家常菜紫米燕麦羹
主料
小米2大勺；紫米2大勺；即食燕麦片2大勺；熟白芝麻1勺；
辅料
红糖1勺；清水1200ml；
紫米燕麦羹的做法步骤
1：准备材料；
2：小米、紫米淘洗干净倒入豆浆机里；
3：放入3大勺燕麦片；
4：放入一勺炒熟的白芝麻；
5：放入清水至最高刻度，按营养米糊按键，开始工作；
6：到时倒出，放一勺红糖味道更佳。
小窍门
用量可以自行增减，喜欢稠的，可增加米的用量。冬天热喝，夏天凉喝。
赤豆薏米草莓羹
主料
赤豆1把；薏米1把；草莓50g；
辅料
猕猴桃1个；
调料
蜂蜜1勺
赤豆薏米草莓羹的做法步骤
1：赤豆薏米熬水煮软。
2：把赤豆薏米放入破壁机打成浆，加一勺蜂蜜（因为赤豆薏米没有味道），搅拌均匀后倒入杯子底部。
3：草莓去掉根部，放入破壁机打成草莓羹。
4：把草莓羹倒在赤豆薏米糊的上面。
5：切一个猕猴桃挂在杯子上。
6：侧面看，三种颜色。口味也很有层次。
绿豆荞麦银耳羹
主料
绿豆100克；荞麦70克；干银耳10克；免淘大米70克；
辅料
清水适量；
绿豆荞麦银耳羹的做法步骤
1：食材准备好，干银耳泡发。
2：绿豆和荞麦清洗干净，放入清水浸泡2个小时。
3：银耳泡发后，切碎。
4：泡好的绿豆和荞麦放入压力锅内胆。
5：倒入免淘大米。
6：放入银耳碎。
7：添加适量的清水。
8：按下杂粮粥功能键。
9：时间到了，香浓可口的银耳羹。
10：盛出即食。
11：满口都是银耳的胶质。
芡实薏米银耳羹
主料
银耳半朵；薏米30克；芡实25克；枸杞少许；
辅料
冰糖适量；
芡实薏米银耳羹的做法步骤
1：准备好材料。
2：银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵
3：芡实、薏仁泡水1小时以上洗干净。
4：洗干净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，转小火煮1.5到两小时。
5：关火前10分钟加入适量冰糖。
6：枸杞入锅关火焖一下即可。
小窍门
不容易煮烂的食材，提前浸泡可缩短炖煮时间。孕妇和在生理周期慎吃！
紫薯薏米银耳羹
主料
紫薯1个；薏米30克；银耳一朵；
辅料
清水1000毫升；冰糖适量；核桃少许；
紫薯薏米银耳羹的做法步骤
1：准备材料：1个紫薯、30克薏米和1朵银耳
2：银耳和薏米提前浸泡2小时
3：银耳去掉黄色硬硬的部分，把银耳撕成小朵
4：紫薯削皮切丁
5：把紫薯、薏米和银耳放进豆浆机里
6：往豆浆机注入1000毫升清水
7：按下豆浆机【粗粮米糊】功能键
8：豆浆机工作完毕就搞定【紫薯薏米银耳羹】
小窍门
1我个人没有加入冰糖的，如果嫌淡的，可以放些冰糖调味2品尝【紫薯薏米银耳羹】时可以撒些核桃碎，增加营养和口感。
荞麦黑米糊
主料
荞麦25g；黑米20g；水600ml；白砂糖适量；
荞麦黑米糊的做法步骤
1：材料备齐。
2：所有食材放入杯内，水加至600ml。
3：选择“养生糊”功能。
4：成品图。
小窍门
糖在工作结束后
薏米红豆杂粮羹
主料
薏米适量；赤小豆适量；糯米适量；黑芝麻适量；鹰嘴豆适量；紫米适量；百合适量；
辅料
红糖适量；炼乳适量；花生碎小许；
薏米红豆杂粮羹的做法步骤
1：这些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合
2：放入慢炖锅加适量的水，加入红糖，设定杂粮粥（4小时），预定好时间启动。
3：第二天一大早，热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。
4：稍微凉一点点后，放入打碎机打碎。
5：加些炼乳和花生碎
6：营养丰富的早餐，是不是很简单呢。
燕麦薏米浆
主料
薏米50克；燕麦50克；
辅料
水1500毫升；
燕麦薏米浆的做法步骤
1：用料：薏米50克，燕麦50克，水1500毫升
2：将薏米燕麦洗净控水，
3：倒入碗中加水浸泡至涨发。
4：将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5：倒入所有材料，
6：加入清水。
7：盖好盖子，
8：放入机座，卡好。
9：启动豆浆功能。
10：打浆结束，取下打浆桶
11：揭盖，
12：取走滤网架，使渣浆混合，
13：倒出
小窍门
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
桃胶薏米红豆羹
主料
桃胶25克；薏米40克；红豆40克；
辅料
冰糖适量；
桃胶薏米红豆羹的做法步骤
1：桃胶浸泡发好，洗净
2：薏米泡发好
3：红豆泡发过夜
4：薏米、红豆放入锅中大火煮开改小火
5：煮30分钟后放入桃胶
6：放入冰糖再煮20分钟
小窍门
不想桃胶太软的话，缩短煮的时间
荞麦玉米馒头
主料
玉米面1匙；小麦面2匙；芥麦8汤匙；鸡蛋1个；牛奶100ml；白糖80克；玉米油15ml；
荞麦玉米馒头的做法步骤
1：所以材料放入面包机搅拌20分钟
2：数小时发酵至二倍大
3：揉面整型，再醒发二十分钟
4：上锅蒸八分钟，因为成品比较小，锅大，蒸气也大，所以八分钟够了
5：关火，三分钟后开锅盖，趁热夹出装盘，可以品偿了
6：健康玉米面馒头
