健脾相关美食菜谱大全

红豆薏米稀十大做法,做法和配料

薏米红豆汤主料薏米50克；红豆50克；辅料白糖1汤匙；红枣2个；薏米红豆汤的做法步骤1：泡米：薏米和红豆冲洗一遍后浸泡过夜，现在天气热，最好盖好了放冰箱冷藏浸泡，我之前就是直接放厨房泡，...

红豆薏仁燕麦粥主料红豆100克；薏仁100克；燕麦100克；辅料冰糖适量；红豆薏仁燕麦粥的做法步骤1：上班的地方没有电子称，我抓了8把红豆2：薏仁4把3：燕麦3把4：我没有泡红豆，我煮了半个小时去...

红豆薏米粥主料红豆50克；薏米50克；莜麦粒50克；辅料白砂糖80克；红豆薏米粥的做法步骤1：准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克；2：洗净，温水浸泡1小时；3：浸泡好食材，放入压力锅加适量的清水；PS...

绿豆薏米百合粥主料绿豆适量；薏米适量；大米80克；百合适量；枸杞适量；辅料冰糖适量；绿豆薏米百合粥的做法步骤1：绿豆、薏米清洗后，清水浸泡过夜。2：大米清洗后沥干水分，绿豆薏米沥干水分...

水煮牛肉主料豆芽适量；油菜2棵；菠菜4棵；金针菇适量；芹菜少许；香菜3棵；丝瓜半个；香菇4棵；牛肉400g；辅料料酒少许；泡椒20g；糖一点点；花生油适量；蒜少量；陈醋一小勺；盐适量；皇城老妈1袋；麻椒20g；...

炒韭菜主料韭菜500克；辅料盐适量；味精适量；姜丝适量；炒韭菜的做法步骤1：韭菜洗静2：切段3：适量姜丝4：油热后姜丝炒香，放入韭菜翻炒5：韭菜炒焉6：放盐、味精出锅7：装盘炒韭菜主料韭菜适量；辅...

杂菇烩菜心主料菜心适量；干香菇适量；干云耳适量；虫草花适量；辅料姜片适量；香菜适量；水适量；配料蚝油适量；盐适量；糖适量；鸡粉适量；海鲜酱油适量；麻油适量；花生油适量；杂菇烩菜心的做法步骤...

红薯小米粥主料紫薯260克；小米80克；糯米30克；红糖30克；辅料水1.5L；红薯小米粥的做法步骤1：紫薯切小丁2：把来淘一下3：紫薯和米下锅，加3斤水。大火煮开转小火再煮二十分钟4：加入红糖，盖上...

酱牛肉主料牛腱子1000g；葱适量；姜适量；辅料料酒适量；老抽适量；沙司适量；干黄酱适量；大料适量；桂皮适量；香叶适量；盐适量；糖适量；水适量；酱牛肉的做法步骤1：牛腱子，切大块，冷水下锅，煮出浮沫，洗...

咸味二米粥主料大米半杯；小米半杯；辅料植物油适量；蔬菜适量；盐适量；咸味二米粥的做法步骤1：计量一下需要的米，免得煮粥太稠或者太稀。2：大米和小米，全部都倒进电锅准备煮粥了。3：淘洗...