银耳露

主料

紫薯1个；冰糖适量；

辅料

干银耳1块；

银耳露的做法步骤

1：准备所需材料

2：干银耳用清水泡发。

3：银耳洗净后撕成小朵，去除黄色根部，再将紫薯去皮切成小丁。

小窍门

紫薯也可以换成其他蔬菜或水果。饮用时可以加冰糖或蜂蜜，什么不加也好喝。

紫薯银耳露

主料

迷你紫薯2根；银耳1朵；白糖适量；

辅料

清水适量；

紫薯银耳露的做法步骤

1：紫薯去外皮切小块，银耳泡发后撕开小朵

2：放入豆浆机内，加水到水位线（我家人口多，我加的量比较多一点）

3：启动豆浆机的营养米糊功能

4：豆浆机工作结束后倒出容器，调入白糖到自己喜欢的程度即可

红枣银耳露

主料

银耳30克；红枣6个；

辅料

葡萄干3勺；

红枣银耳露的做法步骤

1：材料放到电饭煲里煮，我按的是煮粥键，希望可以煮稠一点，你也可以用电高压锅

2：煮好了，就是这样，没有加糖，要少吃糖，所以就用红枣和葡萄干来提供甜味，你也可以在煮时放颗冰糖，更甜

3：用料理机打成露，放到冰箱里，冷藏更好喝

4：想喝就倒，冰冰润润甜甜的

5：少放些糖，直接利用食物的甜味，身体会少些负担，喝起来也更清爽。

露露银耳

主料

银耳1个；露露2支；

露露银耳的做法步骤

1：o露露加水煮开，d银耳，煮到绵，有点透明jiuhao银耳.煮到银耳有q些绵，颜色有点透明即可。也可加入百合一

2：放入银耳煮到银耳绵绵的

3：有点透明像燕窝就好了

南瓜银耳露

主料

南瓜200克；银耳7克；

辅料

冰糖50克；清水适量；

南瓜银耳露的做法步骤

1：南瓜洗净去皮切成小块

2：银耳泡发撕成小瓣

3：锅内放南瓜银耳

4：加入适量的清水

5：盖上锅盖按下煮粥羹键

6：煮好南瓜银耳加入冰糖适当搅拌

7：用料理机搅打成细腻糊状

小窍门

用高压煮银耳更容就煮出胶状，打好的糊口感很细腻顺滑。

南瓜银耳露

主料

南瓜150克；

辅料

干银耳12克；

南瓜银耳露的做法步骤

1：准备食材。

2：银耳后前开水泡发4~6小时。

3：泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。

4：南瓜洗去皮洗净，切成小丁。

5：将上述食品材一同倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间。

6：按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。

7：根据自己的口味，加入冰糖搅拌至化开即可。

玉米银耳露

主料

玉米半根；胡萝卜小半根；干银耳1/4朵；

辅料

糖适量；

玉米银耳露的做法步骤

1：准备好材料。

2：银耳泡发、玉米剥成玉米粒。

3：材料倒入豆浆机的研磨腔内。

4：水箱内倒入600毫升水。

5：选择米糊模式。

6：制浆完成，根据口味加入糖即可。

雪梨银耳露

主料

雪梨2个；银耳13克；

辅料

冰糖适量；

雪梨银耳露的做法步骤

1：准备食材。

2：银耳开水泡发4~6小时，泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。

3：梨洗净去皮去核，切成小丁。

4：将上述食品材一同倒入豆浆机中，加清水1100ML。

5：按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。

6：根据自己的口味，加入适量冰糖即可饮用。

南瓜银耳露

主料

银耳1个；冰糖适量；枸杞少许；南瓜泥适量；

辅料

南瓜适量；红枣几颗；清水1L；

南瓜银耳露的做法步骤

1：准备材料，银耳提前泡发,南瓜切块蒸熟后碾成泥。

2：养生壶中倒入适量清水，按银耳汤功能键，银耳切碎，红枣去核。

3：把银耳和红枣倒入养生壶内。

4：再倒入南瓜泥。

5：煮制过程中的银耳。

6：待时间提示还有5分钟时加入枸杞和冰糖，完成后再焖几分钟即可。

小窍门

银耳选糯耳，煮出来胶质浓稠，也可以不加南瓜泥，养生壶自带保温功能，只要不超过水量提示，按下功能键就可以完成一壶滋阴养颜的汤水，快捷方便做法简单。

苹果银耳露

主料

泡发银耳160g；苹果220g；

辅料

清水1100毫升；

苹果银耳露的做法步骤

1：备好食材：银耳提前泡发，再备上苹果；

2：银耳洗净，去蒂撕碎；

3：苹果洗净去皮去核，切块；最好将苹果丁切得同泡胀后的黄豆一致；

4：豆浆机里放入银耳；

5：再放入苹果；

6：倒入适量清水，清水容量为1100毫升-1300毫升；

7：豆浆机通电；

8：选择“果仁露”程序，启动；

9：【苹果银耳露】做好啦。

小窍门

1、银耳需要提前泡发；2、苹果丁大小同泡胀后的黄豆一致；