产后调理相关美食菜谱大全

荷桂茶豆浆的家常做法,制作方法与配料

抹茶豆浆奶茶主料干黄豆60克；辅料清水1200毫升；白糖少许；抹茶粉适量；抹茶豆浆奶茶的做法步骤1：黄豆提前一夜泡发2：泡发后的黄豆放入豆浆机中3：加入清水至豆浆机4：启用豆浆机的免虑豆...

苹果派主料苹果1个；手抓饼皮2个；鸡蛋1个；辅料黄油适量；白砂糖适量；水淀粉适量；芝麻适量；苹果派的做法步骤1：准备好食材2：苹果削皮，切丁3：炒锅预热，放入黄油4：放入苹果丁炒之微黄5：倒入白砂...

山药红枣小米糊主料山药100g；小米40g；燕麦30g；辅料大枣3颗；山药红枣小米糊的做法步骤1：大枣洗净去核。2：燕麦。3：小米。4：山药洗净去皮切块。5：将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。6...

奶香南瓜派派皮黄油40g低筋面粉100g细砂糖20g牛奶25g派馅南瓜泥120g淡奶油60g鸡蛋1个细砂糖15g低筋面粉10g防潮糖粉适量（装饰）奶香南瓜派的做法步骤1：黄油室温软化，加入细砂糖和...

抗衰老小扁豆粥主料小扁豆适量；大米适量；辅料清水适量；抗衰老小扁豆粥的做法步骤1：小扁豆和大米各半碗2：提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时3：然后把大米淘洗一下，和泡好的扁豆一...

冰糖糯米藕主料藕2节；糯米适量；辅料冰糖适量；红糖适量；冰糖糯米藕的做法步骤1：糯米洗净用清水泡30分钟。2：准备冰糖，红糖。3：藕去皮洗净。4：在藕的一头切开。5：装入糯米。6：将切下的小...

小米粥主料小米大半碗；辅料南瓜一小块；红薯1个；胡萝卜1个；小米粥的做法步骤1：小米洗净胡萝卜南瓜红薯削皮。2：切块。3：锅里加水莫过食材煮20分钟。4：成品。小薏米桂圆小米粥主料小薏...

红豆牛奶主料蜜红豆50克；牛奶100克；开水100克；鲜奶油适量；红豆牛奶的做法步骤1：将蜜红豆填入开水。2：用料理机搅打成泥状。3：牛奶煮制周围起小泡。4：将热好的牛奶和淡奶油加入红豆泥...

花生牛奶主料花生1勺；牛奶200ml；辅料白糖1勺；花生牛奶的做法步骤1：花生、牛奶，备好；2：花生，洗去浮尘；3：放入豆浆机；4：牛奶也倒入豆浆机；5：启动程序；6：结束程序，就可以了，可以适量的加点糖；花生...

蒜蓉莴笋叶主料莴笋叶适量；辅料油适量；盐适量；蒜适量；鸡精适量；蒜蓉莴笋叶的做法步骤1：莴笋叶子拣去老叶，洗净，沥干水分，切成8cm左右的长段；蒜洗净，切成蒜末备用。2：起油锅，油烧热后，煸香...