补铁相关美食菜谱大全

芥茉木耳的做法大全,配料有哪些

芥末木耳主料木耳适量；辅料小青红椒适量；配料丘比沙拉汁芥末口味适量；芥末木耳的做法步骤1：主料准备好2：木耳泡发后冲洗干净，焯水后撕成小块，青红椒切小丁3：将辣椒放入木耳碗里4：调入...

沙茶酱牛肉土豆丝主料牛肉丝适量；土豆适量；小葱适量；辅料沙茶酱适量；生抽适量；油适量；盐适量；料酒适量；生粉适量；沙茶酱牛肉土豆丝的做法步骤1：土豆削皮洗净,小葱洗净,牛肉切丝用料酒,...

葱爆羊肝主料羊肝300g；洋葱1/2个；辅料大葱半棵；姜十来片；蒜2瓣；干辣椒2个；调料生抽适量蚝油适量葱爆羊肝的做法步骤1：备料之前，羊肝提前泡水，把血水泡出去。葱切斜刀，姜切片，蒜切片或者...

樱桃果酱主料樱桃1000；糖300；樱桃果酱的做法步骤1：樱桃洗净2：摘掉樱桃底部3：用筷子顶掉樱桃核4：小窍门，很容易的去掉樱桃核5：加入白糖腌制半小时，6：半小时后出水7：放入面包机内，按下果酱...

香甜玉米粥主料水果玉米两个；辅料水适量；香甜玉米粥的做法步骤1：水果玉米两个。特别甜，我生吃了几粒，也很好吃。2：玉米粒剥下来，或者用刀子。3：料理机中加入适量清水。把玉米粒分几...

香芹麻辣猪肝主料猪肝适量；红辣椒适量；芹菜适量；辅料盐适量；油适量；酱油适量；味精适量；香芹麻辣猪肝的做法步骤1：猪肝，芹菜，辣椒，2：辣椒切丝，芹菜切段，猪肝切片。3：先将辣椒炒香，4：放进猪肝，5：...

甜豆炒肉主料甜豆适量；瘦肉适量；辅料姜适量；蒜适量；调料油适量淀粉适量生抽适量老抽适量蚝油适量甜豆炒肉的做法步骤1：肉切好。我平时都是一次买几天的肉，切好，分袋，一顿一袋。2：淀粉...

炒猪肝主料猪肝300g；辅料泡菜适量；调料葱适量姜适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝清水洗净。2：猪肝切薄片，用大葱段，姜片腌制，加盐。（炒锅烧油前挑出葱姜扔掉，放少量湿芡，混匀后放少量植物油...

卤猪肝主料猪肝500克；辅料干辣椒2个；桂皮1块；大料2个；花椒2克；葱4段；调料盐30克料酒20毫升老抽10毫升糖10克酱油20毫升卤猪肝的做法步骤1：在猪肝表面剌上花刀，这样在后面卤制的时候...

辣椒炒鸭血主料鸭血2盒；辣椒3个；辅料葱姜蒜花椒油适量；调料生抽15ml白糖5g料酒10ml辣椒炒鸭血的做法步骤1：鸭血准螺丝椒泡在淘米水中浸泡20分钟，去除农药。2：鸭血切块。3：螺丝椒去...