蒸茼蒿

主料

茼蒿1把；面粉适量；

辅料

蒜泥适量；醋适量；芝麻油少量；盐适量；

蒸茼蒿的做法步骤

1：茼蒿摘洗干净，控水。

2：茼蒿斩大段，放入容器，加适量面粉拌匀。

3：把拌匀的茼蒿放入蒸锅。大火烧开，换小火继续蒸5分钟。中间可以翻一次，把茼蒿打散。

4：蒸好的茼蒿放到盘子里，吃的时候沾醋和芝麻油的蒜泥即可。也可以预先拌好，喜食辣椒的，可以同时拌辣椒酱。

炒茼蒿

主料

茼蒿1斤；蒜3瓣；

辅料

油适量；蚝油适量；

炒茼蒿的做法步骤

1：茼蒿一斤，根那个地方切一刀，切掉脏的地方或老的地方。摘洗干净、沥水。

2：茼蒿切段。蒜切沫。

3：锅里放油烧热，放入蒜末爆香，放入茼蒿翻炒，茼蒿熟了以后，加一大勺蚝油，翻炒均匀出锅。

4：成品图。香香的素材。

小窍门

除了蚝油，其他调料不用放了。

蒜蓉蒸茼蒿

主料

茼蒿适量；蒜适量；蚝油适量；生抽适量；面粉适量；醋适量；香油适量；

蒜蓉蒸茼蒿的做法步骤

1：茼蒿洗净，把粗的菜梗部分折出来，上半截嫩叶部分沥干水分

2：把面粉倒在沥干水分的茼蒿上面，拌匀，使得每段茼蒿上都沾匀面粉

3：锅上放适量水烧开，放上铺好湿布的蒸帘，放入拌好面粉的茼蒿，大火蒸5分钟。

4：蒸茼蒿的同时，准备调料汁。大蒜切成蒜蓉，加入生抽、蚝油、陈醋、香油调匀成调料汁。

5：蒸好的茼蒿取出装盘，把调料汁直接倒到茼蒿上，吃时拌匀即可。

小窍门

喜欢吃辣的可以放点辣椒或红椒，颜色更好看。

蒸茼蒿

主料

茼蒿适量；

辅料

面粉适量；蒜适量；

调料

香油少许

醋2勺

生抽2勺

蒸茼蒿的做法步骤

1：茼蒿洗干净，控下水，以免粘太多面粉。

2：拌上面粉或玉米面。

3：调一碗蒜汁。

4：水开上锅蒸五分钟即可，蘸蒜汁开吃。

蒸茼蒿丸子

主料

茼蒿125克；鸡蛋25克；土豆淀粉15克；面粉25克；葱1根；姜1小块；

辅料

泡打粉1/4小勺；盐1/2小勺；胡椒粉适量；

蒸茼蒿丸子的做法步骤

1：用料：茼蒿125克，鸡蛋25克，土豆淀粉15克，面粉25克，葱1根，姜1小块，泡打粉1/4小勺，盐1/2小勺，胡椒粉适量

2：葱洗净切葱花，姜剁成末。

3：茼蒿洗净切碎。

4：将茼蒿，葱姜倒入碗中，加入蛋液，混合均匀。

5：加入胡椒粉，拌匀。

6：盐，泡打粉，淀粉，面粉倒在一起混合均匀。

7：筛入茼蒿中，

8：拌匀，使每片茼蒿都粘裹上粉。

9：抓捏成个头大小相同的丸子。

10：放入沸腾的蒸锅中，大火蒸约10分钟左右。

11：熄火，揭盖，

12：装盘，趁热食用。

小窍门

茼蒿不宜久蒸，以防颜色变黄，蒸透即可出锅。调料可以根据自己喜好酌情调整。丸子大小可以随自己喜好任意调整。

茼蒿饼

主料

茼蒿125克；面粉30克；鸡蛋1个；胡椒粉1/2小勺；白芝麻1小勺；

辅料

