健康食谱相关美食菜谱大全

蔬菜糙米粥的做法大全,十种好吃做法

蔬菜二米粥主料油菜200g；大米100g；小米50g；辅料盐1匙；蔬菜二米粥的做法步骤1：把二米放入锅中，淘洗干净。2：加自来水1L，中火煮，不搅拌。3：煮开后加入切好的碎菜，煮开、放盐，转小火。开盖...

油焖茭白主料茭白4根；辅料香葱适量；配料生抽2勺；老抽半勺；香油1勺；糖适量；盐适量；鸡精适量；油焖茭白的做法步骤1：将茭白去皮去老根。2：把茭白切成滚刀块。3：香葱切小段。4：锅内放油烧热...

阳光早餐系主料西红柿两个；土豆一小块；洋葱一小块；面条250克；辅料盐适量；黑椒粉适量；番茄酱少许；阳光早餐系的做法步骤1：卤：用两个小西红柿，一小块土豆，一小块洋葱，熬制一碗酸酸的拌面卤...

红烧基围虾主料基围虾275克；辅料姜片适量；香葱适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；白糖适量；红烧基围虾的做法步骤1：食材：基围虾（已清洗）、姜片、香葱2：烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3：接着，下...

七色糙米粥主料七色糙米100g；干贝10颗；香菇4朵；小青菜100g；调料盐少许油0.5匙七色糙米粥的做法步骤1：七色糙米头天晚上先清洗干净，放上合适的清水浸泡。2：睡前预约电饭煲煮杂糖饭，这...

虾皮烧冬瓜主料冬瓜1块；虾皮1碟；辅料生抽5ml；蚝油1勺；白糖1勺；葱少许；虾皮烧冬瓜的做法步骤1：冬瓜虾皮准备。2：冬瓜去皮，切块。3：锅中放葱姜蒜花椒油炒冬瓜3分钟。4：放虾皮稍炒。5：烹入...

粉葛猪骨汤主料粉葛500g；猪骨800g；辅料火腿肉20g；蜜枣1个；盐适量；姜1块；粉葛猪骨汤的做法步骤1：火腿洗干净切片。2：猪骨洗干净。3：用开水焯一下，再用清水冲一下，去除浮沫。4：粉葛去皮切...

木瓜紫薯泥主料紫薯3个；辅料木瓜适量；配料蜂蜜适量；牛奶适量；木瓜紫薯泥的做法步骤1：准备材料。2：紫薯放到蒸锅里蒸熟。3：蒸熟的紫薯压成泥，加牛奶、蜂蜜搅匀。4：木瓜切成小丁加蜂蜜，...

杂菌煲主料金针菇50克；香菇50克；平菇50克；杏鲍菇50克；木耳20克；辅料青蒜1根；配料蚝油适量；盐适量；葱适量；姜适量；油适量；杂菌煲的做法步骤1：准备所有材料。2：木耳撕成小朵，平菇撕成小片，杏...

养生糙米茶主料有机糙米180克；辅料矿泉水1500ml；养生糙米茶的做法步骤1：选用保留了外层组织的有机糙米，含膳食纤维和多种微量元素、维生素2：把糙米放在未沾油的锅中，炒至黄褐色，倒...