红糖小米粥

主料

小米100g；红枣6颗；

辅料

红糖10g；

红糖小米粥的做法步骤

1：材料准备好

2：红枣洗净去核切碎

3：小米洗净，用清水泡30分钟。

4：随后锅里烧开水，放入小米慢煮

5：煮至小米全部开花后放入红枣碎

6：煮至红枣软熟后放入红糖

7：再煮5分钟即可

小米红糖粥

主料

金龙鱼爱心桃花小米40克；红糖20克；

辅料

清水适量；

小米红糖粥的做法步骤

1：备好原料：金龙鱼爱心桃花小米、红糖。

2：将小米装碗中，清洗干净，小米的米粒颜色金黄，颗粒饱满。

3：锅中加入适量的清水，加入小米，大火烧开，小火熬煮，期间用勺子搅拌防止粘锅底

4：小米熬煮到16分钟的时候，粥已经粘稠了，将红糖倒入锅中，红糖融化搅拌均匀即可。

5：做好的小米红糖粥，粘稠、营养又好喝。

6：好喝的小米红糖粥，小米红糖粥，来看看粒粒的小米是不是饱满、诱人呢。

7：碗里撒点黑芝麻哦，美味、营养。

小窍门

小米可以先浸泡一下，再下锅熬煮，红糖的量要根据自己的喜欢添加。我用的是金龙鱼爱心桃花小米，是正宗的“蔚州黄”哦，这种小米颜色金黄，颗粒饱满，熬出的小米粥也是粘稠的。

红糖小米粥

主料

小米100g；红糖30g；红枣5颗；

红糖小米粥的做法步骤

1：小米淘洗干净。

2：红枣切碎。

3：水煮开后加入小米，再大火煮开15分钟后转小火熬。

4：小火熬半小时后加入红枣。

5：红枣煮软后加入红糖。

6：再煮8-10分钟即可出锅。

7：成品。

红糖紫薯汤圆糯米粥

主料

紫薯适量；糯米粉适量；生粉适量；糯米适量；熟花生米适量；

辅料

红糖适量；白糖适量；

红糖紫薯汤圆糯米粥的做法步骤

1：紫薯去皮切薄片，放入蒸锅蒸熟。

2：按3：1比例先备着些糯米粉和生粉。

3：紫薯蒸熟趁热按口味加些白糖，搅成泥。

4：紫薯泥和粉混合，一边倒入些许开水，不要一次性加，一次加一点，用筷子搅，小心烫手。糯米粉和生粉也要酌情再加些。

5：最后揉成有弹性的糯米团。

6：砂锅开始煮糯米，冷水进锅，大火煮开转中小火煲。

7：接下来就在煮粥时把糯米团搓成一个个小圆球。

8：糯米熟时放入紫薯汤圆。

9：紫薯汤圆熟了会全部浮在水面上的。

10：按口味放入红糖。

11：再放些熟花生米即可。

小窍门

剩下的紫薯汤圆可以撒些粉在上面，放进急冻冷藏，需要时拿出来吃。

黑糥米芝麻红糖粥

主料

黑糥米适量；黑芝麻适量；红枣适量；

辅料

红糖适量；

黑糥米芝麻红糖粥的做法步骤

1：准备材料

2：把红枣，黑糥米，芝麻洗净放高压锅里，加水

3：盖上锅盖，大火上气后转小火20分钟，开锅后加入红糖，略煮

4：装碗

红糖小米粥

主料

小米200克；红枣干适量；

辅料

红糖10克；水适量；

红糖小米粥的做法步骤

1：小米淘洗干净，提前浸泡2小时

2：洗净枣干

3：备好红糖

4：高压锅里放入大约2000毫升水，放入小米、枣干和红糖，选择“煲粥”功能键即可

【冬季养生】红糖小米粥

主料

小米100G；红糖适量；

辅料

水500ML；

红糖小米粥的做法步骤

1：准备食材

2：将小米洗干净倒入养生壶内

3：倒入500ML的水

4：倒入500ML的水

5：煮一个小时直至浓稠即可

小窍门

1这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。2这粥也不能常吃，一般在MC来前一周喝就好，或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。

红糖红枣黑米粥

主料

黑米适量；

辅料

红糖60g；红枣5颗；枸杞10颗；

红糖红枣黑米粥的做法步骤

1：准备材料，糯米先用水泡2小时候

2：烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮

3：煮的时候，红糖切碎

4：等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。

小窍门

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黑豆红豆糯米红糖粥

主料

黑豆适量；红豆适量；莲子适量；黑糯米适量；

辅料

红糖适量；红枣适量；

黑豆红豆糯米红糖粥的做法步骤

1：黑豆红豆黑糯米泡一晚上，加入适量水，用高压锅压10-13分钟。

2：打开。

3：我换个煮锅方便放红糖，中小火。

4：加入1勺红糖。

5：然后加入1把红枣。

6：煮几分钟。

7：就可以出锅了。

红糖小米粥

主料

小米150克；枸杞10克；红枣5个；

辅料

生姜5克；红糖20克；

红糖小米粥的做法步骤

1：食材：金龙鱼爱心桃花小米、红枣、枸杞、生姜、红糖。

2：生姜洗净切丝、红枣、枸杞分别洗净。其中红枣可以洗净去核。

3：小米倒入碗里用清水清洗干净，挑选小米技巧，金龙鱼爱心桃花小米：外观粒大饱满，色泽金黄；口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁，属于优质的小米。还具有安心养神，美容养颜的功效哦。

4：洗净的小米、枸杞、红枣、生姜放入店砂锅，倒入适量的水；

5：选择“砂锅粥”默认时间为2:30，可以根据自己喜欢的口感增减时间。

6：粥煮2小时之后，剩余30分钟的时候，加入红糖，搅拌均匀。

7：合上盖子继续熬煮，煮好之后开盖搅拌就可以吃了。

8：红糖小米粥，女生要常吃，对身体好。

小窍门

1、小米要挑选粒粒饱满，色泽金黄，不要发黑的。金龙鱼爱心桃花小米就非常好吃。2、生姜、红糖、驱寒暖胃，加小米煮粥，最适合冬天吃了。3）每个锅不同，煮粥的时间略有差异。