紫薯燕麦豆浆

主料

黄豆5克；燕麦5克；

辅料

生紫薯3片；

紫薯燕麦豆浆的做法步骤

1：[cp]#姐姐的早餐#我的减肥早午餐(因为起的晚，哈哈)紫薯燕麦豆浆配金针菇鸡蛋饼！材料:黄豆5克，紫薯3片，燕麦5克。做法:黄豆可以浸泡一夜在用，不泡也是可以的。

2：紫薯是生的，切成图片那么厚的片，大概3-4片即可。

3：所有材料都放进九阳兔子豆浆机中，水位加到最高处，

4：盖上盖子通电后选择豆浆模式，启动后就等着喝豆浆就可以了！

5：一点残渣也没有！

6：大概出了两个咖啡杯的量，够我和闺女喝的了！

7：搭配一份金针菇鸡蛋饼，一份减肥餐就好了。

燕麦红薯豆浆

主料

燕麦适量；红薯适量；黄豆适量；

辅料

水适量；

燕麦红薯豆浆的做法步骤

1：燕麦、黄豆用水浸泡一晚。

2：倒掉浸泡的水，再用水清洗一次（把豆壳也去掉了，这样豆浆做好不用过滤口感也蛮好滴）。

3：红薯去皮切细丁。

4：放入豆浆机中，加合适水量，启动五谷豆浆程序。

5：香甜豆浆。

燕麦莲子豆浆

主料

干黄豆90克；燕麦20克；去芯莲子20克；

辅料

清水至1300毫升水位线；

燕麦莲子豆浆的做法步骤

1：干黄豆、燕麦、去芯莲子准备好

2：清洗后，入破壁免滤豆浆机中，加清水至1300毫升水位线

3：头天晚上10点钟做，第二天早上6点喝上豆浆，因此预约8小时

4：一早便喝上香喷喷、热乎乎的浓豆浆啦

5：口感细腻、浓稠

小窍门

1.材料无需浸泡，直接使用干货便可预约制成香浓豆浆；2.破壁免滤豆浆机做出来的豆浆，不用过滤，非常细腻，一饮而尽。

燕麦黑黄豆浆

主料

生燕麦片30克；黑豆30克；黄豆30克；

辅料

水1500毫升；

燕麦黑黄豆浆的做法步骤

1：用料：生燕麦片30克，黄豆30克，黑豆30克，水1500毫升

2：所有材料洗净控水

3：用清水浸泡至涨发

4：将滤网布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶

5：倒入所有豆粒

6：加入清水

7：盖好盖子

8：将打浆桶放入机座卡好

9：启动豆浆功能

10：打浆结束，取下打浆桶

11：揭盖

12：提起滤网，使渣浆混合

13：倒出

小窍门

各材料比例可以根据自己喜好任意调整打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。

燕麦豆浆

主料

大豆160克；

辅料

燕麦适量；

燕麦豆浆的做法步骤

1：把大豆泡发。

2：燕麦片和泡发的大豆一起放入豆浆机

3：启动全豆豆浆功能。

4：25分钟豆浆机自动完成。

5：过滤后放几片燕麦片点缀即成。

燕麦紫薯豆浆

主料

紫薯20克；燕麦10克；南瓜籽少许；小麦10克；黄豆少许；

辅料

凉水300ml；

燕麦紫薯豆浆的做法步骤

1：燕麦紫薯豆浆材料和300ml凉水准备好；

2：干货倒入料理杯中；

3：倒入凉水，通电，选择“豆浆”程序，就等着热腾腾的豆浆出“锅”吧；

4：真不错，粘乎乎的，看着也很细腻；

5：倒入杯中，再把小面包和冰糖橘端上桌，营养早餐享用吧。

6：燕麦紫薯豆浆，细腻顺滑，营养又健康！

小窍门

1.食材是现成的豆浆料包，自己买材料搭配也是没问题的；2.这款谷物豆浆是原味的，喜欢甜的可在豆浆做好后放糖搅拌融化。

燕麦豆浆

主料

黄豆1/2杯；燕麦杯1/2杯；

辅料

水1200毫升；

燕麦豆浆的做法步骤

1：用料

2：将黄豆用清水洗净

3：燕麦用水洗净

4：倒入豆浆机打浆桶中

5：加入清水浸泡一夜

6：装上机头

7：通电，启动豆浆功能

8：警示音起，断电，取走机头

9：倒出饮用

小窍门

打好的豆浆十分浓稠，不喜欢太浓的可以适当减少燕麦用量。饮用时可根据自己口味加糖调味。

燕麦苹果豆浆

主料

黄豆60克；苹果半个；即食燕麦片20克；

辅料

水1200毫升；

燕麦苹果豆浆的做法步骤

1：用料

2：黄豆洗净沥水

3：加水浸泡至涨发

4：倒入豆浆机

5：苹果洗净，去果核蒂把

6：切丁，倒入豆浆机

7：倒入燕麦片

8：加水

9：水面不超过最高水位线

10：装机头

11：启动全营养功能

12：打浆结束

13：倒出饮用

小窍门

燕麦用量不宜过多，以防糊管。打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面

燕麦豆浆

主料

黄豆80g；水900g；

辅料

燕麦50g；

燕麦豆浆的做法步骤

1：黄豆隔夜浸泡，早餐沥干水，清洗干净（当然，你也可以先清洗干净，把浸泡的水直接用来研磨豆浆，这都看自己的喜好哈）

2：洗干净的机身，倒入黄豆，倒入燕麦，倒入水，水的位置基本上是最小与最大中间的位置

3：给我们美丽的豆浆机戴上“帽子”

4：将杯体插入机身

5：插上电源后，按一下正在闪烁的开始键

6：然后再按一下下方的豆浆键。是的，就是如此方便，你现在所需要做的，就是静静地等待。而这个时候，我选择去刷牙洗脸，多省时啊，哈哈，适合同样是上班族的你们哦。

7：刀头研磨地真心很细腻，那么多豆浆，才这点点豆渣，我尝了一下，豆渣的口感也很细腻，根本可以免去过滤这个步骤啊！！！

燕麦豆浆

主料

黄豆70克；燕麦45克；红枣六个；

辅料

冰糖适量；

燕麦豆浆的做法步骤

1：所有材料准备好。

2：红枣去壳，切丁。

3：把黄豆红枣放豆浆机里面。放适量水。摁干豆键

4：到豆浆机蜂鸣响后。过滤豆渣。

5：把豆浆放锅里面。同时放上冰糖和燕麦。滚开个5分钟。

6：成品图。

7：豆浆已经出来了。甜甜的。