怎么炖燕窝/椰奶燕窝

主料

燕窝5g；雪莲8-10粒；

辅料

椰浆一小杯；

椰奶燕窝的做法步骤

1：懒得一张张拍图，直接入锅炖开始说。雪莲是之前泡好的（要泡蛮久的），和泡好的燕窝一起放进炖盅，倒入椰浆，不要倒太多，没过燕窝一点点就好。

2：椰浆一般超市都有卖的，一罐不到五块钱，很便宜，可以用很多次，用不完的拿来做蛋糕也成。

3：全部倒进去后是这样的，可以开始炖了。

4：45分钟后香气四溢，盛出食用。懒人可以炖多一点，这样就不用天天炖了，冷却后放进冰箱冷藏，可以放7天。

小窍门

没得窍门

太极山药糊

主料

山药200g；绵白糖2勺；

辅料

黑芝麻核桃粉适量；水适量；

太极山药糊的做法步骤

1：山药洗净去皮

2：将其切成2-3cm左右长短的块状

3：放在碗中加入适量的水（差不多盖过山药即可）。送入微波炉，高火5-8分钟，将其转熟（根据山药的大小适当调整时间）

4：将糖和煮熟的山药放入破壁机（喜欢清淡口味的可以不要加）

5：启动“酱料”程序，2-3个来回就打好了

6：将细腻华润的山药泥倒入碗中

7：在上面铺上一层芝麻核桃粉，美味又养生的太极山药糊就做好啦

小窍门

1、我是为了换着法子吃山药，所以并没有过多的加入其他配料。如果追求口感的朋友们可以加牛奶或者淡奶油，相信味道会更赞。

冰糖燕窝

主料

燕窝8g；

辅料

冰糖20g；

冰糖燕窝的做法步骤

1：准备好材料：燕窝1盏，冰糖20g

2：燕窝加入矿泉水（或过滤水）浸泡2个小时

3：将泡发好的燕窝捞出滤干水，挑出细毛和杂质

4：把清理好燕窝撕成细丝，冲洗干净，沥干

5：把洗净的燕窝放入炖盅

6：加入矿泉水（或过滤水）没过燕窝

7：加入冰糖（喜欢吃有口感的燕窝可以炖好了再加），盖上炖盅盖子。

8：入蒸锅，盖上锅盖，大火5分钟，再小火25分钟关火.

