家常菜嫩南瓜丝炒肉
主料
肉丝100g；嫩南瓜1个；
辅料
蒜3个；姜10g；
调料
盐适量
菜油3勺
土豆粉2勺
嫩南瓜丝炒肉的做法步骤
1：瘦肉切丝，放入姜粒、盐和土豆粉抓匀。
2：蒜切成片，姜切成丝。
3：油热以后放入蒜片和姜丝翻炒出香味。
4：放入肉丝翻炒出肉香。
5：放入切成丝的南瓜丝翻炒。
6：翻炒均匀，嫩南瓜熟以后放入盐调味即可。
7：出锅。
清炒嫩南瓜
主料
嫩南瓜一个；
辅料
蒜适量；
调料
盐适量
油适量
酱油适量
糖适量
清炒嫩南瓜的做法步骤
1：南瓜洗净切小条。
2：切点蒜末。
3：锅里热油爆香蒜末，倒入南瓜大火翻炒。
4：半分钟后加入盐，酱油，糖翻炒均匀再焖2分钟。
5：煮熟即可出锅。
素炒嫩南瓜
主料
嫩南瓜1个；
辅料
陈醋1匙；猪油25g；青椒2个；盐3g；豆豉10颗；
素炒嫩南瓜的做法步骤
1：嫩南瓜洗净切丝
2：切好的南瓜丝加5g盐渍5分钟,然后用手把南瓜丝的水分挤干
3：放猪油青椒豆豉南瓜丝翻炒3分钟即可
腊肉炒嫩南瓜
主料
嫩南瓜100g；腊肉50g；
辅料
葱花1勺；
调料
盐适量
腊肉炒嫩南瓜的做法步骤
1：南瓜切成丝备用。
2：锅里放入腊肉片略微翻炒出油脂。
3：放入南瓜丝翻炒。
4：加入盐调味后，放入葱花炒香。
5：出锅。
嫩南瓜炒肉片
主料
瘦肉150克；嫩南瓜400克；
辅料
小葱3棵；蒜3瓣；辣椒2根；
调料
食用油40克
盐适量
姜5克
料酒少许
味极鲜酱油少许
嫩南瓜炒肉片的做法步骤
1：准备一块瘦肉，三个嫩南瓜、三棵小葱、3瓣大蒜，两根红辣椒，一小块姜。
2：大蒜去皮切成片，姜也切片，辣椒切块，葱切小段备用。南瓜也切成南瓜片备用。
3：瘦肉切成肉片，放入适量的盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀后再放入少许油拌匀。拌油的目的是使炒制时肉片不会粘连。锅中倒油烧热，下入肉片翻炒断生，加少许的料酒翻炒去腥，肉片炒熟后盛出来备用，
4：另起油锅，放入葱段、姜蒜片、辣椒翻炒出香味。
5：放入南瓜片大火快速翻炒熟，为了保持南瓜脆嫩的口感，南瓜不宜长时间翻炒，大火翻炒一分钟即可断生。
6：南瓜炒熟后，放入之前炒好的瘦肉翻炒均匀。
7：根据个人口味，放入适量的盐和少许的味极鲜酱油调味后即可出锅。
小窍门
酱油不用放太多以免上色太深影响菜肴的色泽，放少许的味极鲜生抽酱油调味即可，也可以用其它的生抽酱油。
炝炒嫩南瓜丝
主料
嫩南瓜适量；
辅料
葱适量；蒜适量；花椒适量；小米椒适量；盐适量；
炝炒嫩南瓜丝的做法步骤
1：嫩南瓜洗净切丝。（我是用刨丝器刨的。）
2：葱蒜切片，小米椒切圈，花椒备用。
3：热锅冷油，油热后下入葱蒜花椒小米椒爆香。
4：入嫩南瓜丝翻炒至断生，调入盐起锅。
小窍门
Ps:1、全程急火快炒。2、也可以调入鸡精等自己喜欢的其他调料。
酸菜炒嫩南瓜
主料
嫩南瓜185克；酸菜160克；
辅料
干辣椒适量；
配料
盐适量；鸡精适量；
酸菜炒嫩南瓜的做法步骤
1：材料：嫩南瓜、酸菜、干辣椒（已剪开）
2：将嫩南瓜去瓤清洗一下。
3：放在案板上切成片，待用。
4：将酸菜放在案板上切开，待用。
5：烧锅倒油烧热，已剪开的干辣椒炝锅。
6：随后，下入切好的嫩南瓜翻炒翻炒至熟。
7：接着，合入切好的酸菜翻炒翻炒。
8：然后，加适量的盐。
9：加适量的鸡精。
10：味炒匀，即成。
11：出锅，装盘。
热狗炒嫩南瓜
主料
热狗六根；嫩南瓜一个；
辅料
蒜苗两根；红椒一个；
调料
蒸鱼豉油一勺
蚝油一勺
花椒油一点
鸡汁适量
香油适量
热狗炒嫩南瓜的做法步骤
1：准备热狗六根，嫩南瓜一个，清洗干净。
2：热狗撕去外皮，切成薄片。
3：嫩南瓜去蒂去瓤，切成薄片。
4：红椒一个切成小三角片，两根蒜苗杆和叶分开切成段。
5：锅中加油，烧到六成热时，放热狗进去炒到起卷。
6：再加红椒和蒜杆段进去炒出香味。
7：再放南瓜片进去翻炒，加一勺蒸鱼豉油，一勺蚝油，一点花椒油，一小勺鸡汁调味。
8：最后加入大蒜叶，淋入香油炒匀出锅装盘。
9：尝了一口，哇塞，原来热狗这样炒出来如此美味啊！
10：成图。
小窍门
因为热狗有咸味，蒸鱼豉油和蚝油的盐分也就足够整道菜的需求了，也就不需要加盐了。
辣炒嫩南瓜
主料
嫩南瓜1只；
辅料
剁椒1匙；
调料
食用油1勺
食盐适量
辣炒嫩南瓜的做法步骤
1：嫩南瓜洗净不需要削皮。
2：切掉两头。
3：对半切开，在切成薄片片。
4：再切成细丝。
5：热锅热油下入嫩南瓜丝翻炒均匀。
6：加一小勺食盐炒出汁水来。
7：在加一匙剁椒。
8：炒熟即可。
清炒嫩南瓜
主料
嫩南瓜1个；
辅料
青椒1个；蒜5克；
清炒嫩南瓜的做法步骤
1：嫩南瓜
2：切丝。PS:切的有点粗。
3：辣椒切丝。PS：与南瓜丝同长度。
4：热油下蒜和青椒。
5：待青椒变色，放南瓜丝翻炒。起锅时放盐。
