罗汉果冰糖瘦肉汤

主料

罗汉果1/3个；瘦肉200克；

辅料

冰糖适量；生姜1片；

罗汉果冰糖瘦肉汤的做法步骤

1：准备好材料。

2：瘦肉切小块，可以加几滴油拌腌一下；

3：罗汉果切小块，装入茶袋；

4：所有材料一起下锅，加水3碗；

5：烧开后可撇去浮沫，煲半个小时；

6：下冰糖调味即可。

7：如觉得不够甜下冰糖调味即可。

罗汉果果冻

主料

罗汉果一个；水500克；

辅料

凉白开少量；白凉粉粉50g；

罗汉果果冻的做法步骤

1：罗汉果洗净，掰开，放入加了水的锅中用大火煮开

2：取少量凉白开倒入杯中，加入白凉粉粉搅拌均匀

3：把白凉粉粉浆倒入罗汉果水中，用中火继续加热至煮开

4：把煮开的果冻浆倒入模具中，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏数小时即可。

罗汉果红茶

主料

罗汉果一个；红茶包一个；

辅料

水适量；

罗汉果红茶的做法步骤

1：把罗汉果洗净，掰成小块后，加入放好适量水的锅中，大火烧开后改小火煮五分钟

2：杯中放入红茶包，趁热倒入罗汉果茶，冲泡红茶

3：等罗汉果红茶冷却至适当温度，即可饮用。

罗汉果淮山猪骨汤

主料

罗汉果1小半；猪骨500克；枸杞适量；山药150克；

辅料

姜2片；盐少许；

罗汉果淮山猪骨汤的做法步骤

1：准备好材料。

2：山药去皮洗净切小块用水泡着备用。

3：骨头汆水后洗干净备用。

4：焯好的猪骨、山药、罗汉果和姜片放入锅里，加适量的水。大火烧开后小火慢炖1个半小时。

5：关火前加入枸杞和食盐焖5分钟即可。

小窍门

罗汉果的甜度很高，小半个或者3份一的量就足够了。

罗汉果雪梨银耳汤

主料

雪梨1个；罗汉果1/4个；银耳1小朵；

罗汉果雪梨银耳汤的做法步骤

1：准备材料。

2：银耳泡发后洗净撕小朵；

3：锅中加适量清水，放入银耳煮40分钟；

4：罗汉果掰小块，放进隔渣袋入锅中煮10分钟；

5：雪梨去皮切小块；

6：加入锅中再煮10分钟即可。

罗汉果茶

主料

罗汉果适量；

辅料

水适量；

罗汉果茶的做法步骤

1：锅里装一些水，水的多少看喝的人多少而定吧。我家里这个锅比较方便就用这个了。

2：罗汉果洗干净表面的尘土，掰开放进去。我这是一个半的果，配的水大概一升。

3：烧开后再煮两三分钟，关火，再泡着不动，让她自行降温，容易出味点。

4：滤出来直接就可以喝了。罗汉果的数量及水的多少多试几次找到合适自己的度吧。

罗汉果雪梨汤

主料

学梨2个；罗汉果2/3个；水适量；

罗汉果雪梨汤的做法步骤

1：主要材料：雪梨2个，罗汉果大半个

2：把雪梨切小块（不去皮），罗汉果掰碎（一点一点掰，把每一个籽都分开来，皮也掰成碎块，这样可以更好地释放药效），防入锅中，加水

3：盖上锅盖，大火烧开转小火，慢炖40分钟（我也不知道为什么图片发上来是歪的）

4：成品~

罗汉果炖雪梨

主料

罗汉果半个；雪梨1个；

罗汉果炖雪梨的做法步骤

1：雪梨洗净，罗汉果洗净拍碎，取半个即可

2：雪梨不用去皮，切小块，和罗汉果一起入砂锅

3：加两小碗水

4：中大火烧开

5：烧开后，转小火，炖个15-20分钟左右，即可

小窍门

体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

罗汉果梨汤

主料

梨1个；罗汉果1个；甜菊叶少许；

辅料

枸杞少许；

罗汉果梨汤的做法步骤

1：梨洗净去皮，切小块。

2：罗汉果洗净掰开，甜菊叶和枸杞洗净，沥干水分。甜菊叶有甜味，但是几乎没有热量，喜欢甜味的朋友泡茶的时候可以放一些。

3：将所有材料放入锅中，计入水1500ml.

4：开中火煮开，调小火煮5分钟左右。

5：将罗汉果和甜菊叶捞出不要。

6：盛出喝汤吃梨。

罗汉果梨汤

主料

罗汉果1个；生姜适量；

辅料

梨1个；

罗汉果梨汤的做法步骤

1：罗汉果捏碎，梨俏皮切块，生姜切丝

2：炖半个小时左右

3：可叫冰糖，不过罗汉果已经很甜了、