9：炖好的燕窝上面有很多小气泡

10：炖好的燕窝可根据自己口味加入喜爱的水果、椰汁、牛奶等。

小窍门

1.糖的量可根据自己口味添加2.炖好的燕窝可放入洗净的玻璃容器里密封入冰箱冷藏保存可1个星期。

创意太极米饭

主料

大米适量；

辅料

水适量；

调料

火龙果汁适量

创意太极米饭的做法步骤

1：电饭煲做的白米饭。

2：红芯火龙果洗净再切半。

3：火龙果切薄片用榨汁机榨汁。

4：过滤出纯火龙果汁待用。

5：准备太极不锈钢模具1个，放在盘子中。

6：取白米饭放在模具（事先将模具内侧刷一层薄薄的食用油)的一侧并压实。

7：将另一半米饭倒入少许红火龙果汁拌至均匀。

8：将红火龙果汁米饭装入另模具的另一侧，形成太极图型。

9：去除模具，太极米饭造型美观，诱人食欲。

10：这样漂亮的太极米饭可作为年夜晏主食上桌，颜值高、且可以增加节日气氛。

小窍门

米饭可以做得比平时稍硬一点点即可。

燕窝丝

主料

冬瓜条50g；蜜樱桃50g；面粉250g；

辅料

猪油20g；水150g；酵母5g；白糖20g；

燕窝丝的做法步骤

1：酵母加少量温水化开，倒入面粉里，再加入水，白糖，揉成柔软的面团。放在温暖处发酵至两倍大。

2：将蜜樱桃，冬瓜条分别切成细小的碎粒

3：面板上洒些干面粉，把发酵好的面团揉一揉排出空气，用擀面杖擀成长方形，擀薄一些

4：猪油隔水融化，均匀刷在面片上

5：均匀撒上蜜樱桃碎和冬瓜条碎

6：将面皮慢慢卷起来

7：将卷好的面团稍微压平，切成筷子粗细的条

8：切到8到10条时，用手捏住两端，拉到三寸长

9：左手翻转，右边压住左边

10：再卷一下，将接头压在下面，再用拇指在中间按一下，成燕窝形。

11：全部做好之后放入笼屉，盖上盖子醒发30分钟左右

12：醒发好的燕窝丝放入锅中，水开后中火蒸15分钟左右。关火后，焖5分钟后才开盖。

13：成品图

14：成品图

小窍门

1，面饼要擀薄一些，卷起来层次才多2，切好的条子要慢慢拉长再卷起来3，燕窝丝卷好后要醒发半小时，蒸熟后关火不要马上打开盖子，焖5分钟后再开盖

太极炒饭

主料

米饭500克；冰冷时蔬粒少计；鸡蛋1个；韩国泡菜少许；

辅料

葱花少许；海苔1张；腊肠1根；

太极炒饭的做法步骤

1：准备米饭，最好是剩米饭，头一晚可以多煮些放入冰箱冷藏做出来更好吃。

2：腊肠切成小粒放入锅里隔水蒸熟。

3：葱切成碎，泡菜切碎，旁边那是腊肠只是多拍了一张图而已。

4：鸡蛋打散，时蔬丁用水煮开，冷冻的一定要煮开不能省略这一步，如现切新鲜的也要煮熟，这一步不能省。

5：锅内放入少许油把鸡蛋炒熟铲出。

6：锅里另放油把米饭一半倒入锅里翻炒。

7：倒入鸡蛋与时蔬粒和葱花加入盐与酱油炒熟即可铲出。

8：锅里再放入油烧热，倒入剩余的白米饭，倒入腊肠粒与韩国泡菜翻炒，不要加盐了，因为泡菜有盐味了，倒入一点酱油提色就可以了。

9：炒好后分别装入两个盆里。

10：太极模具放好，这模具网上有卖。

11：一半放入韩国泡菜炒饭，一半放入不时蔬鸡蛋炒饭，都把它们压紧实。

12：轻轻地提起模具，把海苔用剪刀剪成圆形，一边摆一个就可以了。

13：成品效果图。

小窍门

如亲们没有模具可以用圆盘一个，一边摆上一种炒饭，只要是两种不一样的炒饭，色彩有强烈的对比都可以出好的造型。

木瓜燕窝

主料

木瓜一大个；蜂蜜30g；

辅料

燕窝10g；

木瓜燕窝的做法步骤

1：先选择一个大木瓜切成两半一边大一边小把仔都掏出去

2：先把燕窝隔水炖至快熟

3：然后把燕窝放在木瓜里面准备好牛奶和蜂蜜准备一会添加

4：上锅稍微在闷一下因为木瓜比较软所以不能一开始就跟燕窝炖

5：哒哒哒出锅了准备好牛奶还有蜂蜜看着需要什么口味自己添加吧

小窍门

1.木瓜籽可以种因为楼主在北京试过可以的只要有个阳光房就好能结果的2.木瓜比较软要是一块炖会摊在那里切记3.木瓜吃多了跟芒果一样会过敏

玫瑰燕窝

主料

燕盏10g；

辅料

自制玫瑰酱一大勺；

玫瑰燕窝的做法步骤

1：这个是上次做的玫瑰酱我晒干了然后加了点山楂

2：依旧是燕窝这里就略去做法喽没有什么特殊的地方

3：噔噔瞪完成！

小窍门

冰一冰会更好喝哦另外这里问下大家想尝尝什么味道的什么榴莲燕窝麻辣烫燕窝鸡汤燕窝啊下面评论给我吧我后面给大家做

冰糖燕窝

主料

干燕窝4g；

辅料

冰糖100g；

冰糖燕窝的做法步骤

1：泡发6-8小时、过滤、挑毛

2：称重（燕窝的克数和冰糖的克数都要严格把关哦）

3：隔水炖煮一段时间后，加入冰糖

4：Q弹爽口的冰糖燕窝就完成了

小窍门

冰糖燕窝保留了燕窝醉原始的口感，纯天然的炖煮方式，连孕妈也可放心食用，喜欢可以关注我们的官网哦！

太极山药

主料

铁棍山药适量；黑芝麻适量；葡萄干适量；

辅料

果味蜜汁适量；白糖适量；蜂蜜适量；苹果适量；橘子适量；

太极山药的做法步骤

1：准备原材料：山药、黑芝麻、葡萄干、白糖、蜂蜜、苹果、橘子

2：将山药削皮，不去粘液（因为粘液的营养价值最高），入蒸笼大火蒸熟

3：将葡萄干碎和芝麻拌匀备用

4：将苹果、橘子榨汁

5：果汁中加入50克的白糖小火熬至浓稠，勾芡即成

6：蒸熟的山药用擀面杖碾成泥

7：将山药泥一分为二，其中一份可适当少一些

8：把熬好的果汁倒入少的一部分山药泥中

9：搅拌均匀

10：在盘中码出一半太极的样子

11：将原味的山药泥也码出另一半太极，然后上蒸锅大火蒸热

12：取出，在果味的一半太极上撒上拌匀的芝麻和葡萄干碎，用平板压一下

13：锅下适量清水，加入蜂蜜、白糖调匀，小火烧开

14：浇在太极上即可

小窍门

1、山药不去粘液（因为粘液的营养价值最高）2、其中一份可适当少一些，是因为果味这一半上面要覆盖芝麻葡萄干3、拍照时用了一个苹果、两个橘子，但果汁实际用量非常少