宝宝辅食 香蕉泥

主料

香蕉五分之一根；

辅料

米粉贝亲汤勺5勺；

宝宝辅食香蕉泥的做法步骤

1：香蕉切段放入蒸锅

2：取去蒸熟的香蕉放入研磨碗研磨

3：过筛

4：过筛后勺子刮下

5：放入调好的米糊里，搅拌均匀就可以开饭了

小窍门

香蕉研磨尽快食用，否则会氧化变黑。下次我蒸久一点看看氧化时间会变长么

宝宝辅食饼干

主料

低筋粉200g；

辅料

蛋黄1个；黄油160g；

宝宝辅食饼干的做法步骤

1：把黄油用平底锅小火融化，倒进小盆里，

2：用电动打蛋器打一分钟黄油，这个不用怎么发，用普通的手动打蛋器也行，然后加蛋黄和低筋粉，和成均匀的面团，

3：和成这样就行，只要能抱成小团就行，不用非得成一个光滑的大面团，

4：揉成小面团放烤盘上，中间留点空隙，不要挨得太近，

5：用大拇指按成“玛格丽特”饼干形状，我是觉得这个比较简单，所以选择了这个造型，放进烤箱，上180度，下170度，烤20分钟，

6：烤好之后还是很烫，放通风干燥的地方凉凉就可以吃啦

7：细腻而且软软的，没有糖，特别适合小朋友吃哦！

宝宝辅食黄瓜泥

主料

黄瓜200克；

辅料

凉开水100克；

宝宝辅食黄瓜泥的做法步骤

1：黄瓜洗净

2：去蒂切厚片

3：放入料理机，加入凉开水，开机搅打一分钟

4：倒入筛网，用汤匙按压，将黄瓜汁压出后得出的就是黄瓜泥了

小窍门

1.辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。2.这款黄瓜泥适合6个月以上的宝宝食用。6个月的宝宝辅食可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂

宝宝辅食

主料

粒粒面适量；

辅料

小油菜适量；小儿酱油香油适量；

宝宝辅食的做法步骤

1：现将粒粒面用水泡5分钟这样煮的时候容易煮烂

2：将小油菜用开水超熟，然后用凉水过在剁碎备用

3：水烧开后将面放入锅中小火煮，差不错20分钟把菜放入煮，5分钟左右放入小儿酱油，因为宝宝不能多吃咸的所以不用盐！再放一点香油出锅

宝宝辅食 土豆泥

主料

米粉贝亲汤勺6小勺；土豆一个；

辅料

水适量；

宝宝辅食土豆泥的做法步骤

1：土豆去皮洗干净

2：切块放入碗里待蒸锅水开放入蒸熟

3：蒸熟的土豆放入研磨碗里研磨（土豆比较干可以适量加入些开水一起研磨）

4：研磨好的土豆泥放入筛网漏筛，这样土豆泥更细腻些，避免没有研磨到有颗粒

5：漏筛好的土豆泥用勺子刮下放入调好的米粉里，调均匀试下温度就可以开饭喽

小窍门

土豆泥研磨时可以适量放些开水一起研磨，宝宝刚开始添加辅食一次吃不了多少，切块蒸好后的土豆一次也就用2、3块就够用，剩下的可以大人拌土豆泥吃

6个月宝宝辅食：果泥 | 点妈辅食

主料

苹果适量；香蕉适量；

果泥的做法步骤

1：苹果洗净。

2：对半切开。

3：找个硬一点的勺子，直接用勺子刮成泥。

4：香蕉剥开，取一半。

5：找个硬一点的勺子，直接用勺子刮成泥。

6：可以给宝宝吃了。

小窍门

水果不要让宝宝吃太多，容易摄入过多的糖分，或者是影响其他食物的量。宝宝辅食添加要注意种类丰富，不偏爱哪一种，这样才能营养均衡。6个月刚添加辅食的宝宝，一般建议从苹果、香蕉、梨，这些比较温和不刺激，过敏率也非常低的水果开始添加。当然，添加其他的水果，也是完全可以的。果泥可以单独吃，也可以加到米粉里面，一起喂给宝宝吃，看宝宝喜好和家庭习惯，都可以的。

