青柠蜂蜜茶

主料

青柠2个；绿茶2茶匙；

辅料

蜂蜜100g；

青柠蜂蜜茶的做法步骤

1：主料准备好

2：绿茶用热水泡开，放凉备用

3：青柠用盐反复擦洗干净

4：随后对切开来，一部分切片

5：将切好的青柠片放入容器内，另外一部分青柠汁挤入

6：将泡好的绿茶过滤掉茶渣，倒入容器里，并倒入适量凉开水

7：兑入蜂蜜

8：搅拌均匀即可（冰镇之后口感更佳哟）

蜂蜜冰柠茶

主料

柠檬1个；红茶茶包3包；水700ml；

辅料

蜂蜜35ml；白糖适量；

蜂蜜冰柠茶的做法步骤

1：柠檬切开，一半用来榨汁，另一半切成片备用

2：水烧开，关火后放入红茶茶包闷上5分钟，倒入白糖搅拌均匀，放凉。

3：放凉的红茶倒入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片即可。

小窍门

1、柠檬汁和蜂蜜一定要等红茶放凉后再加入。2、柠檬片饮用时再加入可以避免长时间的浸泡将苦味带出。

蜂蜜柠檬茶

主料

柠檬3-5个；

辅料

食盐适量；蜂蜜适量；温水适量；

蜂蜜柠檬茶的做法步骤

1：在超市购买的新鲜柠檬3-5个。

2：用清水冲洗干净后取适量食盐在柠檬表面擦洗。

3：再次用清水清洗干净后将柠檬滤干水分，切去两头备用。

4：用刀将柠檬尽量切成薄片。

5：取一事先洗净沥干水分的密封玻璃罐。

6：在玻璃罐底部均匀的铺上一层柠檬片。

7：在上面用勺子均匀的淋上一层蜂蜜，蜂蜜将第一层的柠檬片盖上即可。

8：再铺第二层柠檬片。

9：一层柠檬片一层蜂蜜交替放，直到将玻璃罐装满即可，放进冰箱冷藏5-7天。因为我用的本地自制的土蜂蜜，所以颜色和外面卖的相比没有那么清亮，但是味道和营养也是极佳的。

10：腌制一周后的柠檬片和蜂蜜已经充分融合在一起，蜂蜜的甜综合了柠檬的酸。

11：想喝的时候，取1-2片柠檬片放进杯中。

12：根据个人的口感将玻璃罐内的蜂蜜水加入杯中。

13：最后加入适量的温水搅拌均匀即可食用，注意一定要用温水冲调哦！

小窍门

不过在这里要提醒大家，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

蜜梨绿茶

主料

绿茶5g；

辅料

雪梨一个；

配料

凉开水500毫升；沸水适量；冰糖适量；

蜜梨绿茶的做法步骤

1：准备好所有需要的材料，蜜梨没有就用了普通的雪梨

2：梨洗好，去核切成小块

3：绿茶用沸水冲泡十分钟

4：与准备好的凉开水一起放入榨汁机中榨汁，，我用的榨汁机是有隔离的，就省了一步

5：这就是榨好的梨汁儿

6：泡好茶后，滤出茶叶，将果汁倒入泡好的茶水当中

7：按自己的口味调入冰糖即可

小窍门

香梨营养分析：　　1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；　　2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；　　3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；　　4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；　　5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；　　6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。绿茶功效:茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。指导意见：绿茶我国被誉为“国饮”。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所以可以起到减肥的作用

蜂蜜柠檬茶

主料

蜂蜜适量；

辅料

柠檬2个；

蜂蜜柠檬茶的做法步骤

1：把柠檬切成片

2：然后把柠檬放在瓶子里。

3：然后放蜂蜜汁。大约泡15~16天，就可以喝了！

蜜桃柠檬绿茶

主料

蜜桃果酱20ml；茉莉绿茶水200ml；桃子肉丁5g；

辅料

绿茶冻50g；冰块200g；柠檬片2片；

调料

果糖15ml

蜜桃柠檬绿茶的做法步骤

1：准备一个雪克壶，加入蜜桃果酱。

2：加入果糖。

3：加入冰块至标准线。

4：再倒入绿茶水。

5：盖好雪克壶盖，快速雪克均匀。

6：准备一个出品杯，加入绿茶冻小料。

7：把雪克壶中茶汤倒入。

8：再放入桃子肉丁。

9：加入两片柠檬装饰提味，蜜桃柠檬绿茶完成了！

小窍门

茶底清甜醇香，茶饮中混着蜜桃的香气，少女们都要为这个味道打CALL！

柠檬蜜茶

主料

柠檬2个；

辅料

盐3克；

柠檬蜜茶的做法步骤

1：柠檬2个用温水洗净

2：盐三克擦洗柠檬表面

3：把柠檬切成片

4：在把柠檬放进无水无油保鲜碗里面

5：放一层柠檬，涂一层蜂蜜。

6：重复步骤5，完成盖上盖子。

7：然后放进冰箱一晚上。第二天就可以饮用了。

小窍门

柠檬用温水洗净，用盐把柠檬表明蜡搓洗干净，完了把柠檬表明水分擦干在切柠檬

柠蜜冷泡茶

主料

蜂蜜适量；柠檬适量；常温开水适量；

辅料

红茶叶6克；

柠蜜冷泡茶的做法步骤

1：备材料

2：用冷开水洗一下红茶叶

3：把洗过的茶叶放在装有常温开水的瓶内，放置冰箱4小时以上

4：另取一瓶子，挤进柠檬汁

5：倒进适量的蜂蜜

6：把泡好的冷红茶用筛滤去茶渣并倒进蜂蜜柠檬液内

7：把拌均匀的蜂蜜柠檬水装瓶子内

8：再加几片柠檬在里面泡着，加盖，再次放冰箱冰着随时饮用，也可马上就喝

蜂蜜柠檬茶

主料

柠檬2个；纯蜂蜜适量；

辅料

盐适量；

蜂蜜柠檬茶的做法步骤

1：把用到的材料准备齐全

2：柠檬用盐搓洗干净擦干净水份切成薄片状

3：把柠檬块放入密封罐中，放一层柠檬片倒一层蜂蜜。依此类推把全部的柠檬片放完为止

4：把盖子密封好，放入冰箱冷藏。冷藏3天后食用较佳

5：想喝的时候，从冰箱取出一块倒入温水或者冷水。一杯甜甜的美容佳品就出来了。

小窍门

1:柠檬要用盐搓洗干净擦干，记得切薄片。2:密封罐里面一定要无油无水要干净，不然容易变质。3用温水或者凉水泡，不要用热水，不然营养会流失。4:也可以加入两片薄荷叶，味道更加的清爽。5:经期避免使用，因为柠檬含有果酸，容易造成肚子痛。

柠檬蜂蜜茶

主料

柠檬2个；蜂蜜500克；

柠檬蜂蜜茶的做法步骤

1：柠檬洗净，最好用盐搓洗一下，以防柠檬上有蜡。

2：准备一个广口的瓶子，洗净，不要在瓶子里留有水渍。

3：柠檬切成薄片。

4：铺一层柠檬，撒一层蜂蜜。直到柠檬放完。

5：盖上盖子密封，放冰箱保存。泡一天以后就可以喝了。喝的时候用温水冲泡，柠檬加蜂蜜一起喝。