紫薯酸奶

主料

自制酸奶500ml；紫薯200g；

辅料

蜂蜜10g；

紫薯酸奶的做法步骤

1：纯牛奶加菌粉调匀放酸奶机4-7小时！

2：紫薯切块上蒸锅蒸熟！

3：将酸奶和紫薯混合再加两勺蜂蜜调味用搅拌机搅拌均匀就做好了！！！

红薯酸奶羹！

主料

红薯0.5个；酸奶100克；

辅料

白开水适量；

红薯酸奶羹的做法步骤

1：蒸熟的红薯半个，酸奶一小杯！备好榨汁机！

2：开水一杯，我用的是凉开水！

3：榨汁杯放进红薯，酸奶，白开水！

4：起动电源，工作中，时间亲们可以自己把握！

5：榨好了，很浓绸！

6：倒出来！

7：好好喝，可以试喝一下味道，再给小孩喝！哈哈！

小窍门

白天水加一杯，凉和温的随意。

酸奶红薯泥

主料

红薯适量；酸奶适量；

酸奶红薯泥的做法步骤

1：准备原料，红薯洗净去皮

2：红薯切成小块，隔水蒸熟，捣成红薯泥

3：红薯泥淋上酸奶即可

小窍门

这种红薯含水量比较大，用含水量少的白薯，口感沙沙的更好

酸奶红薯泥

主料

红薯1个；酸奶1瓶；

辅料

芒果少量；

酸奶红薯泥的做法步骤

1：芒果可以换成别的水果

2：红薯剥皮，压制成泥后扣在碟子里

3：倒入酸奶(样子有滴滴丑)

4：最后点缀上芒果，完成～

5：效果图

酸奶紫薯

主料

紫薯50克；

辅料

酸奶20克；坚果适量；白砂糖5克；奶粉10克；

酸奶紫薯的做法步骤

1：准备50克紫薯，上锅蒸20分钟至完全熟透。

2：将熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均匀，放入小盘子中。

3：在紫薯泥上淋上酸奶。

4：洒上自己喜欢的坚果、水果干等。

5：完成。

紫薯酸奶

主料

紫薯适量；酸奶适量；

紫薯酸奶的做法步骤

1：准备食材

2：紫薯冷水上锅，大火蒸40分钟即熟

3：蒸熟的紫薯切片

4：淋上酸奶即可

酸奶红薯麻球

主料

红薯适量；糯米粉适量；

辅料

酸奶适量；白芝麻适量；

酸奶红薯麻球的做法步骤

1：准备材料。（这里的红薯我已经煮好啦；还有，酸奶的话还是用普通的酸奶好啦，因为女儿这个酸奶不要吃了，所以我才用了这个儿童酸奶）

2：红薯加糯米粉揉成不黏手的团（如果你的红薯不够甜，可以加适量的糖）

3：酸奶要提前放冰箱冷冻，冻牢之后切块即可。（因为这个儿童酸奶瓶子高，不易取出，所以我这次只冻至七八成，然后用勺子挖出来的）揉好的面团纠一个剂子，摊平，放上一块酸奶，揉成圆。

4：做好的红薯团放入白芝麻中滚一圈，使外部都裹上白芝麻

5：油熬至6成熟之后，放入麻球开炸。一直炸至表面金黄。

6：炸好之后，放吸油纸上吸去表面的多余油脂。（这一步也可以省略，但对于我这个少油主义者来说，这是必备的）

酸奶红薯泥

主料

红薯70克；酸奶80克；

辅料

凉开水80克；

酸奶红薯泥的做法步骤

1：原料：红薯和酸奶，红薯是蒸熟的。

2：红薯切块，也可以不切块，放入果汁机中。

3：加入凉开水，按两次按钮，用冷饮模式，40秒就可以。

4：红薯泥装入杯子里或碗里。

5：加酸奶，再放一颗去了皮的葡萄。

6：清清凉凉的、酸甜、细腻的酸奶红薯泥做好啦。

7：喜欢的可以自己做哦。

小窍门

九阳魔法豆没有加热功能，红薯要提前蒸熟。要注意加凉开水的量，加多了会比较稀，加少了就稠。

红薯酸奶沙拉

主料

毛豆适量；红薯适量；

辅料

酸奶适量；

红薯酸奶沙拉的做法步骤

1：蒸熟毛豆和红薯

2：戴上一次性手套捏碎、团成团

3：盖上一层酸奶即可

4：成品图

5：成品图

小窍门

毛豆和红薯凉透口感更好一些。酸奶我选择的是老酸奶、亲们可以选择自己喜欢的口味！

红薯酸奶沙拉

主料

红薯1个；酸奶60克；葡萄干20克；

辅料

丘比沙拉酱适量(香甜口味)；

红薯酸奶沙拉的做法步骤

1：准备所用食材.

2：葡萄干用清水泡软.

3：红薯洗净削皮切片蒸熟.

4：蒸好的红薯趁热用勺碾成泥.

5：挤入丘比沙拉酱 酸奶 葡萄干搅拌均匀.

6：装碗即可食用.