备

3：加入适量的面粉，面粉一点点添加到适宜为好

4：和成稍硬的面团，醒20分钟。

5：用擀面杖擀成面片，再用模具印出来，没有模具可以用矿泉水瓶盖子都是可以的

6：再用筷子从中间夹起来。就变成小蝴蝶啦

7：美美的。麻麻再也不用担心宝宝挑食了。

8：口味有紫薯，甜菜根，南瓜，胡萝卜，西红柿，菠菜等等。

宝宝蔬菜面

主料

儿童面条20克；蔬菜50克；

辅料

盐2克；儿童酱油1匙；香油2克；

宝宝蔬菜面的做法步骤

1：锅内加水大火烧至锅底起小气泡，不用等开锅

2：做水的时候，蔬菜洗净切碎

3：锅底冒小气泡的时候放入一小把儿童面条

4：加入蔬菜碎搅拌均匀（因为用的洋白菜，不好软，所以早一点放进锅）

5：出锅前加入适量和儿童酱油，滴两滴香油即可

小窍门

面条多煮一会儿，孩子容易消化！

蔬果浓汤

主料

红萝卜1个；南瓜泥200ml；牛奶100ml；香蕉1个；

辅料

烤面包块20g；核桃碎5g；

蔬果浓汤的做法步骤

1：准备材料。

2：胡萝卜煮软，或者蒸软。

3：将煮软的红萝卜，南瓜泥，还有香蕉放入搅拌机。

4：搅拌成泥后倒出。

5：小火加热，倒入适量的牛奶或者奶油。

6：完成，可以摆盘开始吃了！

7：咸香咸香的，加上甜滋滋的，我的最爱！

8：不错吧！

小窍门

1.南瓜泥是上次做南瓜派剩下来的，自己做很简单，蒸熟打成泥，加奶油和黄油熬制到合适的浓度即可。2.烤面包块是最近刚做的，前一篇有讲解过程。3.加牛奶的时候不要一次加入，慢慢加，可以控制自己喜欢的浓度。4.香蕉的甜味和红萝卜的甜味已经很足，可以根据自己的需要再加蜂蜜或者白糖。

宝宝蔬菜面

主料

面适量；油菜2棵；白菜适量；西红柿0.5个；猪肉适量；

辅料

葱适量；蒜适量；

宝宝蔬菜面的做法步骤

1：把小油菜叶切碎，和面时加入面中

2：把面擀匀

3：切成条，多撒些面就不会粘在一起啦

4：白菜切丝

5：西红柿切碎一点，葱蒜也是

6：炒肉丝，煎一会，把油尽量煎出来

7：放葱花蒜炒香

8：然后放白菜，在放西红柿，炒好后煮面

9：最后放在面里拌这吃就可以啦

小窍门

切的时候多撒些干面就不会粘在一起了

婴儿宝宝辅食——营养果蔬面条

主料

火龙果一个；面粉适量；芝麻少许；青菜适量；蛋黄一个；

辅料

香油两滴；盐少许；

营养果蔬面条的做法步骤

1：取新鲜红心火龙果。切成块状放入料理杯中

2：欧贝尔料理机打成果汁

3：取适量面粉，加入火龙果汁一起和成面团

4：.揉至光滑后放置半个小时.擀成面片后切成细细的面条

5：同样方法做好紫薯，番茄，西兰花面条。几种彩色面条一起入锅煮熟。芝麻擀碎，青菜煮熟后切成小块，蛋黄煮熟做成泥状，一起加入煮好的面条中。香油两滴，盐少许。搅拌均匀。一碗营养丰富又美味的宝宝面条就做好啦！

宝宝蔬菜粥

主料

大米100克；青菜100克；胡萝卜1个；猪肉50克；

辅料

盐1匙；骨头汤200ml；

宝宝蔬菜粥的做法步骤

1：少量的油将葱花炸出香味

2：将切好的青菜，胡萝卜，肉煸炒下！

3：加入提前煮好的白粥,在煮2分钟就OK了.也可以加入骨头汤！

4：好了出锅！

小窍门

如果是小宝宝的话煮好的粥可以在用搅拌机打碎就和卖的米糊一样了！

四季时蔬

主料

玉米半个；花菜几朵；西兰花小半个；胡萝卜1个；

辅料

香菜2棵；小葱2棵；

调料

白糖少许

禾然有机糙米醋1勺

味达美臻品蚝油1勺

六月鲜特级原汁酱油1勺

四季时蔬的做法步骤

1：食材大合照。

2：调料汁也来张特写。

3：锅里放入清水烧开后，加入切小段的玉米烧15分钟左右。

4：10分钟后加入胡萝卜段再烧5分钟。

5：另起锅放入清水烧开后，放入双花焯水3分钟左右。

6：香菜和小葱切碎末，加入干红辣椒圈。

7：倒入1勺六月鲜特级原汁酱油。

8：1勺味达美臻品蚝油。

9：1勺禾然有机糙米醋。

10：再加入少许烧开的矿泉水搅搅匀。

11：时蔬调料汁调好了。

12：玉米，胡萝卜以及双花随意放在玻璃盘中，倒入适量的烧开的矿泉水。

13：夹一块时蔬，蘸一蘸调料汁，爽口但绝不寡淡。

小窍门

时蔬用水煮过，可以保留食材的甘甜，用最简单的烹调方式，是对食材的最大信任。所以，一定要选择耐煮蔬菜作为这个食谱的原料。蘸汁稍微重口一点，来改善吃不下原味蔬菜的抗拒感。最主要还是按自己的口味来添加。

四蔬彩汇

主料

胡萝卜1/2个；紫包菜1块；五月豆6条；淮山1段；

辅料

植物油1勺；糖1汤匙；盐1汤匙；李锦记蒸鱼油1汤匙；洋葱1个；大蒜2棵；清水50ml；

四蔬彩汇的做法步骤

1：准备原料，洗净，切小片和小丁

2：热锅爆香大蒜和洋葱

3：倒入五月都豆翻炒

4：加入胡萝卜

5：加入紫包菜翻炒

6：炒匀，紫包菜渐软时加淮山

7：然后放糖

8：放盐

9：加一点点清水清水

10：最后加入鱼油提鲜

11：OK了

腰果四宝蔬

主料

藕1块；胡萝卜1小段；芦笋5根；西兰花1/3棵；腰果约50克；

辅料

白糖适量；盐适量；香油适量；

腰果四宝蔬的做法步骤

1：主要材料。

2：藕去皮切小薄片；胡萝卜去皮切小片；

3：西兰花切小朵；芦笋切段；

4：腰果入烤箱5分钟烤香；

5：藕片、胡萝卜片、西兰花、芦笋分别入加有少许油盐的沸水中焯烫一下；

6：捞出过凉水沥干；

7：热油锅，倒入所有蔬菜翻炒，调入白糖、盐，再加少许香油；

8：最后倒入腰果，炒匀即可。