红枣杞子炖燕窝

主料

燕窝1盏；红枣10克；杞子10克；元肉10克；

红枣杞子炖燕窝的做法步骤

1：燕窝用清水浸泡6小时，去掉燕窝上的小毛和杂质，用筛子把燕窝过滤。

2：泡发好的燕窝

3：将全部材料放进炖盅里

4：炖30分钟

5：炖好啦，好美味吧，哈哈

小窍门

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红枣冰糖燕窝

主料

燕窝10克；

辅料

红枣6个；老冰糖适量；

红枣冰糖燕窝的做法步骤

1：干品燕窝备用。

2：用冷水泡发，用镊子捡取细小的羽毛，这和品质还很不错，基本没有。

3：泡发的燕窝晶莹剔透。

4：红枣洗净。

5：把炖盅里放入纯净水，加入洗净的燕窝和红枣，打开炖肉键炖。

6：老冰糖一块，在快炖好时加入到炖盅里。

7：经过3个小时燕窝炖好了。

8：可直接食用，美味的养颜甜品。。。

小窍门

1，泡发燕窝尽量用冷水，不要用热水泡发。2，燕窝隔水炖煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止营养成分流失。3，燕窝要吃甜的话，最好搭配冰糖，不要用白砂糖和红糖。

冰糖红枣燕窝

主料

干燕窝3克；

辅料

红枣2个；冰糖5克；

冰糖红枣燕窝的做法步骤

1：准备3克干燕窝，清水浸泡3～4小时，泡的时间足够了，撕成丝，清洗完毕后放入炖盅，加水，加洗好的红枣，加水不要太多，没过燕窝刚刚好，45分钟后关火

2：关火后加入冰糖盖好盖子

3：等冰糖化开就可以吃了

冰糖红枣炖燕窝

主料

燕窝4-5g；红枣2枚；

辅料

冰糖少许；

冰糖红枣炖燕窝的做法步骤

1：马来西亚进口燕窝一盏，（每盏4-5g,为一人一次量）,加入纯净水泡发4小时，中途换水三次；

2：泡发后，拣去碎毛，用水冲去杂质；

3：加入红枣，少许水，隔水文火炖1小时；

4：炖好后加入冰糖调味即可。

红枣燕窝炖冰糖

主料

燕窝3块；

辅料

红枣3个；冰糖适量；

红枣燕窝炖冰糖的做法步骤

1：假如你明天炖，头晚就要泡燕窝，然后红枣三个切小片就好，提味的红枣不用放多。

2：冰糖按个人口味来放，喜欢甜一点冰糖可以多放，喜欢没那多甜可以少放冰糖。

3：炖的时候燕窝先放

4：可以把燕窝放进炖盅内

5：接着放红枣切好的片

6：红枣放燕窝上面就好

7：然后放冰糖

8：冰糖放燕窝红枣上面就好

9：接着放水（最好放纯净水）

10：最后盖上盖子就可以

11：调两小时就好

12：经过一个多小时，香味迎鼻的红枣燕窝炖冰糖就可以出盅了。

13：红枣燕窝炖冰糖就是这么简单的做法

红枣雪梨燕窝

主料

燕窝8克；红枣1个；雪梨1个；百合3克；矿泉水1000ml（或纯净水）；

辅料

冰糖5克；

红枣雪梨燕窝的做法步骤

1：燕盏一枚纯净水或矿泉水泡发2小时后换水洗净

2：洗好的燕盏放入炖盅内，水过燕窝约2厘米。外锅水快开时将炖盅放入，文火炖约20分钟

3：雪梨洗净剥皮切碎，浸泡水中待用

4：红枣切碎与百合雪梨同煮约20分钟

5：将炖好的红枣百合雪梨等倒入炖盅内，加入冰糖与燕窝共炖5分钟，健康美味即大功告成:D

红枣冰糖燕窝

主料

燕窝2盏；

辅料

红枣3颗；枸杞十几粒；

调料

冰糖适量

红枣冰糖燕窝的做法步骤

1：燕窝用纯净水泡发4-6小时，泡好的燕窝体积会膨胀很多。

2：将泡发好的燕窝冲洗干净，撕成条，放入东菱养生锅的炖盅里。

3：加入纯净水，水量没过燕窝1指节（炖的时候什么都不要加只加水，这点很重要）。

4：慢炖30分钟后加入红枣、冰糖、枸杞。

5：再炖五分钟即可。

小窍门

●炖燕窝的时候，最好用纯净水，水量刚好可以没过燕窝就行。●炖燕窝采用隔水炖煮最好，不适合用大火炖煮，因为燕窝是水溶性蛋白，火太大炖太久的话燕窝容易化水。（别问我是怎么知道的，现在想起来还心疼）●炖燕窝的过程中，什么都不要加，只加清水就可以。快好了的时候再加入冰糖、红枣、枸杞等辅料，冰糖加早了也容易导致燕窝化水。●没有这款养生锅就用家里的锅来炖也是可以哒。

红枣枸杞炖燕窝

主料

燕窝1盏；

辅料

红枣1颗；枸杞适量；

红枣枸杞炖燕窝的做法步骤

1：取燕窝一盏，用纯净水泡发4～6个小时。（可放冰箱里）。

2：泡发的燕窝成松软透明状，丝条清晰。

3：将燕窝撕成小条，如果有小黑毛，用镊子挑拣干净。

4：将处理好的燕窝放入炖盅。

5：放入一个洗干净的红枣，几颗枸杞。喜欢甜一点的可加入冰糖。

6：加适量的纯净水，刚没过燕窝多一点就可以了。

7：盖好炖盅，放入蒸锅中火蒸30分钟。

8：口感软滑，没有任何异味。

9：炖燕窝

小窍门

一定要用纯净水，不要用自来水和矿泉水。

红枣燕窝炖

主料

燕窝1盏；

辅料

红枣适量；莲子适量；木耳适量；

红枣燕窝炖的做法步骤

1：燕窝泡发好，记得用矿泉水或者是凉白开泡发

2：红枣，莲子，木耳在锅中煮好

3：在放入燕窝，放入炖锅中，隔水在炖半个小时

4：出锅前几分钟加枸杞和少量的冰糖。

冰糖红枣燕窝

主料

燕窝15克；冰糖适量；

辅料

红枣8个；

冰糖红枣燕窝的做法步骤

1：准备材料：红枣，燕窝

2：取15g的燕窝

3：加水，浸泡3个小时，反复用水漂去毛

4：红枣用水泡一会儿，洗净

5：洗净后的红枣加入浸泡漂净的燕窝里面，加十倍的水，上炉煮

6：盖上锅盖，煮10-20分钟

7：下冰糖

8：冰糖融化均匀后熄火

小窍门

燕窝里面小绒毛比较多，浸泡后用手拨散，挑去小毛，再反复用水漂去小绒毛！