补锌相关美食菜谱大全

葱爆肝尖家常做法,最正宗的做法

葱爆羊肝主料羊肝300g；洋葱1/2个；辅料大葱半棵；姜十来片；蒜2瓣；干辣椒2个；调料生抽适量蚝油适量葱爆羊肝的做法步骤1：备料之前，羊肝提前泡水，把血水泡出去。葱切斜刀，姜切片，蒜切片或者...

香芹麻辣猪肝主料猪肝适量；红辣椒适量；芹菜适量；辅料盐适量；油适量；酱油适量；味精适量；香芹麻辣猪肝的做法步骤1：猪肝，芹菜，辣椒，2：辣椒切丝，芹菜切段，猪肝切片。3：先将辣椒炒香，4：放进猪肝，5：...

炒猪肝主料猪肝300g；辅料泡菜适量；调料葱适量姜适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝清水洗净。2：猪肝切薄片，用大葱段，姜片腌制，加盐。（炒锅烧油前挑出葱姜扔掉，放少量湿芡，混匀后放少量植物油...

卤猪肝主料猪肝500克；辅料干辣椒2个；桂皮1块；大料2个；花椒2克；葱4段；调料盐30克料酒20毫升老抽10毫升糖10克酱油20毫升卤猪肝的做法步骤1：在猪肝表面剌上花刀，这样在后面卤制的时候...

牡蛎烧豆腐主料豆腐适量；牡蛎干适量；青蒜适量；姜适量；辅料酱油适量；料酒适量；白糖适量；胡椒适量；油适量；盐适量；牡蛎烧豆腐的做法步骤1：牡蛎干先用温水泡胀洗干净,青蒜,姜(已切好)2：豆腐...

吐司三明治，爱是对生活最好的表达～主料白吐司适量；火腿肠适量；黄瓜适量；奶酪适量；鸡蛋适量；辅料草莓干适量；巧克力豆适量；吐司三明治的做法步骤1：白吐司切掉硬边，煎锅不放油烘烤到两面...

酒鬼花生主料花生400g；辅料干辣椒适量；鲜花椒适量；盐适量；糖适量；酒鬼花生的做法步骤1：花生用温水泡2个小时2：沥干水装入保鲜袋中，放进冰箱冷冻室里过夜3：冷锅冷油放入花生炸，炸至花生...

烤生蚝主料葱1根；蒜头2个；朝天椒10个；辅料盐1克；油适量；胡椒粒适量；烤生蚝的做法步骤1：洗生蚝，我在批发市场买的35块钱一斤，里面有35个。平均1块钱一个就能吃到在外面的太贵又不卫...

生蚝煎蛋主料生蚝150g；鸡蛋4只；辅料生葱适量；调料盐适量生抽适量红薯粉3匙胡椒粉适量生蚝煎蛋的做法步骤1：生蚝加入生粉清洗干净待用。2：倒入锅中焯水30秒即可捞出。3：鸡蛋加葱花，...

南瓜藜麦粥主料南瓜250g；藜麦80g；小米50g；辅料水适量；南瓜藜麦粥的做法步骤1：南瓜去皮去瓤洗干净。2：将南瓜切成小块。3：藜麦稍加清洗。4：南瓜放入电饭煲内胆。5：藜麦放入电饭煲内胆，...