养血相关美食菜谱大全

鲜蔬牛腩十大家常做法

红菜头牛腩果蔬汤主料牛腩700克；红菜头1个；苹果半个；洋葱半个；番茄1个；西芹3根；辅料蒜半头；迷迭香少许；生抽2汤匙；黑胡椒粉少许；盐适量；橄榄油适量；红菜头牛腩果蔬汤的做法步骤1：准备好材...

青蒜烧南瓜主料南瓜300克；蒜苗50克；辅料油适量；盐适量；姜适量；蔬之鲜适量；青蒜烧南瓜的做法步骤1：南瓜去皮去瓤后洗净切成稍厚一些的南瓜片。2：蒜苗去杂质洗净后切成3厘米长的段，姜切...

虾仁菠菜沙拉主料鲜虾仁适量；菠菜适量；辅料彩椒适量；洋葱适量；香菜适量；配料沙拉酱适量；盐适量；虾仁菠菜沙拉的做法步骤1：准备好食材，把各种蔬菜都清洗干净，虾仁是我已经剥好焯水了的，...

果仁菠菜主料菠菜400克；花生仁30克；辅料菜油15毫升；盐5克；日式沙拉酱1袋；果仁菠菜的做法步骤1：准备好所有原料，花生也叫长生果，很好听的名字；2：菠菜择好洗净备用；3：锅内倒入两三滴的油，倒...

凉拌爽口芹菜主料芹菜200G；胡萝卜150G；辅料大蒜2瓣；配料盐适量；糖适量；辣椒油适量；芝麻适量；生抽适量；凉拌爽口芹菜的做法步骤1：芹菜切丝2：锅内烧水，水沸后，下入芹菜丝，煮30秒，捞出过凉水...

水煮羊肉主料羊肉片250g；大白菜250g；辅料香菜适量；调料水煮肉料适量盐适量胡椒粉适量料酒适量水煮羊肉的做法步骤1：羊肉片加盐、胡椒粉。2：加料酒搅拌均匀腌制一会儿。3：大白菜洗...

枸杞猪肝汤主料瘦肉：适量猪肝：适量枸杞：少许；辅料盐：适量麻油：适量鸡粉：适量姜丝：适量生粉：适量生抽：适量；枸杞猪肝汤的做法步骤 1：准备好食材，猪肝先用清水加少许的醋泡十分...

猪肝肉片粥主料猪肝100克；猪肉50克；大米200克；枸杞菜叶20克；芹菜叶子适量；辅料花生油20克；盐适量；酱油1勺；猪肝肉片粥的做法步骤1：大米洗干净，加入1500ml的水浸泡1小时。2：猪肉洗干净，切...

炒鸡肝主料鸡肝10颗；尖椒3颗；姜1块；辅料油辣子1勺；豆瓣酱1勺；生抽1勺；料酒1勺；炒鸡肝的做法步骤1：鸡肝洗净焯一下水捞出冲下凉水沥一下水切块装盘备用（第二种方法不用焯水，洗净后的鸡...