凉拌蔬菜沙拉

主料

黄瓜100克；生菜50克；洋葱100克；

辅料

丘比沙拉汁15ml；醋适量；盐适量；

凉拌蔬菜沙拉的做法步骤

1：把各种蔬菜清洗干净

2：我用的是大拌菜口味的沙拉酱

3：洋葱切成丝

4：黄瓜切片

5：把生菜撕一下，把所有的菜放盆里，放盆里，倒上沙拉汁

6：倒上少许醋

7：放小许盐拌匀

8：一盘美味的蔬菜沙拉就可以上桌了

小窍门

我看了一下沙拉汁的说明，里面有辣椒，所以只用了大半袋，吃起来稍有一点辣味，正合适，所以要根据自己的喜好放调料。

沙拉热拌面

主料

面条适量；火腿1块；洋葱1/4个；鸡蛋1个；

辅料

丘比照烧沙拉酱适量；

沙拉热拌面的做法步骤

1：材料图，鸡蛋的数量按吃饭的人口数量准备。

2：将洋葱和火腿分别切丝。

3：锅内烧开适量水，下入面条。等水再滚上两次，打入鸡蛋（鸡蛋打入锅里就沉下去了，所以没有拍这一步。），转中火将面条煮熟。

4：将适量面条捞出到碗里。

5：卧上鸡蛋。

6：撒洋葱丝和火腿丝。

7：挤上丘比照烧沙拉酱。

8：撒上少许葱丝，拌匀就可以食用了。

小窍门

1，起初还在担心没有放盐，挤上照烧口味的沙拉酱后，感觉味道不错，不加盐也可以。2，面条里没有加汤，只有面条自身带的少许汤汁，不是太干。

沙拉汁拌面

主料

面条半斤；

辅料

黄瓜一小节；西红杮一个；鸡胸肉一块；鸡蛋一个；

配料

丘比焙煎芝麻口味沙拉汁两包；

沙拉汁拌面的做法步骤

1：准备好所有材料。

2：鸡蛋打散摊成蛋皮。

3：黄瓜去皮切丝、西红杮切片、鸡胸肉切丝，蛋皮切丝。

4：鸡胸肉氽水。

5：生面条煮透。

6：过凉水冷却备用。

7：加入丘比沙拉汁拌匀即可。

小窍门

1、煮面条的时候，要看面条熟不熟，拿根面条从中间掐断，看有没有白点就知道了。2、西红杮可以换成小圣女果。

沙拉汁拌面

主料

面条适量；

辅料

胡萝卜适量；四季豆适量；鸡蛋适量；

配料

丘比沙拉汁适量；盐适量；油适量；

沙拉汁拌面的做法步骤

1：材料图

2：鸡蛋磕进晚里加少许盐打散，胡萝卜去皮切丝，四季豆去掉两头撕去筋切丝

3：鸡蛋入油锅炒熟铲成小块盛起备用（我这个鸡蛋煎老了）

4：开水里加少许油和盐放蔬菜焯熟

5：捞起沥水

6：把面条也放开水锅煮熟

7：捞出面条过一下凉开水

8：把面条蔬菜鸡蛋放进盘子里

9：调入一小袋丘比沙拉汁

10：拌匀即可

小窍门

1焯蔬菜时往水里加盐入一入底味，加油保持蔬菜的颜色。2拌了一小袋沙拉汁吃的时候感觉太淡了，所以又往面条里加了一点酱油，这个根据自己个人口味选择加不加吧。3蔬菜可以换成其他的。

荔枝沙拉拌

主料

荔枝8颗；虾仁250克；玉米沙拉酱适量；料酒适量；淀粉适量；食盐适量；食用油半锅；

荔枝沙拉拌的做法步骤

1：准备好食材

2：虾洗净去虾线，用料酒加盐腌制20分钟，拍上少量淀粉

3：锅里倒入半锅油，放入裹上淀粉的虾仁炸制

4：颜色变红即可出锅

5：荔枝去壳与炸好的虾仁混合

6：挤上沙拉酱，拌匀即可

蔬菜沙拉

主料

鸡蛋一个；火腿一块；甜玉米适量；

辅料

丘比沙拉醬适量；生菜适量；

蔬菜沙拉的做法步骤

1：准备材料。

2：鸡蛋煮熟后去壳切成小丁。

3：火腿切成丁。

4：生菜洗净控干水分，切成丝。

5：玉米粒放入锅中焯熟。

6：所有原料放入碗中，加入丘比沙拉酱，用沙拉勺轻轻拌匀。

7：一份美味的沙拉。

小窍门

焯水时候放一滴橄榄油，避免营养流失。

沙拉汁凉拌菜

主料

紫甘蓝100g；菜椒1个；胡萝卜1个；

辅料

沙拉汁1包；

沙拉汁凉拌菜的做法步骤

1：.将三种蔬菜洗干净，

2：紫甘蓝切丝、菜椒切条

3：胡萝卜擦成丝，水开焯烫半分钟，然后捞出控水晾至温热，

4：将三种食材放在大碗里，

5：准备一包沙拉汁（焙煎芝麻口味）

6：倒在蔬菜上

7：拌匀即可。

菜帮沙拉

主料

白菜帮子数片；胡萝卜1/5根；香菜1叶；

辅料

丘比焙煎芝麻味沙拉汁适量；白芝麻少许；

菜帮沙拉的做法步骤

1：用料

2：白菜帮洗净，去头

3：切成细丝

4：放入沸水中汆烫至断生

5：捞出控干水分

6：胡萝卜切半圆片

7：香菜切末

8：用胡萝卜围边

9：白菜丝放在中央

10：顶端放上香菜末

11：调料

12：淋上沙拉汁

13：撒上白芝麻

小窍门

白菜帮焯至断生即起，可以保持脆爽的口感。入盘之前，尽量控干水分，以免盘中水液堆积影响品相。

疏菜沙拉

主料

生菜1颗；玉米适量；小番茄适量；

辅料

醋2滴；沙拉酱适量；

疏菜沙拉的做法步骤

1：生菜洗干净切段。

2：小蕃茄洗净切开。

3：玉米粒。

4：锅中放入烧开后倒入玉米粒焯水。

5：生菜、蕃茄放入盘中加2滴醋，再倒入焯好的玉米粒。

6：好吃沙拉酱做好了。

花菜沙拉

主料

花菜1棵；橄榄18颗；水瓜榴2汤匙；圣女果8个；

辅料

柠檬半个；蒜2瓣；现磨黑椒粉少许；盐适量；油适量；

花菜沙拉的做法步骤

1：准备好材料。

2：花菜掰小朵，放淡盐水中浸泡10分钟。

3：花菜掰小朵，放淡盐水中浸泡10分钟。

4：圣女果切开，橄榄切开，蒜拍碎。

5：锅中加油烧热，放入花菜煸至焦黄。

6：所有材料放大碗里，加入盐和蒜末，磨入黑椒粉，挤上柠檬汁。

7：拌匀即可。