益智补脑相关美食菜谱大全

蛋香丁香鱼怎么做好吃,最好吃的十种做法

香煎沙丁鱼主料沙丁鱼4条；辅料姜2片；红辣椒1根；料酒1瓷勺；淀粉适量；胡椒粉适量；辣椒粉适量；盐适量；香煎沙丁鱼的做法步骤1：准备材料，沙丁鱼去鳞去内脏洗净，姜和辣椒切丝2：把沙丁鱼加姜丝...

香蕉船主料香蕉1根；火龙果半个；苹果半个；胡萝卜少许；卡仕达酱适量；辅料彩糖适量；香蕉船的做法步骤1：准备好原材料先。2：香蕉去皮，对半切开，摆入盘中。3：将苹果切成小丁丁，铺在香蕉中间。...

泡椒菠菜炒猪肝主料猪肝200克；菠菜250克；辅料料酒3茶匙；酱油3汤匙；泡辣椒1条；泡姜1块；泡蒜3个；葱1段；糖1茶匙；泡椒菠菜炒猪肝的做法步骤1：猪肝切薄片，越薄越好，新鲜的猪肝不好切，可以在冰...

滑溜鱼片主料鲈鱼一尾；水发木耳50g；春笋片50g；辅料糟卤汁30g；滑溜鱼片的做法步骤1：鲈鱼切片放料酒盐白胡椒粉糖抓匀再放入淀粉抓匀后入开水汆2：锅内放油煸笋片和黑木耳兑水加入汆...

糟溜鱼片主料巴沙鱼肉300g；木耳50g(泡发好)；生姜1小块；大蒜4~5瓣；小葱4根；蛋清1个；酒酿一小杯；淀粉少许；辅料盐1/2茶匙；糖1茶匙；清汤一小杯，或水；糟溜鱼片的做法步骤1：主要材料备齐。木耳...

香蕉燕麦牛奶主料燕麦片45克；香蕉1根；牛奶250毫升；辅料清水30毫升；香蕉燕麦牛奶的做法步骤1：原料准备好；2：牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；3：加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；4：...

油面筋炒白菜主料油面筋10个；白菜适量；辅料姜2～3片；调料食用油适量盐适量水适量香油少量油面筋炒白菜的做法步骤1：油面筋切成两半，放入热水中，用筷子浸软后立即捞出，控掉多余水分，备...

葱油带鱼主料带鱼1条；植物油4勺；葱花2勺；辅料姜2片；盐1/2匙；料酒1勺；蒸鱼豉油1勺；葱油带鱼的做法步骤1：带鱼去掉内脏，切除鱼头，然后切段2：带鱼加入姜丝，盐和料酒，抓匀腌制1小时3：电饼铛加...

蛋白布丁主料牛奶250克；淡奶油50克；香草荚1/3根；蛋白90克；细砂糖40克；蛋白布丁的做法步骤1：用料2：将牛奶和淡奶油倒入锅中3：香草荚剖开，取出籽，连籽带荚一起放入锅中4：小火加热至约70度...

糟熘鸡片主料鸡胸肉250g；黄椒8g；青椒8g；红椒8g；辅料糟油30g；糖2g；水淀粉20g；蛋清1只；水15g；姜水5g；盐8g；葱5g；油30g；糟熘鸡片的做法步骤1：鸡胸肉切片放入碗中，加入鸡蛋清、葱姜水、精盐、淀...