紫苏生姜红枣汤

主料

紫苏叶10克；红枣15颗；生姜3块；

辅料

调料适量；

紫苏生姜红枣汤的做法步骤

1：、将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。2、30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

2：、30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。本文由唯信公众号：爱上美人颜为你提供，更多养生、美容、养颜知识欢迎关注

3：功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

姜枣膏

主料

老姜1000克；红枣500克；

辅料

红糖500克；

姜枣膏的做法步骤

1：老姜去皮切成细，最好是切成丁备用。

2：大红枣去核切细备用。

3：切好的红枣和老姜。

4：分别加水用料理机打成泥状，水不用太多，机器能搅打就可以了。倒入锅里，最好用不粘锅。

5：加入500克红糖。大火烧开，小火慢慢熬。边熬边搅动以免糊底。

6：熬到浓稠状态。关火，待凉后装瓶放冰箱冷藏。每天上午11点之前，一勺姜枣膏兑水喝。暖胃祛寒效果真的很好哦。

小窍门

用料理机打泥的时候加水多少决定了熬制时间的长短。加水多熬得久，加水少熬的时间就短。

生姜红枣奶茶

主料

红枣20克；生姜10克；红茶1包；纯牛奶200克；

辅料

冰糖适量；水400克；

生姜红枣奶茶的做法步骤

1：红枣去核切小条、生姜切小片。

2：锅中放入适量水、加入红枣、生姜。

3：小火煮沸，在继续煮5分钟左右。

4：将红茶包放入煮好的红枣姜水中泡两下取出

5：牛奶加热至微沸立即关火

6：再将牛奶冲入茶水中。

7：加入适量冰糖调味即可。

小窍门

想要口感更好煮好的红枣姜水可以过虑再放入茶包。

姜枣羹

主料

生姜25克；红枣60克；红糖30克；水2碗；

姜枣羹的做法步骤

1：用料：生姜25克，红枣60克，红糖30克，水2碗

2：生姜洗净切小块

3：红枣洗净去核，切小块

4：将姜枣一起放入料理机

5：加入一碗水

6：搅打成细腻泥状

7：倒入锅中

8：加入一碗水，搅拌均匀

9：倒入红糖

10：置火上，中火煮沸5分钟

11：倒出，趁热饮用

小窍门

熬煮时间不宜过长，以免生姜有效成分挥发殆尽，影响驱寒效果。红糖用量可以根据自己口味酌情调整。

生姜黑枣茶

主料

黑枣15颗；老姜5片；

辅料

红糖适量；

生姜黑枣茶的做法步骤

1：黑枣洗净，老姜切片

2：黑枣和姜片加适量水放入奶锅中小火烧煮15分钟

3：放入适量红糖

4：煎汤代茶饮，可以补脾胃。

驱寒姜枣粥

主料

玉米1截；生姜7片；豌豆50克；红枣6颗；粳米半杯；

辅料

赤砂糖适量；

驱寒姜枣粥的做法步骤

1：材料：玉米1截，豌豆50克，红枣6颗，粳米半杯，生姜7片。调料：赤砂糖。

2：砂锅内注入冷水，开大火先把水烧到45度左右。

3：把梗米洗净倒入砂锅内。

4：把玉米豌豆红枣生姜洗净，玉米剥开红枣用剪刀剪下来去核生姜切片备用。

5：待梗米煮到只剩一点点米心倒入生姜片。

6：待米汤开始粘稠的时候倒入豌豆与玉米。

7：煮到梗米成熟时倒入红枣，在小火慢煮30分钟就可以出锅了。

8：吃的时候加入赤砂糖。

小窍门

在熬粥的时候要用文火慢熬，还要注意米汤溢出。用温水熬粥不仅快而且还可以保持营养，在熬粥的时候不能把中间加水这样会流失营养。红枣也可以整个放入，但是剪开的红枣煮起来更快功效更好小朋友吃的也更方便哦，吃的时候拌入赤砂糖即可。

姜枣茶

主料

红枣6颗；

辅料

小黄姜3-4片；

调料

红糖5克

姜枣茶的做法步骤

1：带皮小黄姜3-4片、红枣6颗去核、红糖5g。

2：放入锅中（或养生壶里）加水煮，大火烧开后转小火煮40分钟以上即可饮用（养生壶按果茶键）。

3：姜的微辣味、红枣和红糖的微甜味，温热时饮用～

小窍门

【注】早上饮用为宜，早晨人体阳气上升，生姜的辛辣可以帮助人体暖身，有助于阳气上升。

花生红枣粥

主料

红皮花生20g；大米35g；红枣若干；

辅料

水适量；

花生红枣粥的做法步骤

1：准备好食材。

2：花生提前浸泡，比较容易煮烂。

3：将大米和红枣洗净，和花生一起放入电压力锅中，加入3倍的清水。

4：最后启动按键即可。

小窍门

红皮花生可以有效地预防贫血以及调和脾胃等功效，很适合给宝宝吃。红皮花生营养虽好，但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人群再吃红皮花生的时候，最好将红皮去掉再吃。

姜枣红糖养生茶

主料

红枣6颗；生姜5g；红糖适量；

辅料

清水800g；

姜枣红糖养生茶的做法步骤

1：姜去皮切丝

2：红枣洗净去核

3：将姜丝、红糖和红枣放入养生壶中

4：倒入水

5：选择花茶功能，煮的时间长，味道越浓郁

6：成品

7：成品

8：成品

姜枣茶

主料

生姜1块；红枣15个；

辅料

冰糖1块；水适量；

姜枣茶的做法步骤

1：准备好原料。

2：生姜去皮（皮是最寒的，老人喝还是去掉比较好）

3：生姜切片，改刀成丝，切成碎末。

4：姜末放入碗中备用。

5：红枣用厨房剪刀剪成丝，再剪成碎末。（这步很累人滴，是不是用水冲一下，这样比较好剪）

6：将剪好的红枣末放入碗中备用。

7：将姜枣末放入锅中，煮开后放入冰糖。

8：改小火，不断搅拌，碾压。

9：煮至浓稠果酱状态就好了。

10：来一杯吧！