家常菜抗衰老小扁豆粥
主料
小扁豆适量；大米适量；
辅料
清水适量；
抗衰老小扁豆粥的做法步骤
1：小扁豆和大米各半碗
2：提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时
3：然后把大米淘洗一下，和泡好的扁豆一起放电饭锅里加水煮
4：因为熬的时间比较长所以要多加点水，然后加盖，等开锅了盖掀开一点，熬二十多分钟就可以了，中间要不断观察别溢出来。如果水加多了可以多熬几分。这个是我们一大家五个人的量，四个大人一孩子
5：这个就熬好的，可以吃了如果扁豆没泡的话可以先把扁豆煮四十分钟再加米进去熬，也可以用高压锅
6：熟了的扁豆比较沉所以跑米下面去了
小窍门
泡过扁豆的水不要倒掉，和扁豆一起倒锅里煮。这是妈妈从老家给寄来的扁豆，由于西北天气的原因，如果不泡煮起来比较费时，但是营养价值很高～
红豆小米粥
主料
小米80g；红豆50g；
辅料
红枣30g；纯净水1500ml；
调料
红糖10g
红豆小米粥的做法步骤
1：食材备用。
2：红豆洗净，用水浸泡4小时。
3：小米淘洗干净。
4：红枣洗净，浸泡半小时。
5：锅置火上，倒水烧开，加红豆。
6：红豆煮至半熟，再放入小米和红枣。
7：煮至烂熟成粥。
8：加红糖调味即可。
9：盛入碗中。
10：甜香可口。
小米豌豆粥
主料
小米一把；新鲜豌豆一把；
辅料
纯净水适量；
小米豌豆粥的做法步骤
1：小米淘洗干净，备用。
2：新鲜豌豆剥开，取粒，备用。
3：锅中放适量水，水快开时，也就是似滚非滚状态,倒入小米。
4：三分钟搅拌一下，再倒入豌豆，慢煮半个小时，至粘稠状。
5：已煮好。
6：盛入碗中。
7：清香美味。
小米粥
主料
小米适量；大米适量；
辅料
枸杞适量；
小米粥的做法步骤
1：原图料
2：大米和小米倒入容器中
3：用清水淘干净.
4：加入适量的水。
5：放入电压力锅中，盖上盖子（我用的是九阳电压力锅，按煲粥键--时间是18分钟。口感选择--浓郁。压力选择--易熟。
6：时间会发出滴滴的声音，开盖盛入碗中，加几粒枸杞点缀即可。
7：时间到了开盖。
8：成品图
小米红豆粥
主料
红豆50g；小米50g；黑米50g；
辅料
红糖20g；
小米红豆粥的做法步骤
1：材料准备好
2：将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚
3：放入砂锅，注入足量水，大火烧开
4：然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌
5：煮至浓稠，调入红糖即可
红豆小米粥
主料
小米8分满量米杯。；红豆半量米杯；
辅料
红糖或盐适量；
红豆小米粥的做法步骤
1：小米洗干净。
2：红豆泡洗一下。
3：把小米和红豆放入电饭锅，注入6.5cup的水(我通常水位到白米饭6.5的刻线。)
4：选择煲粥的功能开煮。(晚上煮，早上就有得吃了。)
5：喜欢甜的可以加点红糖，喜欢咸的就加盐。
小米红豆粥
主料
小米2把；红豆1小把；
辅料
水适量；白糖适量；
小米红豆粥的做法步骤
1：小米红豆放入盆里淘洗干净。
2：倒入电压力锅内胆，加入适量水。
3：内胆放入电压力锅。
4：选择熬粥键煮熟排气。
5：取出食用。
小窍门
喜欢吃甜的加入白糖拌匀。
绿豆小米粥
主料
绿豆适量；小米适量；
调料
冰糖适量
绿豆小米粥的做法步骤
1：绿豆和小米洗干净。小米可以当少点，太多煮出来不滑。
2：加适量水泡着。
3：我是预约的电压力锅两小时后煮，现在才发现明明锅上显示的是正常的，拍出来少了个0。
4：煮好后加适量冰糖搅拌融化即可。
小米绿豆粥
主料
小米100g；
辅料
绿豆100g；
小米绿豆粥的做法步骤
1：准备好小米
2：绿豆
3：清洗干净放入高压锅，有时间的话可以放入砂锅中慢慢熬制
4：加入适量清水，压制20分钟
5：根据自己的喜好，可以放少许糖或蜂蜜
小窍门
小米忌与杏仁同食。
小米粥
主料
小米适量；糙米适量；燕麦适量；铁棍山药适量；
辅料
冰糖适量；藏红花两三根；
小米粥的做法步骤
1：糙米、小米洗净入锅，大火煮开后转小火煲20分钟。
2：加入山药再煲10分钟。
3：加入一把燕麦煮5分钟。
4：最后加入几根藏红花、调入冰糖煮5分钟即可。
