健脾养胃四神猪肚汤

主料

猪肚1个；

辅料

山药200克；莲子30克；茯苓15克；芡实适量；姜片适量；料酒适量；

健脾养胃四神猪肚汤的做法步骤

1：猪肚先煮，加姜片和料酒

2：猪肚捞出

3：猪肚切片

4：所有食材倒入砂锅

5：四神汤

6：食材洗净

7：猪肚洗净

四物汤

主料

川芎6g；当归9g；熟地12g；白芍9g；

辅料

水适量；

四物汤的做法步骤

1：原料

2：原料

3：原料

4：原料

5：四种中药按剂量配好

6：放到盆里面用温水浸泡过夜

7：锅里面放上大概600ml的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水，小火煮30分钟，滤出来之后加入400ml水，小火煮20分钟，混合到一起即可

小窍门

1、中药一般都要两遍熬煮而且要提前浸泡会更加出来中药的功效2、喝中药的时候不要吃白萝卜，也不要吃生冷辛辣的食物，不然容易拉肚子3、一定要在一天之内喝完，而且要温热的时候喝最有效哦！

洛神花汤圆

主料

糯米粉150g；洛神花3朵；

辅料

自制花生馅适量；

洛神花汤圆的做法步骤

1：糯米面放入盆中。

2：洛神花提前用开水泡。

3：把泡好的洛神花水倒入盆中。

4：揉好。

5：取一勺自制的花生馅包好，揉圆。

6：放入锅中，煮熟捞出即可。

小窍门

洛神花汤圆基本吃不出酸味，如果用洛神花茶泡汤圆，可适当放点蜂蜜。

女神养颜汤

主料

土鸡蛋1个；桂圆3颗；红枣3颗；去皮生姜片3片；干玫瑰花3朵；古法老红糖1块；米酒适量；红枸杞10-15颗；

辅料

清水适量；

女神养颜汤的做法步骤

1：食材准备好。

2：锅中放清水，先下桂圆肉，红枣，玫瑰花，生姜片和老红糖中火煮开。

3：倒入适量的米酒。

4：轻轻倒入一个鸡蛋。

5：中小米煮开4分钟，撒入红枸杞，关火即可。

6：放置温热，鸡蛋正好养熟了，开吃。

小窍门

鸡蛋要轻轻放入，煮的时间别长，靠热汤把它慢慢养熟，溏心嫩嫩好吃。

洛神花酸梅汤

主料

乌梅5颗；山楂干15克；洛神花4朵；水1800毫升；冰糖25克；

洛神花酸梅汤的做法步骤

1：用料：乌梅5颗，山楂干15克，洛神花4朵，水1800毫升，冰糖25克。

2：先用适量水将除冰糖以外的食材浸泡30分钟以上。

3：再与剩下的水一起，倒入砂煲中，置火上大火煮沸后转中小火煮20分钟。

4：煮好后加入冰糖，再煮片刻，使冰糖完全融化。

5：连渣一起倒入容器，晾凉。

6：捞出渣子，弃而不用。

7：将汁液倒入杯中饮用。

小窍门

1、熬煮时间可以根据自己想要的浓度酌情增减。2、冰糖用量可以根据自己口味酌情调整。

四红汤

主料

红豆红枣花生仁适量；

辅料

红糖适量；

四红汤的做法步骤

1：红枣洗净，温水浸泡片刻。

2：锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁。

3：盖上锅盖，大火煮开。

4：水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮。

5：偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。

6：偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。

四神山药羹

主料

薏米25克；莲子25克；芡实15克；茯苓15克；铁棍山药150克；

辅料

水1500毫升；

四神山药羹的做法步骤

1：用料：薏米25克，莲子25克，芡实15克，茯苓15克，铁棍山药150克，水1500毫升

2：将四神洗净控水

3：倒入碗中，加水浸泡至涨发。

4：山药洗净切小片，备用。

5：将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

6：倒入所有材料，

7：加入清水。

8：盖好盖子，

9：放入机座，卡好。

10：启动豆浆功能。

11：打浆结束，取下打浆桶

12：揭盖，

13：取走滤网架，使渣浆混合，

14：倒出

小窍门

各材料比例可以根据自己喜好酌情调整。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

清肺去湿安神汤

主料

莲子适量；猪排骨适量；百合适量；六色薏米适量；马蹄适量；

辅料

姜4-5片；

清肺去湿安神汤的做法步骤

1：準備食材馬蹄洗淨去皮

2：准备食材

3：六色薏仁及百合要浸泡20分钟，莲子洗净备用

4：排骨薏仁馬蹄先慢燉一小時，再放百合蓮子燉40分鐘

5：好喝的润肺去湿安神汤

洛神雪梨汤

主料

雪梨2个；

辅料

蔓越莓干适量；柠檬适量；洛神花适量；菊花适量；桂圆干适量；玫瑰花适量；

洛神雪梨汤的做法步骤

1：准备食材。

2：将洛神花、菊花、桂圆干与玫瑰花放入清水中。

3：雪梨去皮切块。

4：锅中大火烧开后，放入雪梨。

5：放入蔓越莓干，盖上锅盖，转小火慢炖。

6：柠檬洗净切片，关火放凉后加入。

7：完成。

洛神乌梅汤

主料

洛神花20克；乌梅15颗；甘草5克；山楂干10克；陈皮5克；水1800克；冰糖40克；

洛神乌梅汤的做法步骤

1：用料：洛神花20克，乌梅15颗，甘草5克，山楂干10克，陈皮5克，水1800克，冰糖40克。

2：将除冰糖外的食材用清水冲洗后加水浸泡半小时。

3：倒入砂煲中。

4：大火煮沸后转小火煮40-50分钟。

5：将冰糖放入容器中。

6：把煮好的乌梅汤倒入容器中，滤出渣滓。

7：放凉，或冷藏后享用。

小窍门

熬煮乌梅汤不宜使用铁锅，以砂煲为佳。冰糖用量可以随意增减。