栗子莜麦米糊

主料

莜麦40克；大米40克；栗子25克；

辅料

清水1000毫升；

栗子莜麦米糊的做法步骤

1：准备食材，栗子仁是冷冻的，直接化冻掰成小块

2：大米、莜麦淘洗后，与栗子放入豆浆机杯体中

3：放入清水至上下水位线之间

4：合上机头，接通电源，选择米糊功能，豆浆机开始工作

5：豆浆机停止工作后，盛出饮用

小窍门

豆浆机提供给快捷方便，破壁免虑打出的效果更是非常细腻

燕麦南瓜糊

主料

南瓜适量；燕麦适量；清水适量；

燕麦南瓜糊的做法步骤

1：准备好南瓜和燕麦，清水适量，喜欢稠一点的少加水，喜欢稀的的，就多加一点。

2：南瓜去皮，切成薄片，煮起来比较容易。

3：将南瓜放入锅中，加适量水开始煮。

4：把燕麦片洗净加入到南瓜片中。

5：大火煮开后，可转小火，煮至南瓜数且燕麦软烂开花即可。

6：用搅拌机搅打成糊状，就可以享用啦。

紫薯燕麦糊

主料

紫薯1/2个；燕麦30克；花生20个；

辅料

冰糖5克；

紫薯燕麦糊的做法步骤

1：切了半个紫薯，因为只有2个人吃，如果人多可以增加紫薯量

2：紫薯去皮，切成小块

3：将切好的紫薯倒入豆浆机

4：将燕麦片和花生淘洗干净一起倒入豆浆机

5：倒入适量的水后选择米糊键

6：十分钟左右米糊打好了，可以加冰糖，也可以加入适量的炼乳

7：加上自己做的烧卖，煮的鸡蛋，开吃

糙米燕麦米糊

主料

糙米35克；燕麦米35克；葡萄干10克；枸杞子10克；

辅料

绵白糖适量（砂糖）；

糙米燕麦米糊的做法步骤

1：提前将糙米和燕麦米淘洗后浸泡一夜，葡萄干和枸杞子冲洗几遍。

2：将所有材料放入豆浆机中，倒入清水至900ml刻度线，插上电源后选择五谷键，按下‘启动/开始’键。

3：将做好的糙米燕麦米糊倒入杯中，加适量绵白糖/砂糖搅匀即可。

玉米燕麦糊

主料

粘玉米三根；燕麦片30克；

辅料

清水一杯；盐适量（或糖）；

玉米燕麦糊的做法步骤

1：粘玉米三根，剥去外皮

2：将玉米粒剥下，清洗干净，燕麦片准备好

3：全部材料入破壁料理杯中，加入一杯清水，水量可多一些

4：选择“浓汤”模式，时间暂定两分钟

5：启动机器，瞬间成玉米燕麦糊

6：生的玉米燕麦糊还不能马上喝噢

7：入煮锅中，可适量再加入些清水，小火煮熟

8：煮好的玉米燕麦糊，很粘稠，可根据口味加入适量盐或者糖，如果喝原味的，可以不加

9：可撒入适量炒熟的黑芝麻，更加营养

10：口感粘糯、细腻，玉米香气十足

小窍门

糯玉米的粘性很强，所以在料理杯中可以多加些清水；煮的时候，根据口感需要来决定是否再加水，一定要边煮边不停用勺子搅动玉米糊，否则容易糊锅；原味的就很好喝，也可以根据喜好加入适量盐或者糖。

地瓜燕麦糊

主料

大米50克；燕麦半杯；

辅料

地瓜1个；

地瓜燕麦糊的做法步骤

1：备好所用食材。

2：将地瓜去皮改刀，与大米还有燕麦用清水泡洗。

3：泡洗好后，将食材转至在豆浆机里，通上电。

4：在你想吃的早半个小时就可以远程控制，开启豆浆机工作。

5：在手机菜谱里，会有相应的菜谱供大家参考。

6：在规定的时间里，这米糊就华丽丽的完成了。

7：这样子一份地瓜燕麦糊就完成了。

小窍门

这个用量，都是豆浆机所配带的小量杯所量。

墨米燕麦糊

主料

巴马墨米80克；黑芝麻10克；燕麦片10克；红枣5枚；

辅料

清水1200毫升；

墨米燕麦糊的做法步骤

1：巴马墨米、黑芝麻、燕麦片、去核红枣准备好

2：清洗干净后，全部材料入豆浆机中，加入适量的清水，喜欢稠一点的少加点水，喜欢稀一点的多加一点水，但不要超过豆浆机的最高水位线

3：通电，选择米糊功能，现在是晚上11点，我预约了8小时之后食用，也就是第二天早上7点钟食用

4：一早醒来，看，米糊已经好了，上面还飘着厚厚一层米油呢

5：稠乎乎的，看着真香

6：一碗墨米燕麦糊糊，再来几块头天做好的面包，早餐便解决了

小窍门

米糊材料用量可以随个人口味来调整；水量可以稍做调整，但不要超过建议的最高用量。

南瓜燕麦糊

主料

南瓜150克；燕麦片1杯；

辅料

枸杞适量；清水适量；

南瓜燕麦糊的做法步骤

1：备好所用的南瓜及一杯量的燕麦。

2：将南瓜去皮改刀，将燕麦用清水泡洗。

3：将处理好的食材一并加至在豆浆机里，并加入指定水量的清水。

4：选择营养米糊功能，煮至米糊香滑即可。

5：最后按个人喜好添加枸杞或是冰糖。

小窍门

南瓜是带有甜味的食材，要注意糖的用量。枸杞可加可不加。

燕麦糊

主料

燕麦片60克；鸡蛋1个；

辅料

婴儿奶粉适量；

燕麦糊的做法步骤

1：燕麦片60克，鸡蛋1个，婴儿奶粉适量；

2：奶粉置于碗内，倒入适量凉开水冲调均匀，打入鸡蛋搅拌；

3：奶锅置于火上，倒入适量清水，加入奶糊、燕麦片搅匀，中火煮4分钟，成糊即可。

小窍门

注意事项：纯燕麦片是由燕麦轧制而成，呈扁平状，经过速食处理的燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状，煮出来很黏稠；麦片则是由多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，有的甚至根本不含有燕麦片的成份。新手妈妈在选购时，一定要看清，不要混淆哦！

板栗燕麦粥

主料

燕麦20g；大米20g；板栗10g；

辅料

葡萄干5g；

配料

冰糖适量；

板栗燕麦粥的做法步骤

1：准备好食材。

2：燕麦和大米洗净，泡30分钟。

3：板栗剥皮洗净，一起放入电炖锅中，加入两碗水。

4：电炖锅大火煮开后转小火煮30分钟。

5：加入冰糖，溶化后盛入碗中，撒上少量葡萄干即可。

小窍门

1.用凉水煮出的粥更香。2.大火煮开后转小火煮30分钟粥更粘稠。3.为节约时间，睡前用小火煮，早上起床粥就熟了，且很粘稠。