贫血相关美食菜谱大全

蛋黄菠菜做法大全,最好吃的10种做法

菠菜烘蛋主料菠菜4颗；鸡蛋2个；辅料油适量；调料盐适量菠菜烘蛋的做法步骤1：备好食材。2：菠菜清洗干净，放到锅内焯水捞出切碎。3：鸡蛋打碗内放入菠菜，和盐搅拌均匀备用。4：锅内放油烧热...

炒鸡肝主料鸡肝10颗；尖椒3颗；姜1块；辅料油辣子1勺；豆瓣酱1勺；生抽1勺；料酒1勺；炒鸡肝的做法步骤1：鸡肝洗净焯一下水捞出冲下凉水沥一下水切块装盘备用（第二种方法不用焯水，洗净后的鸡...

冬季热饮红糖炖蜜枣主料红糖2勺；蜜枣5个；辅料黄酒适量；红糖炖蜜枣的做法步骤1：准备好红糖和蜜枣2：浙江东阳老红糖必须赞一个3：放入炖盅加适量黄酒，不善酒可不加4：适合冬季饮用，对女士...

酱鸡肝主料鸡肝300克；辅料盐2勺；料酒2勺；糖1/2勺；老抽1/2勺；酱油2勺；醋1/2勺；葱1段；姜1块；蒜瓣2个；八角2个；茴香2克；干红辣椒3个；水适量；酱鸡肝的做法步骤1：鸡肝处理好之后焯烫一下，放料理和...

冰糖塞藕主料藕2段；辅料糯米200克；冰糖45克；食用碱3克；冰糖塞藕的做法步骤1：糯米洗净，晾干水（约1小时左右）藕洗干净，把皮刮掉。（不刮皮也可以，我这次没有刮皮）2：在藕的一头斜切下去。3：左...

麻酱菠菜主料菠菜500克；辅料芝麻酱2大勺；调料味达美初榨原酿生抽2大勺味达美臻品蚝油1大勺味达美清香米醋1勺盐少许植物油少许糖5克麻酱菠菜的做法步骤1：准备材料，菠菜去掉烂叶...

酸汤肥牛主料肥牛350g；辅料金针菇150g；粉丝50g；香葱30g；大蒜30g；姜30g；红小米辣4个；青小米辣1个；白芝麻0.5g；调料黄灯笼辣椒酱30g米醋10ml盐2g白糖2g料酒10ml花生油15ml其它饮用水500...

香橙汁带鱼主料带鱼适量；辅料橙子1个；香橙汁带鱼的做法步骤1：处理带鱼2：炸3：两面金黄4：橙汁备用5：熬橙汁6：勾芡7：淋上带鱼再撒上芝麻8：味道很不错哦茄汁带鱼主料带鱼600g；番茄酱50g；辅料...

南瓜汤圆红豆汤主料南瓜1块；红豆1碗；辅料糯米粉适量；调料冰糖适量南瓜汤圆红豆汤的做法步骤1：备好食材。2：红豆提前泡数小时，倒入电饭锅按键煮熟。3：南瓜切块蒸熟。4：加入糯米粉。5：...

盐水鸭主料鸭半片；辅料花椒适量；盐适量；姜片2片；葱段适量；料酒适量；八角适量；草果适量；小茴香适量；香叶适量；桂皮适量；白胡椒适量；盐水鸭的做法步骤1：先将盐在锅中干炒30秒后加入花椒，继续...