红枣桂圆枸杞茶

主料

桂圆肉10克；红枣6个；枸杞20克；

辅料

清水1000毫升；

红枣桂圆枸杞茶的做法步骤

1：准备所有材料：10克桂圆肉、6个红枣、20克枸杞

2：红枣洗净，去核切小块

3：桂圆肉和枸杞洗净

4：把红枣、桂圆和枸杞放入豆浆机里

5：往豆浆机里注入1000毫升清水

6：按下豆浆机“五谷豆浆”功能键

7：豆浆机工作完毕，【红枣桂圆枸杞茶】就做好了

小窍门

我个人觉得甜度足够了，如果喜好甜度高的，可以放些红糖

枸杞绿茶

主料

绿茶适量；

辅料

枸杞适量；

枸杞绿茶的做法步骤

1：备绿茶和枸杞，

2：将茶叶放进玻璃杯里，

3：冲进开水，

4：放进枸杞，

5：泡五至十分钟就可以喝了。

枸杞参茶

主料

中宁枸杞25粒；西洋参片1.5g；

辅料

水750毫升；

枸杞参茶的做法步骤

1：取青山老农枸杞和西洋参片

2：先将枸杞用清水稍微冲洗一下

3：然后和西洋参片一起放入养生壶的过滤篮里

4：加入750毫升的水。

5：开启滋补品功能键，时间定20分钟

6：煮好的枸杞参茶，西洋参本来有点苦味，但有了枸杞的甜味，茶水的苦味减小了不少，味道还是蛮不错的哦

枸杞大枣粥

主料

大米适量；江米适量；黑米适量；

辅料

大枣少许；枸杞少许；

枸杞大枣粥的做法步骤

1：准备原料

2：大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水冲洗两遍即可

3：枸杞用清水浸泡

4：三种米也提前用清水浸泡2小时

5：把泡好的米和洗好的大枣一起入锅，加入适量的清水煮，煮到米软糯时就好了，出锅前加入泡好枸杞。

小窍门

加入冰糖和蜂蜜调味口感更好

枸杞大枣桂圆茶

主料

枸杞1匙；大枣7个；桂圆6个；

辅料

纯净水1壶；

枸杞大枣桂圆茶的做法步骤

1：大枣洗净。

2：桂圆剥去外壳，洗净。

3：枸杞1匙洗净。

4：三种食材放入锅中，倒入一壶左右纯净水。

5：泡20分钟后，用中火慢煮。

6：煮开后关火。

7：冬天寒冷的日子来一碗，甜甜蜜蜜的枸杞大枣桂圆茶，暖心又暖胃。

桂花红枣枸杞茶

主料

枸杞适量；红枣适量；桂花适量；

桂花红枣枸杞茶的做法步骤

1：桂花些许

2：红枣4颗

3：枸杞些许

4：放入玻璃杯内

5：加入开水，第一遍倒掉，然后再加入清水

6：就是这样的，喜欢甜味的亲可加入些许蜂蜜

红枣枸杞酱

主料

红枣500克；枸杞400克；

辅料

冰糖适量；

红枣枸杞酱的做法步骤

1：将红枣洗净，去核

2：煮锅依次倒入枸杞，红枣，冰糖

3：加清水没过，红枣，枸杞

4：加盖大火煮开，改小火煮半小时

5：将煮好的红枣枸杞用料理机搅成糊状

6：过滤掉枣渣然后重新倒入锅中，小火慢慢熬

7：就像熬果酱一样等红枣糊变得粘稠了就可以关火了

8：装进无水无油干净的容器内，密封保存。

红枣枸杞山楂茶

主料红枣

红枣3个

枸杞8颗

辅料

山楂5片；

红枣枸杞山楂茶的做法步骤

1：开水冲泡放入山楂，枸杞，红枣。

2：用热水浸泡。

3：可以喝了，酸爽可口，还有红枣味。

小窍门

可以根据个人口味，放多或方放少山楂片。

玫瑰枸杞茶

主料

玫瑰花3g；枸杞5g；

辅料

热水适量；

玫瑰枸杞茶的做法步骤

1：玫瑰花 枸杞。

2：玫瑰花 枸杞，用冷开水洗净。

3：加入沸水，加杯盖浸泡5分钟，即可饮用。

4：禁忌人群：生理期女性，注：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝（茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效）。

5：在心情不好，身体疲惫的时候，不妨喝一杯玫瑰花茶，对缓解心情，消除疲劳有很好的作用的。再加一些抹茶奶酥和松仁奶酥品尝（百年传统手艺），两种点心0添加防腐剂，口感微甜、不腻，一口酥脆，果仁香浓四溢，配茶刚刚好！或者早上配牛奶当早餐，喜欢。

6：适宜人群：大众。

红枣枸杞大骨汤

主料

猪骨1000克；红枣20棵；枸杞20棵；

辅料

盐3克；生姜1块；

红枣枸杞大骨汤的做法步骤

1：大骨，洗净，备用；

2：生姜切片，入锅；

3：枸杞入锅；

4：红枣，入锅；

5：全部都放入砂锅，先大火烧开再慢火，炖，两小时；

6：成品

7：成品

小窍门

雨夕碎碎念：这个骨汤，也可以用来烧面条什么的都很鲜美，可以做高汤用；