水20克；盐1/2小勺；

茼蒿饼的做法步骤

1：用料：茼蒿125克，面粉30克，鸡蛋1个，盐1/2小勺，胡椒粉1/2小勺，白芝麻1小勺，水20克

2：茼蒿洗净切碎。

3：鸡蛋磕入大碗，加入盐，搅打均匀。

4：一边加入面粉一边搅拌，成均匀面糊。

5：加入2水，搅拌均匀。

6：加入胡椒粉，搅拌均匀。

7：倒入茼蒿，拌匀，

8：加入芝麻，

9：拌匀，

10：静置10-15分钟。

11：平底锅烧热，表面刷油，

12：取适量茼蒿糊，摊开成薄饼。

13：底面煎黄，翻面，再煎熟秒，

14：出锅，稍凉后食用。

小窍门

茼蒿用量可以根据自己喜好酌情增减，但不宜太多，以免影响饼饼成型。煎烙时用小火，以防焦糊。

茼蒿比管

主料

茼蒿适量；比管适量；

辅料

葱适量；姜适量；油适量；

茼蒿比管的做法步骤

1：茼蒿洗净切段

2：比管洗净，把脊背内侧透明的东西拿出来

3：油锅加热后，葱姜爆锅，倒入比管炒几下后，加少许水，盖上锅盖

4：水开后放入茼蒿，盐。

5：茼蒿炒软就可以了

6：出锅

蒜蓉茼蒿

主料

茼蒿适量；剁椒适量；味极鲜美酱油适量；

蒜蓉茼蒿的做法步骤

1：准备材料；茼蒿洗净，沥干，切成4cm左右的段。蒜瓣拍成蒜蓉

2：锅烧热，倒入油

3：加入蒜末和剁椒，小火炸出香味

4：倒入茼蒿，转大火

5：倒入酱油，翻炒几下即可出锅。

6：开吃咯

小窍门

1、蒜蓉多用一点，蒜香味儿更足。2、茼蒿可以生吃，所以大火快炒，炒匀即可出锅，保持清脆口感。3、这道菜，可以不用盐，只用酱油调味，选择一款好的鲜味酱油很重要。

粉蒸茼蒿

主料

茼蒿150克；黄玉米面1大勺；白玉米面1大勺；面粉1大勺；

辅料

蒜3瓣；盐少许；香油适量；

粉蒸茼蒿的做法步骤

1：用料：茼蒿150克，黄玉米面1大勺，白玉米面1大勺，面粉1大勺，蒜3瓣，盐少许，香油适量

2：茼蒿洗净控水，

3：大蒜去皮拍碎，

4：将其中一半剁细成蓉，备用。

5：茼蒿切大段，

6：加入各式粉和碎蒜，

7：拌匀，使茼蒿均匀粘裹上粉。

8：放入铺好湿屉布的沸腾蒸锅中，大火蒸5分钟。

9：熄火，揭盖，立即出锅。

10：倒入大碗，加盐，香油拌匀。

11：装盘，表面撒蒜蓉。

小窍门

茼蒿也可以不切段而整根使用，蒸制时间不宜过长，以免茼蒿打蔫儿发黄影响品相。熄火后需立即出锅，以免茼蒿继续受热变蔫儿。

粉蒸茼蒿

主料

茼蒿适量；蒜适量；葱白适量；胡萝卜适量；

辅料

油适量；生抽适量；陈醋适量；白糖适量；

粉蒸茼蒿的做法步骤

1：茼蒿洗净沥干。

2：放入面粉拌匀。

3：放到蒸架上大火蒸8分钟。

4：蒸好的茼蒿放到盘子里。

5：葱白、蒜末、胡萝卜切碎。

6：锅中放油，下入葱蒜胡萝卜末翻炒，加生抽、陈醋、白糖调味。

7：浇到茼蒿上面，吃时拌匀。