牛油果吞拿鱼烤法棍

主料

牛油果1个；吞拿鱼1罐85克；法棍1根；

辅料

羊奶酪一小块15克；

牛油果吞拿鱼烤法棍的做法步骤

1：牛油果洗净去皮去核捣碎，吞拿鱼开罐，倒入碗中捣碎。将两者混合成泥状备用。

2：法棍切成3-4厘米左右的小片。

3：羊奶酪切15克左右捣碎。

4：牛油果吞拿鱼泥均匀涂抹在法棍片上，可以厚厚涂抹几层。

5：均匀撒上羊奶酪。

6：整齐摆入烤盘。烤箱预热150摄氏度。入烤盘6分钟出炉。

小窍门

1、牛油果选颜色深一些稍软一点的。2、吞拿鱼罐头买已切碎的，加入了柠檬和胡椒的口味更好。

吞拿鱼派（Tunafish Pie）

主料

土豆泥2dl；泡打粉1tsp；面粉2dl；蒜头1瓣；黄油1dl；盐1/2tsp；

辅料

吞拿鱼2dl；鸡蛋2个；小茴香2；盐1/2tsp；蒜头1瓣；芝士1至2dl；牛奶2dl；

吞拿鱼派的做法步骤

1：准备材料。

2：黄油融化，倒入材料1中。

3：主料混合成团。

4：铺在烤盘底部。

5：配料中吞拿鱼，芝士，还有小茴香洒在表面。

6：其余配料混合。

7：倒入烤盘。

8：入烤箱用225度烤制30分钟即可。

小窍门

Tips:1.材料中的鱼可以换成虾，味道一样鲜美~2.油浸吞拿鱼罐头中的油不要浪费，可以代替一部分融化黄油，派的滋味更加美妙！黄油可以换成花生油，或者橄榄油，但是特级初榨橄榄油最好不要选择，可以选择一些用于用于加热的淡口橄榄油。

鱼子寿司

主料

泰国香米适量；盐适量；胡萝卜适量；沙拉酱适量；寿司酱油适量；

辅料

红醋1/2小勺；新鲜鱼子150g；黄瓜适量；芥辣适量；

鱼子寿司的做法步骤

1：先处理鱼子，

2：翻过背面来，把鱼子以外的东西去除，加鱼子重量2%的盐把鱼子捏碎，与盐充分混合，成为鱼子酱，（如果买不到新鲜鱼子或者嫌麻烦的，可以直接买处理好好的瓶装鱼子酱，直接就可以用的，）

3：在卷帘上铺上一张保鲜膜，米饭均匀的扑在保鲜膜上，铺成长，（还可以在米饭上铺上一张紫菜，）胡萝卜条和黄瓜条、蛋片条放在米饭的一边，

4：挤上沙拉酱，用紫菜包饭的方法卷起来，卷成方形，均匀的粘上鱼子酱，，切块即可，

小窍门

煮米饭时滴几滴色拉油和米醋，煮好后撒适量盐拌匀，待温度凉到与体温（手摸着不热也不凉）差不多时即可，

鱿鱼寿司

主料

米饭适量；榨菜一丁；黄瓜一丁；鱿鱼条适量；

辅料

海苔一大片；

鱿鱼寿司的做法步骤

1：将米饭蒸好，并将米饭放凉。

2：准备好海苔。

3：将米饭平铺在海苔上。

4：把材料放到铺好的米饭里。（暂无图片）

5：将海苔卷起来。

6：切成段！大功告成！

小窍门

寿司身为美味佳肴，不是所有人都会，不过只要会做，就会吃到这种美味佳肴。

简易吞拿鱼三文治

主料

丘比酱适量；全麦面包片适量；蕃茄适量；洋葱适量；吞拿鱼罐头适量；

吞拿鱼三文治的做法步骤

1：材料如图

2：材料如图

3：麦包片切去外边

4：将西红柿切片，洋葱切片；

5：吞拿鱼加热码上；

6：倒入沙拉汁；

7：再码上去外边的麦包片

8：将码好上麦包片一分为二，再铺上西红柿小片和洋葱片，涂上沙拉

9：找了西芹的小嫩叶，点缀一下

吞拿鱼玉米意面

主料

意面100g；吞拿鱼罐头适量；玉米粒适量；

辅料

蛋黄酱适量；

调料

盐适量

吞拿鱼玉米意面的做法步骤

1：吞拿鱼罐头加入蛋黄酱，减脂的可以选低脂蛋黄酱。

2：加入玉米粒拌匀，我用的冻玉米粒，我煮了几分钟。

3：意面煮熟，煮了15分钟，冲水。

4：把意面和拌好的吞拿鱼再拌匀。

5：加上喜欢的沙拉就好啦！

小窍门

蛋黄酱根据自己需要增加减少，根据个人口味加入适量盐即可。

吞拿鱼三文治

主料

罐头吞拿鱼1个勺；白方包两片；鸡蛋2只；

辅料

美国沙拉酱2匙；

吞拿鱼三文治的做法步骤

1：首先准备好所需的材料，两只鸡蛋煮熟，罐头吞拿鱼用勺子压碎，碎烂，鸡蛋煮熟切碎（喜欢吃生洋葱的朋友可以加一点点洋葱切碎，记得是碎碎的，分量为吃不出有洋葱味为宜）。

2：把方包放进面包机，至外表干脆。

3：把刚才的材料加沙拉酱拌匀，涂在一片面包上，另外一片就盖上来，三角形、方形随意享用。

小窍门

打开罐头吞拿鱼的时候，有油或水的话倒掉再盛出来用

吞拿鱼凯撒沙拉

主料

吞拿鱼罐头适量；

辅料

小青瓜适量；小番茄适量；玉米粒适量；

配料

丘比沙拉汁凯撒沙拉适量；

吞拿鱼凯撒沙拉的做法步骤

1：主料准备好。

2：玉米粒焯水，青瓜小番茄切小片。

3：吞拿鱼罐头打开，将鱼肉夹出控干油分，捣碎。

4：将青瓜、小番茄、玉米粒防御鱼肉碗里。

5：调入凯撒沙拉汁，拌匀即可。

6：拌匀即可。

鱼籽寿司

主料

鱼籽适量；珍珠米2kg；

辅料

海苔适量；寿司醋适量；

鱼籽寿司的做法步骤

1：使用冷米饭，加入适量寿司粗拌匀。

2：抓成军舰寿司的大小。

3：海苔剪成细长条。

4：海苔包裹饭团。

5：准备好鱼籽。

6：加入鱼籽实现鱼籽自由。

7：成功啦，比外面的鱼籽寿司料更多哦。

小窍门

1.海苔条在包裹饭团时候可以留一个小边边，这样做好的寿司鱼籽不往外面掉。2.想让寿司更好吃，使用珍珠米蒸饭，会比普通大米口感好。

照烧吞拿鱼

主料

吞拿鱼块908g；

辅料

葱2根；油1大匙；

调料

照烧汁2大匙

料酒1大匙

水小半碗

盐1茶匙

照烧吞拿鱼的做法步骤

1：吞拿鱼洗净，擦干水份。

2：撒上盐腌一下。（我买的照烧汁偏甜。）

3：葱切葱花。

4：照烧汁，料酒和水混合。

5：热油锅，把吞拿点放入大火煎1分钟。

6：翻面再煎1分钟。

7：倒入照烧汁烧开，中小火烧约5分钟。

8：大火收汁。

9：撒上葱花即可。