便秘相关美食菜谱大全

奶油玉米怎么做好吃

奶香黄油玉米棒主料玉米2个；辅料黄油40克；白糖25克；牛奶750ml；奶香黄油玉米棒的做法步骤1：鲜玉米摘掉根须，冲洗干净，再把玉米切成小段。2：将玉米段，在沸水中煮熟。3：鲜牛奶，倒入一个大...

姜葱焗鲈鱼主料鲈鱼适量；辅料姜适量；葱适量；洋葱适量；鸡蛋适量；调料料酒适量淀粉适量白糖适量黄油适量蒜泥适量蚝油适量酱油适量白酒适量姜葱焗鲈鱼的做法步骤1：鱼切块，放入料酒、...

松仁玉米主料玉米1根；松子仁80克；辅料青红椒20克；松仁玉米的做法步骤1：把玉米剥粒，青红椒切小粒。2：锅内坐水，放一点糖，水开后下玉米焯烫至熟，然后捞出过凉，沥干水备用。3：炒锅不放油，直...

酱蛋菠菜主料鸡蛋4个；菠菜适量；辅料海天黄豆酱适量；酱蛋菠菜的做法步骤1：菠菜洗净后开水过一下，摆盘2：鸡蛋打散，准备黄豆酱3：锅中倒油4：鸡蛋摊开5：打散后加入两勺黄豆酱，黄豆酱是咸的，所...

菠菜拌腐竹主料菠菜300g；腐竹300g；姜适量；蒜适量；辅料盐10g；味精5g；白糖10g；香油8g；花椒适量；菠菜拌腐竹的做法步骤1：菠菜去根，洗净备用2：腐竹冷水泡发5小时，切段。3：锅中水烧开，放腐竹焯一...

姜葱焖鲤鱼主料鲤鱼1条；姜片200g；葱段50g；辅料盐少许；胡椒粉少许；料酒少许；姜葱焖鲤鱼的做法步骤1：这条是鱼公~重3斤半哟~大条鱼比细条的鱼要好食~身材是比较瘦长的~鱼公的肉也比鱼...

油焖茭白主料茭白500克；辅料油适量；盐1茶匙；糖1茶匙；生抽1茶匙；蚝油1茶匙；老抽1茶匙；料酒1茶匙；小葱1根；姜5克；油焖茭白的做法步骤1：茭白切滚刀块，姜切指甲片，小葱切葱花。2：锅烧热，放油，爆...

麻酱菠菜主料菠菜适量；芝麻酱适量；辅料生抽适量；盐适量；白芝麻适量；香油适量；水适量；麻酱菠菜的做法步骤1：菠菜，摘、洗干净。2：锅里放水烧开，把菠菜烫熟，捞出，过凉水，切条，装盘。3：芝麻酱，放...

油焖茭白主料茭白4根；辅料香葱适量；配料生抽2勺；老抽半勺；香油1勺；糖适量；盐适量；鸡精适量；油焖茭白的做法步骤1：将茭白去皮去老根。2：把茭白切成滚刀块。3：香葱切小段。4：锅内放油烧热...

麻酱菠菜主料菠菜500克；辅料芝麻酱2大勺；调料味达美初榨原酿生抽2大勺味达美臻品蚝油1大勺味达美清香米醋1勺盐少许植物油少许糖5克麻酱菠菜的做法步骤1：准备材料，菠菜去掉烂叶...