贫血相关美食菜谱大全

栗子糊怎么做,10种好吃做法

栗子酥主料中筋面粉粉150克；黄油50克；白砂糖5克；水65克；辅料低粉120克；黄油60克；栗子泥适量；栗子酥的做法步骤1：面粉加糖加软化的黄油搓成颗粒状，再加水和成光滑的面团。2：油酥的所有...

四红浆主料红豆80克；红花生20克；枸杞20克；红枣5枚；辅料水1500毫升；四红浆的做法步骤1：用料：红豆80克，红花生20克，枸杞20克，红枣5枚，水1500毫升2：红豆洗净与花生一起加水浸泡至涨发。3：红...

莲藕焖鸡爪主料鸡爪适量；莲藕适量；辅料生抽适量；蚝油适量；花生油适量；老抽适量；盐适量；鸡精适量；莲藕焖鸡爪的做法步骤1：我买的是冰冻鸡爪，要将指甲去掉，（最好买新鲜的，他们可以帮你去掉）...

枸杞阴米粥主料阴米200g；辅料枸杞10g；枸杞阴米粥的做法步骤1：阴米洗净放入锅中，加水（水的多少就跟煮白粥一样的）2：枸杞洗净3：加入枸杞4：水开后转小火熬至粘稠即可。冬阴功主料虾250克...

花旗参乌鸡汤主料乌鸡1000克；瘦肉100克；花旗参15克；辅料红枣30克；配料盐适量；花旗参乌鸡汤的做法步骤1：把所有材料准备好。2：红枣洗干净，去核。3：花旗参泡一下后切成片（花旗参片可省略...

花板栗主料板栗500克；花板栗的做法步骤1：板栗用剪刀剪成十字口2：把洗干净的板栗放到电力高压锅蒸3：半小时后板栗蒸好了，打开盖子，板栗慢慢的开花了4：好茂盛的一盘花——花板栗鲜虾...

爽口莴苣主料莴苣1块；胡萝卜半个；辅料糖2g；盐2g；米醋适量；蒜2瓣；爽口莴苣的做法步骤1：胡萝卜洗净。擦丝。莴苣打皮洗净，擦丝。2：蒜拍碎，放在莴苣上。热少量油。倒入盘中。放入糖，盐。米...

牛肉炒嫩姜主料牛肉200g；嫩姜100g；辅料蒜片1勺；红薯粉2勺；鸡蛋清2勺；辣椒酱2g；调料油5勺盐适量牛肉炒嫩姜的做法步骤1：牛肉切片以后，放入盐，辣椒酱码味，再放入鸡蛋清抓匀，最后放入红薯...

熘肝尖主料鲜猪肝适量；圆葱适量；尖椒适量；葱适量；姜适量；蒜适量；淀粉适量；辅料盐适量；味精适量；胡椒粉适量；酱油适量；醋适量；熘肝尖的做法步骤1：鲜猪肝切片用水泡祛血丝，尖椒切滚刀，圆葱切...

老醋蛰头主料蛰头200克；黄瓜200克；辅料盐适量；蒜末适量；生抽适量；香油适量；糖适量；老醋适量；老醋蛰头的做法步骤1：黄瓜洗净备用；2：用清水浸泡漂洗去咸味；3：再用80度的温水冲洗一下，马上捞...