薏仁水

主料

薏仁两小手把；

薏仁水的做法步骤

1：薏仁洗净后，用清水泡半小时到一晚上都可，之后将薏仁倒入锅中，放入任意量的水

2：先大火煮沸后，换至小火将薏仁煮熟

3：将薏仁水倒出，即可饮用。

4：剩下的薏仁可以和红豆或者米饭混合再一起煮，可以食用，不要浪费咯~

柠檬水

主料

柠檬2片；温开水300毫升；

辅料

冰糖适量；

柠檬水的做法步骤

1：将柠檬片放入杯中。

2：放入冰糖。

3：冲入温开水（60-70摄氏度），闷泡10分钟左右即可。

小窍门

1.柠檬水的功效：补充多种维生素、生津止渴、美白等。2.柠檬水也可以用干柠檬片，但是鲜品效果更好。3.柠檬要带皮泡，皮中含有的营养成分很多。而且，柠檬片切薄一些，有益成分更易释放出来。4.柠檬用温开水泡，不容易发苦哦。5.冰糖可以换成蜂蜜，排毒和美白效果更好。6.冷藏后口感更佳哟。（早晨还是喝热的比较好……）7.切开的柠檬切口处涂些蜂蜜，再覆上保鲜膜，在保鲜盒里可以存放两三天。

柠檬薏米水

主料

薏米适量；柠檬1个；

辅料

冰糖适量；

柠檬薏米水的做法步骤

1：准备好材料。

2：薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。

3：泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。

4：等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。

5：柠檬用盐水洗净切片，去籽。

6：关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中。

小窍门

为了减肥所以没有放糖，如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入冰糖，还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。

柠檬水

主料

柠檬2个；

辅料

蜂蜜适量；

柠檬水的做法步骤

1：柠檬用盐搓洗干净。

2：放入玻璃瓶。

3：倒适量蜂蜜。

4：再倒入白开水浸没柠檬片，放入冰箱冷藏一夜。

5：取一片柠檬片，倒入一些柠檬水，杯中倒入温水，即可品尝。还可以反复喝水。

柠檬薏米水

主料

柠檬两个；薏米250g；

辅料

冰糖适量（或者蜂蜜）；

柠檬薏米水的做法步骤

1：准备好需要的薏米，捡掉不干净的东西

2：薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了

3：泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，我时间比较多今天炖了两个多小时

4：我是用用电饭煲炖的，这个挺好用的，用煲汤键

5：等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了

6：柠檬用盐水洗净切片，去籽

7：关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可

8：真的是非常不错的一道饮品，那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦

小窍门

1、薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上。可美白细致皮肤。2、经期与孕妇忌食。3、薏米，是常吃的食物，又算是常用中药。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。至于它内服外敷的美容功效，更是被现代人研究的淋漓尽致；它可防晒美白，淡化色斑，去除痘印；抑制横纹肌，去皱养颜；改善皮肤粗糙晦暗；消除身体浮肿，清热排毒；防治脱发，使头发营养光滑。

蜜渍柠檬水

主料

柠檬3人；

辅料

蜂蜜150毫升；冰糖150克；

蜜渍柠檬水的做法步骤

1：原料准备好；

2：柠檬用盐水浸泡半小时，除去表皮上的脏东西；

3：把柠檬头尾切掉，带皮切成薄片，除去柠檬籽，不然会很苦；

4：取一可密封的容器，先放入一部分柠檬片；

5：再放入一些冰糖，一瓶下来冰糖用量约为150克；

6：继续放柠檬片，接着放冰糖，以此类推；

7：接近瓶口留出三四公分的空隙，倒入蜂蜜，直到没过所有的柠檬片，我这个约为150毫升；

8：旋紧放入冰箱冷藏，三天后即可取出冲水饮用；

9：取出一片蜜渍柠檬；

10：或取一勺蜂蜜柠檬汁，或者两样都取一些；

11：冲入温开水，搅拌均匀，一杯蜜渍柠檬水便出炉了；

12：成品

小窍门

1、柠檬选用进口的香柠最好，普通的柠檬选的不好时，泡出的水会有些发苦；2、装入容器时需留出少许空间，因为柠檬会出水；3、老头子觉得过酸所以加了冰糖，冰糖其实可以不加；4、据说一个柠檬片的量，用1斤纯蜂蜜腌制泡出的水酸甜度刚好，存放的时间可以达三个月，然而真正的土蜂蜜不好买到，咱还是省着点用，加些冰糖好了，我这样做出来的存放一个月也没问题。

咸柠檬水

主料

柠檬1个；开水适量；

辅料

盐5g；砂糖30块；

咸柠檬水的做法步骤

1：准备好材料

2：柠檬用盐搓洗

3：柠檬切半

4：从中间的白线切开

5：切成小西瓜形

6：放入杯子

7：挤入柠檬汁，放入砂糖和盐，拌均

8：加入开水搅拌

柠檬水

主料

柠檬1个；

辅料

蜂蜜适量；盐适量；

柠檬水的做法步骤

1：将柠檬放入盐水中泡一会，然后用水洗净

2：洗净柠檬后，将柠檬头切掉露出果肉，在切成一薄片并去籽（切掉的头可以放入冰箱中去除冰箱异味）

3：将柠檬片放入杯中然后加入适量的蜂蜜

4：在露出的果肉面上涂上一层蜂蜜

5：然后用保鲜膜包好放入冰箱中，大概能保存一星期左右。（每切一片柠檬后都要涂上蜂蜜）

6：将加好蜂蜜的柠檬片中到入适量的温水，泡大概15分钟就可享用酸甜的柠檬水了。

柠檬水

主料

柠檬适量；雪乐冰适量；

辅料

开水适量；

柠檬水的做法步骤

1：把柠檬切成片

2：在装有柠檬的杯子中放入开水

3：等开水凉了就可以在杯子中放雪乐冰。适量

4：这样就完成啦

冰柠檬水

主料

凉白开适量；

辅料

雪碧适量；

冰柠檬水的做法步骤

1：把雪碧倒入冰块盒中冷冻

2：烧好的水倒入凉杯晾凉

3：取一个杯子将冻好的雪碧块放入杯子里（小杯子一块，大杯子两块），倒入晾凉的白开水就可以开始享受美味又不太凉的柠檬水啦

小窍门

1、进入伏天大家切莫贪凉，因为冰冻之后的饮料食品，满足了口舌的欲望，但没有满足胃的要求。尤其是空腹喝冰镇的饮料或啤酒，胃会受到强烈的刺激。喝下去时可能觉得挺舒服，但是时间长了会降低胃的消化能力。2、碳酸饮料不能多喝，会导致钙流失加速。3世界上最好的饮品莫过于白开水&凉白开