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绿豆南瓜羹的做法大全,10种好吃做法

绿豆南瓜粥

主料

南瓜250g;绿豆100g;大米80g;

绿豆南瓜粥的做法步骤

1:绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。

2:绿豆倒入电饭煲内胆。

3:加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。

4:南瓜洗干净。

5:大米洗干净用冷水浸泡。

6:南瓜去皮去瓤。

7:南瓜切成滚刀块。

8:绿豆煮开锅后,将南瓜放入同煲。

9:再开锅,将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到,断电,焖一会。

10:即可盛出享用。

小窍门

1、食材浸泡后更容易煮熟。2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

绿豆南瓜粥

主料

绿豆100g;南瓜250g;大米80g;

辅料

水适量;

绿豆南瓜粥的做法步骤

1:绿豆洗干净。

2:绿豆放入电饭煲内胆。

3:大米洗干净。

4:大米放入电饭煲内胆,内胆放入电饭煲盖上锅盖通电煲。

5:南瓜去皮去瓤洗干净,切成片。

6:开锅后南瓜入锅同煲,煲熟断电。

7:盛出享用。

小窍门

食材搭配依据个人偏爱。

南瓜绿豆汤

主料

南瓜1段;绿豆100克;姜1块;香葱2棵;盐1勺;

南瓜绿豆汤的做法步骤

1:加适量的水,放入绿豆,放入姜片,放入适量的盐,说是先放盐绿豆容易开口,煮开后转中火煮半个小时

2:南瓜块状

3:倒入南瓜后大火煮开转中火煮十分钟左右.

4:最后撒上葱花即可

南瓜绿豆汤

主料

绿豆85g;清水3饭碗;

辅料

老南瓜260g;冰糖4勺;

南瓜绿豆汤的做法步骤

1:食材图

2:绿豆冲洗干净

3:放入高压锅

4:加水满满3饭碗

5:先盖锅盖压煮7分钟停火,

6:南瓜去籽冲洗后切块

7:4-5分钟后高压锅消气开盖,加入南瓜块再盖盖煮

8:气上后关火,等消气盖盖加入冰糖调味即可

小窍门

1,如果想强化解暑作用,绿豆要文火炖,不要煮烂。2,经常性地喝绿豆汤,容易引起体质偏寒,对肠胃功能也有一定的影响。腹泻便稀,体质虚弱,肠胃消化功能较差等等情况的人,还是尽量少喝绿豆汤为好。3,南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好连皮一起食用,如果皮较硬,就连刀将硬的部分削去再食用。

南瓜绿豆粥

主料

南瓜适量;绿豆适量;

辅料

大米适量;

南瓜绿豆粥的做法步骤

1:锅中添水,烧开。

2:南瓜去皮切成小块。

3:大米和绿豆淘洗干净。

4:开水后把南瓜绿豆大米放入锅中煮20分钟。爱吃甜的朋友也可以放点冰糖。

5:南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。

6:南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。

南瓜绿豆汤

主料

南瓜700克;

辅料

绿豆200克;

南瓜绿豆汤的做法步骤

1:备好食材。

2:南瓜削皮切块。

3:锅中烧水放入绿豆煮。

4:煮大概20分钟绿豆基本开花。

5:放入南瓜煮开关火焖5分钟。

6:南瓜绿豆汤完成。

小窍门

简单好做的汤,南瓜很快熟,所以开后关火焖5分钟,南瓜才不会散烂。

南瓜绿豆粥

主料

南瓜200克(带皮);大米60克;绿豆50克;

辅料

水适量;

南瓜绿豆粥的做法步骤

1:准备原料;

2:煮锅内水热后放入洗净的绿豆,开始煮绿豆;

3:南瓜去皮去籽切块;

4:待绿豆煮开花时,放入洗净的大米,熬煮;

5:待煮至大米将要开花时,放入切好的南瓜,熬煮至南瓜熟透,大米开花即可。

小窍门

煮粥时,中途加水最好加入开水。

南瓜绿豆沙

主料

南瓜适量;绿豆红豆适量;

辅料

冰糖适量;水适量;

南瓜绿豆沙的做法步骤

1:绿豆红豆提前泡一晚上

2:南瓜洗净切薄片

3:所有食材放入破壁机里加适量冰糖

4:启动米糊功能30分

5:口感超级棒的米糊打好了请您品尝

6:成品

7:成品

南瓜绿豆粥

主料

南瓜适量;绿豆适量;

辅料

大米适量;小米适量;糯米适量;红枣6个;

南瓜绿豆粥的做法步骤

1:南瓜削皮切块,绿豆提前泡两个小时。

2:准备适量大米小米糯米红枣,喜欢稀的少放点米。

3:淘洗干净,放到锅里加入适量水,大火烧开,小火煮40分钟。

4:熬至浓稠,绿豆开花即可。

5:成品。

南瓜绿豆汤

主料

老南瓜1块;绿豆3汤匙;

辅料

盐1勺;

南瓜绿豆汤的做法步骤

1:绿豆用盐巴揉下,用水淘干净

2:用冷水绿豆下锅,不能用热水

3:绿豆要裂口时,下南瓜,放点盐就可以了

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