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薏米百合粥十大做法大全,配料有哪些

绿豆薏米百合粥

主料

绿豆适量;薏米适量;大米80克;百合适量;枸杞适量;

辅料

冰糖适量;

绿豆薏米百合粥的做法步骤

1:绿豆、薏米清洗后,清水浸泡过夜。

2:大米清洗后沥干水分,绿豆薏米沥干水分,泡发的百合适量。

3:所有材料放入电饭煲,加入清水适量。调制煮粥档。

4:程序结束前十分钟,加入适量枸杞,冰糖调味,煮至程序结束。

5:煮好的绿豆薏米粥。

6:成品图。

小窍门

1、绿豆薏米浸泡,气温较高最好放置冰箱。2、煮粥水量,根据个人喜欢的粘稠度适当调整。3、也可用新鲜的百合,我用的百合干,所以提前浸泡。

八宝薏米百合粥

主料

八宝粥米25克;薏米30克;百合10克;

辅料

水适量;

八宝薏米百合粥的做法步骤

1:用料

2:薏米洗净沥水

3:百合洗净沥水

4:八宝粥米用清水冲洗两遍,沥干水分

5:将各材料倒入炖盅

6:加水至满

7:电炖锅中加入适量清水

8:放入炖盅

9:盖好盖子,低温档隔水炖煮一夜

10:米烂粥成

11:盛出食用

小窍门

八宝粥米可以用粳米代替,或者不用。粥的稀稠度随自己喜好酌情增减水量进行调整。此粥也可以直接在炉火上熬煮。

百合薏米红豆粥

主料

百合15克;薏米40克;红豆40克;

辅料

水适量;

百合薏米红豆粥的做法步骤

1:原料

2:将各材料洗净沥水

3:倒入炖盅

4:加适量清水

5:在电炖锅中倒入清水

6:放入炖盅,低温档隔水炖煮一夜

7:米烂粥成

8:盛出食用。

小窍门

此粥也可以将各材料泡发后,用锅直接在炉火上炖煮而成。食用时尽量不要调味,吃原味最佳。

薏米绿豆百合粥

主料

薏米50克;绿豆25克;百合8克;

辅料

盐适量;糖适量;

薏米绿豆百合粥的做法步骤

1:用料

2:将各材料洗净

3:倒入大碗

4:电炖锅中加适量水

5:放入大碗,碗中加水

6:水满至碗口

7:扣上盘子,盖上外盖,通电,取高温档,炖煮1-2小时

8:米烂粥成

9:盛出,加糖盐,拌匀食用

小窍门

没有电炖锅可以直接用锅在炉灶上用小火熬煮。糖盐也可以在粥成之后,直接加在锅里,搅拌均匀后,再盛出食用

绿豆百合薏米粥

主料

薏米1把;绿豆适量;干百合少许;大米适量;

辅料

清水适量;

绿豆百合薏米粥的做法步骤

1:四种食材冲洗干净后用清水泡半小时。

2:砂锅内加入适量清水,把四种材料放入锅内,大火烧开后转小火,熬制绿豆开花即可关火。

3:熬煮好的粥。

4:成品图。

小窍门

也可按个人喜好加入少许莲子、芡实等一起熬粥。

薏米百合粥

主料

薏米50克;百合5克;

辅料

水适量;

薏米百合粥的做法步骤

1:用料

2:薏米百合洗净沥水

3:倒入炖盅

4:加水适量

5:在炖锅中加水

6:放入炖盅

7:加盖,低温档隔水炖煮一夜

8:米烂粥成

9:盛出食用

小窍门

不用炖盅也可以用普通锅直接熬煮。煮好的粥可以根据自己口味调味食用。

薏米百合豆浆

主料

薏米50g;百合10g;

辅料

纯净水1000ml;

调料

冰糖六个

薏米百合豆浆的做法步骤

1:薏米和百合备用。

2:淘洗干净。

3:薏米和百合加纯净水一起倒入破壁机。

4:按米糊键,半个小时。

5:已打好。

6:成品图。

7:盛入碗中,加入冰糖。

8:健康营养。

黄芪百合薏米粥

主料

黄芪20克;百合20克;薏米20克;白米50克;

辅料

水适量;

黄芪百合薏米粥的做法步骤

1:原料

2:将薏米百合洗净沥水

3:白米淘洗两遍,沥水

4:将所有材料倒入炖盅

5:加入适量清水

6:在电炖锅中加水

7:放入炖盅

8:盖好盖子,低温档隔水炖煮一夜

9:米烂粥成

10:捡出黄芪,弃之不用

11:盛出食用

小窍门

此粥也可以直接在炉火上熬煮。但黄芪需事先洗净浸泡至涨发。

百合薏米粥

主料

百合25g;薏米50g;

辅料

莲子25g;纯净水适量;

调料

冰糖适量

百合薏米粥的做法步骤

1:食材。

2:百合和莲子洗净,温水泡发。

3:薏米淘洗干净。

4:冰糖备用。

5:将百合、薏米和莲子一起放入锅中,加水适量。

6:大火烧开转小火熬煮。

7:将冰糖加入快熟的粥中,稍煮,待冰糖熔化后,关火,即可食用。

8:盛入碗中。

9:简单营养粥。

薏米百合甜汤

主料

薏米80克;百合15克;红枣3个;

辅料

冰糖适量;

薏米百合甜汤的做法步骤

1:材料;

2:薏米、百合浸泡1小时;

3:锅中加水5碗,倒入薏米,大火烧开后改中火煮至透心,约半小时;

4:再下红枣和百合煮软,约20分钟;

5:下冰糖煮5分钟就可以了。

小窍门

关于糖,如果注重消暑,则首选冰糖;如果注重减肥效果,就用蜂蜜;如果没什么特别讲究,只要解渴和清凉效果,可以直接用白砂糖。

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