宝宝辅食

主料

小挂面适量；

辅料

小白菜适量；鲜菇适量；西红柿适量；核桃油适量；小儿酱油适量；

宝宝辅食的做法步骤

1：先把小挂面放锅里小火煮着，因为宝宝吃要时间长点面才容易煮烂。

2：把鲜菇超熟剁碎备用

3：小白菜也是超熟剁碎备用

4：面煮20分钟后把鲜菇，小白菜放锅里一起煮为了颜色好看我放了点西红柿，西红柿一定要去皮在用，宝宝吃才安全。放点核桃油，在放点小儿酱油体现就可以出锅了。

小窍门

小挂面要煮熟后用餐具弄烂点，这样宝宝吃就不会被卡到了。

6个月宝宝辅食：肉泥 | 点妈辅食

主料

肉适量；

肉泥的做法步骤

1：给宝宝做辅食可以选择里脊肉，打泥的话，里脊肉、腿肉都可以，打泥对肉质要求不高。这个是50克的量，今天的食谱就用这个来做。

2：冷水入锅，和姜片一起煮，可以去掉一部分腥味。

3：煮熟的肉捞出，切小块，放入料理机，打成泥。

4：不加水打的话，是下图中的效果，7个月左右，这种就可以了。

5：如果是刚添加辅食的宝宝，可以加点水，打的更细腻一些，像下图这样也差不多了。想要更细腻的效果，就多加一点水，多搅打一会。

小窍门

食材可以替换，这里的猪肉可以替换成牛肉、羊肉、鸡肉等，做法基本一致。肉类可以和蔬菜一起打泥，口感会更加嫩，味道也会更加丰富，宝宝可能会更容易接受一些。肉泥可以直接吃，也可以放在米糊中，和米糊一起吃。其他月龄食谱，可以关注公众号，点妈辅食，有很多简单快手的食谱做法，和每日餐单推荐。

宝宝辅食-五色饭

主料

小西红柿4个；土豆4块；茄子4块；猪瘦肉20g；

辅料

盐0.5g；香菜1g；

宝宝辅食五色饭的做法步骤

1：准备小西红柿4个，切碎；土豆茄子各4块，焯水切碎；猪瘦肉炖碎。

2：锅中加半勺花生油，加热，关火，用余热把小西红柿煸炒出汁，加肉，土豆，茄子，翻炒入味。

3：加半杯纯净水，小火煮熟收汁，加小勺尖一点盐，再加香菜，拌匀即可。

4：盛出摆盘，加了蒸好的紫薯，米饭上洒了熟的白芝麻，开吃。

小窍门

把食物搭配美美的，宝宝看着食欲都好啦，记得一定要给宝宝吃主食哦，这样宝宝才会长大个

宝宝辅食——松饼

主料

面粉一小碗；鸡蛋2个；猪油1勺；奶粉1勺；白糖可有可无；

辅料

水60ml；

宝宝辅食松饼的做法步骤

1：准备好食材

2：鸡蛋取蛋黄打散（一岁内宝宝不可以吃蛋白，所以不加，超过一岁的可以用整个鸡蛋），黄油融化，一勺奶粉60ml得水泡好（我用奶粉来代替牛奶，因为一岁内宝宝不能喝一般的牛奶）

3：首先将鸡蛋黄打散，然后加两三颗糖（也可以不加，但是我家小西瓜最近胃口不太好，加几颗提提味），再倒入黄油

4：然后加入面粉拌匀，这时候会发现面糊会比较干，因为没有鸡蛋白的加入，不要着急

5：然后加入适量的冲好的奶粉（我家小西瓜还是不爱喝奶粉，可得把打开的奶粉消灭掉）然后搅拌均匀，具体放多少，看你面糊的粘稠状态，能滴落就行

6：然后放入冰箱冷藏几小时，待面糊更粘稠一点拿出来

7：取不粘锅，到入面糊糊，摊成饼状，（也可以摊的小一点，适合宝宝拿的）

8：待下面煎的差不多就到面煎熟，我们不要求多好看，只要求宝宝爱吃，吃的健康，吃的开心（追求美感的宝妈可以将饼煎的色泽均匀点）

9：我家小西瓜吃的很欢快，一块接着一块，特别香甜

小窍门

1.我这个不是传统呢松饼方子，所以想做松饼的去找其他的方子吧。我这款适合七八个月宝宝吃的。2.因为一岁内宝宝不适合吃蛋白，所以只用蛋黄，但是蛋黄又比较干，所以加奶粉的时候稍微多加一点。3.一般这类饼里面是不加奶粉的，因为我家宝宝还适合吃牛奶，所以我用奶粉来代替牛奶，而且我家小西瓜还不接受奶粉，打开的奶粉可不能浪费啦，能消一点是一点哈！可以吃牛奶的宝宝直接用牛奶做吧，会比用奶粉做的饼嫩一点，但是没有加奶粉做的香。